Lapseni järjestäminen
Ensimmäinen askel on sinun oppia organisaatiotaidot, joten voit osoittaa lapsellesi nämä taidot ja auttaa häntä myös oppimaan. Suuri resurssi on Selviytymisvinkit naisille, joilla on ADHD, kirjoittanut Terry Matlen, MSW. Online-tukiryhmät voivat auttaa sinua saamaan vastauksia organisaatiostrategioita koskeviin kysymyksiisi. Tässä on vinkkejä sinut ja lapsiisi aloittamiseen:
- Valitse yksi paikka kotisi olla pysähdysalue. Tämä on paikka, joka on tarkoitettu reputille, kukkaroille ja avaimille.
- Tyhjennä joka päivä, kun sinä ja lapsesi lähdet kotiin, ruokapöydän tai keittiön tiskin reppu. Työskentele lapsesi kanssa erottaaksesi roskien hyvistä asioista ja tehdä kasa kaikille löysälle paperille, joka säilytetään.
- Lähetä aikataulu, joka selittää jokaisen päivän tehtävät ennen koulua ja sen jälkeen. Käytä sitä itsellesi ja pojallesi seurataksesi mitä on tehtävä, ja kiitä häntä kaikesta eteenpäin. Kun rutiinista tulee tapana, hänestä tulee järjestäytyneempi.
- Luo yksinkertainen tarkistuslista tai kaavio pojallesi. Listaa muutama tehtävä, jonka haluat hänen työskentelevän joka päivä. Jokainen tehtävä on pisteen / valintamerkin / tarran arvoinen, ja viikon lopulla poikasi saa palkinnon menestyksensä perusteella.
Päivitetty 29. toukokuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
