Positiiviset vanhemmuuden ratkaisut huonon käytöksen ja ADHD: n hallintaan

K: ”Kasvatan lasta, jolla on ADHD ja joka näyttää toisinaan toimivan tahallisesti uhmaten. Kun hän menettää malttinsa, ärsyttää sisaruksiaan tai riitelee opettajien kanssa, en ole varma, kuinka käsitellä sitä. Onko sinulla ehdotuksia?"

Diagnoosin kanssa tai ilman oppositional defiant disorder (ODD)Monet ADHD-lapset voivat olla liian vihaisia, ärtyneitä ja kiistanalaisia. Kotielämä voi tuntua stressaavalta ja hallitsemattomalta, kun asut kanssa emotionaalisesti epäsäännöllinen lapsi joka ei kuuntele tai joka näyttää jatkuvasti käyttäytyvän huonosti. Näissä tilanteissa polku kohti pidemmän aikavälin ratkaisuja alkaa keskittymällä siihen, mitä voimme vanhempana itse asiassa hallita. Toimi seuraavasti:

1. Hoita ADHD: tä. Mitä kattavammin käsittelemme ADHD: tä, sitä todennäköisemmin oppositiivinen käyttäytyminen ratkeaa. ADHD-lääkitys, vanhempien koulutusohjelmat ja kognitiivinen käyttäytymisterapia edistävät kaikki vaikean käytöksen hallintaa. Pelkästään ADHD-oireiden minimoiminen voi katkaista vaikeat käyttäytymissyklit.

[Lataa: 2 viikon opas uhmaavan käytöksen lopettamiseen]

1. Ymmärrä toimeenpanotoiminto. ADHD-oireet voi vaikuttaa vastustavalta, mikä on eri asia kuin tarkoituksellisesti vaikea. "Ei voi" ja "ei voi" välillä on ero. ADHD-lapsilla on vaikeuksia siirtää huomiota, joten jos teet pyynnön, kun lapsesi lukee tai pelaa videopeliä, sitä ei ehkä kuulla. ADHD: hen liittyvät oireet, kuten impulsiivisuus, emotionaalisuus ja unohtaminen, voivat myös johtaa noudattamatta jättämiseen. Näkee ADHD: n viivästymisenä johtava toiminta mahdollistaa pyyntöjen uudelleenkehystämisen ja rakenteen onnistumisen; Esimerkiksi lapsen täyden huomion saaminen ennen hänen kanssaan puhumista voi parantaa mukautumista.
2. Ylläpidä muodollista käyttäytymissuunnitelmaa: Varhaislapsuuden käyttäytyminen johtuu usein perussyistä ja seurauksista. Haluan reaktion joltakin, joten teen jotain saadakseni reaktion. Tai kun vedän jalkojani ja höllen tarpeeksi, saan enemmän videopeliaikaa. Ylistyksen ja palkintojen johdonmukainen käyttö ja kiihkeä rajojen asettaminen voivat hillitä vastustusta käyttäytymistä kannustamalla noudattamaan noudattamista tai varmistamalla, että ongelmalliset käytökset tulevat tehottomiksi a lapsi.
3. Älä ota sitä henkilökohtaisesti. Kun lapset sanovat pelätyn: "Vihaan sinua", se tarkoittaa yleensä, että he tarttuvat sanoihin, jotka merkitsevät intensiivinen tunne. Jos uskot, että siinä, mitä sanotaan, on todellisuutta, ota se vakavasti. Jos lapsi ylittää rajan, anna oikeudenmukaiset seuraukset. Mutta useimmiten on parasta jättää nämä sanat huomiotta ja etsiä niiden takana oleva merkitys – tyypillisesti se on jotain sellaista, että olen loukkaantunut, turhautunut tai vihainen.
4. Harjoittele omien tunteiden hallintaa: Viime kädessä voimme hallita vain omia valintojamme ja käyttäytymistämme missä tahansa tilanteessa. Pysymällä reagoimattomina, kun räjähtää, luomme mahdollisuuden pitää kiinni parhaista aikeistamme. Yksi vaihtoehto on harjoittaa mindfulnessia, joka auttaa meitä kehittämään kärsivällisyyttä ja päättäväisyyttä jatkuvan toiston kautta.

Positiiviset vanhemmuuden ratkaisut ADHD: n kanssa: seuraavat vaiheet

• ladata: 10 sääntöä uhmakkaiden ADHD-lasten vanhemmille
• Lukea: Älä koskaan rankaise lasta huonosta käytöksestä, joka ei ole heidän hallinnassaan
• Lukea: Lopullinen luettelo mindfulness-harjoituksista

Mark Bertin, M.D., on kehitystyön lastenlääkäri Pleasantvillessä, New Yorkissa ja kirjoittanut Kuinka lapset menestyvätjaTietoinen vanhemmuus ADHD: lle.

---

TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest