Viiden vuoden mielenterveyden toipumisteoria

Kun henkilö saa a mielenterveyden diagnoosi, mielenterveyden toipumisprosessi voi olla pitkä ja vaikea. Usein, kun ihmiset näkevät "terveen näköisen" henkilön, jolla on mielenterveysdiagnoosi, he eivät ole tietoisia henkilön toipumisen todellisesta aikajanasta. Tiedän, että monilta henkilöiltä, ​​kuten minulla, kestää vuosia tulla täysin toimivaksi ja kukoistavaksi yksilöksi uudelleen.

Mielenterveyden toipuminen: hallitsemattomasta hallittavaksi

Matka "kriisistä" täysin toimivaksi ihmiseksi uudella identiteetillä (mielisairautta sairastava henkilö) vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä.

Yhteiskuntana olemme hyväksyneet termin "remissio", kun syöpään sairastunut henkilö on ollut syöpävapaa viiden vuoden ajan. Vaikka henkilö, jolla on mielisairaus, ei koskaan ole "vapaa" taudista, uskon, että remissioanalogia on a hyödyllinen tapa kontekstualisoida, kuinka kauan voi kestää, ennen kuin henkilö, jolla on mielisairaus, on yhtä oireeton kuin mahdollista; tarkoittaa, että mielisairaus ei heikennä kykyäsi elää onnellista ja tuottavaa elämää.

Vakaa ja kukoistava

minä olin diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö huhtikuussa 2007 ja vasta syksyllä 2012 saatoin omien henkilökohtaisten kriteerieni perusteella todeta, että elän kerran elämääni samalla tavalla kuin ennen diagnoosiani.

Tapa, jolla henkilö voi mitata tämän, perustuu omaan kokemukseesi. Ennen diagnoosiani olin tutkijakoulussa, naimisissa ja elin melko "vakaata" elämää. Toipuessani erosin, en voinut käydä koulua, olin jatkuvassa hoidossa enkä voinut osallistua päivittäisiin toimiin.

Olen nyt uudelleen naimisissa, suoritan jatkotutkintoa, olen vapaaehtoistyössä ja osallistun jälleen vapaa-ajan toimintaan. Minun kaksisuuntainen mielialahoito on nyt vähän häiritsevä, eikä se toimi keinona "saada minut terveeksi", vaan auttaa "pitämään minut terveenä", mikä on tärkeä ero. Mielenterveyteni ei ole enää reaktiivinen, vaan nyt ennakoiva ja ennaltaehkäisevä, joten mielialahäiriöni ei tarvitse häiritä elämääni.

Mielenterveyssairaus ja intensiivinen hoito, jota tarvitaan kriisissä olevan tai akuutin jakson saaneen henkilön vakauttamiseksi, voivat muistuttaa syövän hoidon kaiken kuluttava luonne johtuu siitä, että molemmat ovat elämän ja kuoleman tilanteita, joissa tarvittavat toimenpiteet on tehtävä hengenpelastava.

Toivoa on ja mielenterveyden toipuminen on mahdollista. Se vain vie aikaa.