4 merkkiä Ahdistus on alkanut vallata elämääsi

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:

  • 4 merkkiä Ahdistus on alkanut vallata elämääsi
  • 4 merkkiä siitä, että ahdistus on vallannut elämäsi
  • HealthyPlace-mielenterveysblogista
  • Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
  • Mielenterveyden tarjous
Kuinka voit kertoa, onko ahdistus alkanut vallata elämääsi? Tässä on 4 merkkiä siitä, että ahdistus hallitsee sinua yhä enemmän.

4 merkkiä Ahdistus on alkanut vallata elämääsi

Ahdistuksella on tapa salaperäisesti hiipiä, kunnes olet jatkuvasti levoton. Mutta mistä tiedät oikeasti, onko ahdistus alkanut vallata elämääsi vai oletko vain yliarvioinut sitä? Tietäen ahdistuksen merkkejä haltuunotto voi auttaa sinua tietämään, tarvitsetko ahdistusapua tai voitko antaa tämän huolen mennä.

4 merkkiä siitä, että ahdistus on vallannut elämäsi

  1. ahdistuksen pelko aiheuttaa ahdistusta. Sinulla on ahdistuneisuutesi ahdistus. Vanhat huolestuneisuutesi ripustetaan edelleen, ja olet huolissasi niistä, kuten olet aina tehnyt. Mutta nyt olet huolissasi siitä, että olet huolestunut.
  2. Huolestuminen vie paljon aikaa. Saatat joutua seisovan ruokakaupan käytävällä unelmoimalla ravintotarroista (ehkä etsit jopa puhelimesi luonnosteltavia aineosia ja pidät kiinni linkkien napsauttamisen stressistä). Ehkä olet huolissasi siitä, että pakattujen välipallojen ostaminen tekee sinusta kamala vanhemman. Mikä tahansa se on, ahdistus hidastaa sinua.
    instagram viewer
  3. Et enää tee mitä nautit, koska olet ajoitettu taipumukseen ahdistuksiin.
  4. Huomaat jatkuvasti kysyvän ihmisiltä:Luuletko huolissani liikaa?.”

Jos huomaat, että ahdistus hallitsee sinua yhä enemmän, älä lisää sitä huolissasi. Käytä oivalluksena tapaa ottaa vaiheet ahdistuksen vähentämiseksi.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita Kasvavan ahdistuksen, mielisairauden käsittely

  • Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä ahdistuksen vuoksi?
  • Keskustelu lääkärisi kanssa ahdistuneisuudesta
  • Mikä on yleinen ahdistuneisuushäiriö (GAD)?
  • Krooninen ahdistus: Kroonisen ahdistuksen oireiden hallinta
  • Liipaisimet voivat aiheuttaa ahdistusta ja PTSD: n leimahtaa
  • Mitä tehdä, kun masennushoito pahentaa ahdistusta
  • Lainaukset ahdistuneisuudesta

Sinun ajatuksesi

Tämän päivän kysymys: Jos sinulla on ollut ahdistusta valloittaaksesi elämäsi, mitkä merkit ja oireet huomasit? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksia, tietoja ja kokemuksia aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu.

HealthyPlace-mielenterveysblogista

Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.

  • Kuinka kirjoittaminen auttaa minua ymmärtämään paremmin mielenterveyttä
  • Miksi sinun pitäisi harjoittaa ahdistustasi
  • Kuinka selviytyä itsemurhakumppanista
  • Onko itsemurhayrityksiä ilmoitettu liian vähän?
  • Jotkut loma-ajat mielenterveyteen
  • 12-vaiheinen opetussuunnitelma ja 12-vaiheinen ryhmä: Ovatko ne synonyymejä?
  • Onko se suullinen väärinkäyttö vai jotain muuta?
  • Hienovaraiset merkit itsetunnosta saatat puuttua
  • Ahdistuneisuuden tunne on kattava: toivon, että se menisi pois
  • Jatkuvat ahdistuneet ajatukset selitetty & mitä tehdä heille
  • Mielenterveyskäytännöt pitävät minun toipumiseni raiteilla
  • Mitä vastakkaisen sukupuolen muutokset aiheuttavat dissosiatiivisessa identiteettihäiriössä?
  • Miksi sinun täytyy haluta syömishäiriöiden palauttaminen itsellesi
  • Pitäisikö sinun ottaa masennuksen torkku työssä?
  • Yhteys PTSD: n ja paniikkikohtausten välillä

Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alaosassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.

Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:

  1. 8 syytä teini-kokeilulle alkoholilla
  2. Auta! Ahdistus sanoo, että kaikki on minun vikani
  3. Voiko lemmikki auttaa masennusta ja luoda autuutta?

Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.

Mielenterveyden tarjous

"Ihmiset eivät ole riippuvaisia ​​alkoholista tai huumeista, he ovat riippuvaisia ​​pakenevasta todellisuudesta."

Lue lisää riippuvuus lainauksia.

Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook tai stumbleupon), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Instagramissa, YouTube ja pinterest, jossa voit jakaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.

takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto