Lopeta viivytteleminen nyt! Kognitiivinen käyttäytymisterapia ADHD-aikuisille

September 28, 2023 19:49 | Miscellanea
click fraud protection

Kuuntele "Kuinka kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa sinua voittamaan viivyttelyn" kanssa J. Russell Ramsay, Ph.D.

Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi sitä selaimessasi. Mobiilikäyttäjät voivat avata tämän jakson seuraavasti: Apple Podastit; Google Podcastit; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO

Klikkaus tässä päästäksesi alkuperäiseen webinaarin lähetykseen ja siihen liittyviin dioihin.

Lisätä ADDitude's ADHD Experts Podcast podcast-sovellukseesi: Apple Podcastit | Google Podcastit | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO| Stitcher 

Onko juuri aloittaminen aina työn vaikein osa sinulle? J. Russell Ramsay, Ph. D., selittää, kuinka tunnistat "kääntöpisteet", jotka kannustavat sinua aloittamaan ja lopettamaan projekteja.

Suositellut resurssit:

  • Ilmainen lataus: ADDitude-opas vaihtoehtoiseen ADHD-hoitoon
  • Kuinka kognitiivinen käyttäytymisterapia toimii
  • Haasta ajatuksesi, muuta elämäsi
  • e-kirja: ADHD-lääkitys ja hoito

Kuuntelijoiden suosittelut:

  • ”Tämä oli erittäin hyödyllinen ja antoi minulle konkreettisia ideoita tehtäviin, jotka voin aloittaa heti. KIITOS! “
    • instagram viewer
  • ”Pidin tästä podcastista, tohtori Ramsey on loistava juontaja – hänen ehdotuksensa ja oivalluksensa olivat mielestäni erittäin merkityksellisiä ja käytännöllisiä. Kiitos!"
  • "Minulla diagnosoitiin juuri aikuisten ADD, ja luulisin, että kielsin sen edelleen, koska näin itseni JOKAISEssa näistä esimerkeistä. Minusta on hyvin rohkaisevaa, että siellä ei ole vain niin monia muita ihmisiä, jotka kamppailevat "epäonnistumisen" kanssa kuten minä, vaan että on olemassa vaihtoehtoja voittaa ja selviytyä ADD: n realiteeteista. Kiitos!"

Huomautus äänenlaadusta: Tämä podcast on tallenne webinaarisarjasta, ja ääni on kaapattu puhelinkeskusteluista, ei äänitetty studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-webinaariin osoitteessa: www.additude.com/webinars/

  • Facebook
  • Viserrys
  • Instagram
  • Pinterest

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDitudeen. asiantuntevaa ohjausta ja tukea elämään paremmin ADHD: n ja siihen liittyvän mielenterveyden kanssa. ehdot. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen lähde. ja opastusta hyvinvoinnin tiellä.

Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.