Kuinka mieheni auttaa minua psykoosin ja ahdistuksen läpi

Ei ole epäilystäkään siitä, että suhteet tukeviin ihmisiin voivat auttaa meitä mielisairaus hallitsee oireitamme. Silti monet oireet voivat olla hämmentäviä, turhauttavia ja haastavia ulkopuolelta katsoville. Kun minulla on ollut taukoja todellisuudesta (psykoottiset jaksot), olen aina kohdellut perhettäni ja puolisoani epäluuloisesti vainoharhaisuus. Vainoharhaisuus saa minut usein ajattelemaan, että olen vaarassa niiden lähellä, jotka tukevat minua eniten.

Joka kerta kun olen ollut psykoottinen, olen lähtenyt kotoa autolla tai kävellen ja usein pysynyt poissa päiviä kertomatta kenellekään missä olen tai miten voin. Aiemmin mieheni oli tarpeeksi fiksu jäljittääkseen minut luottokorttini käytön perusteella. Se, että läheinen kokee psykoosin ja on ulkona yksin, voi olla pelottavaa niille, jotka välittävät sairaasta.

Tunnen oireita joka päivä

Onneksi en ole aina psykoottinen. Harvoin koen täydellistä irtautumista todellisuudesta. Minulla on ahdistusta ja skitsofrenian oireita kuitenkin joka päivä, ja minusta on erittäin hyödyllistä kommunikoida mieheni kanssa niin paljon kuin pystyn oireistani ja siitä, mitä käyn läpi. En halua, että koko elämämme pyörii skitsofrenian ja minun ympärilläni

ahdistuneisuushäiriö. Silti haluan, että miehelläni on mahdollisimman paljon tietoa, jotta hän voi ymmärtää vaikeita asioita, jotka voivat aiheuttaa jännitteitä suhteeseemme.

Joten varmistaakseni, että voin jatkaa suhteitani mahdollisimman terveellisimmällä ja nautinnollisimmalla tavalla, työskentelen itseni parissa kirjoittamalla päiväkirjaa ja osallistumalla tukiryhmiä, ja terapiaan menossa (En tee kaikkia näitä asioita jatkuvasti). Oppimalla siitä, mikä laukaisee oireita ja stressitekijöitä, voin jakaa hyödyllistä ja oivaltavaa tietoa lähimpieni kanssa. Näen sen lahjana, jonka annan itselleni (jotta ymmärrän paremmin) ja lahjana, jonka annan rakkailleni.

Hajuhallusinaatiot ja kun haistan savua

Esimerkki siitä, kuinka olemme ottaneet tietoa oireistani ja käyttäneet sitä auttaaksemme tilanteita muuttumaan huonosta pahemmaksi, on minun melko johdonmukainen. haju (haju) hallusinaatiot. Jos sanon miehelleni: "Haistan savua." Hän ei vain sano: "Ei savua." Hän on oppinut jakamisestani, että vaikka hän ei haise savua, tarvitsen vakuutuksen siitä, ettei tulta ole. Tarkistamme usein huoneistomme yhdessä, avaamme oven ja tarkistamme käytävän. Tällä tavalla hän tunnistaa, että olen aidosti peloissani, että on olemassa tapa voittaa pelko ja että hänen teoilla ja sanoilla on suuri merkitys.

Hajuhallusinaatiot ja tapamme käsitellä niitä ovat esimerkkejä loukkaavien tunteiden tai turhautumisen välttämisestä suhteessamme. On monia muita oireita, jotka olen selittänyt miehelleni yksityiskohtaisesti ja jotka ovat auttaneet häntä ymmärtämään minua ja vastaamaan minuun tavalla, joka pitää meidät yhteydessä sen sijaan, että se olisi aiheuttanut väärinkäsityksiä. Avoimen viestinnän ansiosta teemme monia asioita, jotka toimivat. Toivon, että jotkut yhdessä kehittämistämme työkaluista hyödyttävät meitä, jos tulen taas psykoottiseksi.