Rajatilanne PD ja masennus
Se on erikoinen asia, herätä joka aamu ja tuntuu kuin astuisit taistelukentälle. Minulle tuo taistelukenttä on rajallisen persoonallisuushäiriön (BPD) ja masennuksen leikkauspaikka. Rajalla ja masennuksella on tapa heittää ikuinen harmaa elämän eloisimpienkin hetkien päälle. Kuvittele sumu, joka laskeutuu mieleesi, vääristää ajatuksiasi ja värjää kokemuksistasi. BPD lisää arvaamatonta tunnelmaa sekoitukseen. Raja- ja masentuneisuus on kuin juuttunut valtavaan tyhjyyden valtamereen. On vaikea muistaa, miltä sisältö tuntui ennen harmaan tuloa.
Mielialanvaihtelut rajalla ja masennuksessa
Mielialan vaihteluiden vuoristorata tässä raja- ja masennuksen spektaakkelissa on jotain muuta: itseluottamuksen huipulta ja tehtävien voittaminen masentumattomina hetkinä alaspäin, mikä tekee ihmissuhteiden ylläpitämisestä ja tavoitteiden saavuttamisesta vaivalloisen tehtävän. Erityisen sielua musertavaa on tajuta, että tulevaisuuden suunnitelmien motivaatio sammuu hetkessä.
Rajarajojen ja masennuksen otteessa minusta tulee pelkkä oman elämäni katsoja, joka seuraa maailman avautuvaa utuisen suodattimen läpi. Yrittämisestä pitää kiinni itsetunnosta tulee jatkuvaa köydenvetoa, joka purkaa tunteet, jotka uhkaavat saada minut ansaan.
Jokainen takaisku, olipa kuinka pieni tahansa, tuntuu maailmanlopulta rajan ja masennuksen kynsissä. Hylkääminen ei ole vain ohikiitävä pettymys; se on vahvistus jokaiselle mielessäni kaikuvalle negatiiviselle ajatukselle. Maailma muuttuu vääristyneeksi huvimajaksi, joka heijastaa itseni pahimpia puolia loputtomassa silmukassa.
Navigointi rajaviivan ja masennuksen jatkuvassa vuossa
En joka päivä ole valmis näkemään kiiltoa diagnoosini painon alla, mutta häiriön keskellä ilmenee joustavuutta. Loistavia oppaitani ovat ne pienet voitot: hetket, jolloin onnistun ryömimään sängystä, ojentautumaan ystävän puoleen tai yksinkertaisesti myöntämään, että tänään oli vaikeaa, mutta selvisin siitä. Kyse on kauneuden löytämisestä myrskystä ja ymmärtämisestä, että sama intensiteetti, joka tuo pimeyttä, mahdollistaa myös syvän valon hetkiä.
Eläminen rajan ja masennuksen kanssa on jatkuva valssi varjojen kanssa, matka kohti ymmärrystä ja itsensä hyväksymistä. Riippumatta siitä, millä tuulella olen, voin vakuuttavasti väittää, että parempi minäni tavoittelee onnellisuutta. Muistan, että mielenterveysmatkallani on kyse kauneuden paljastamisesta kaaoksesta, voiman löytämisestä haavoittuvuuden ja ymmärtämisen, että myrskyistä huolimatta olemassa on sitkeä henki, joka kieltäytyy olemasta sammunut.
Karen Mae Vister, bloginsa kirjoittaja, Yli rajan, omistaa työnsä tarjotakseen arvokasta sisältöä ja tukea yksilöille, jotka ovat toipumassa rajallisesta persoonallisuushäiriöstä. Etsi Karen Mae Instagram ja hänen bloginsa.
