Itsensä sääli ja mielisairaus: Se ei ole koskaan tule olemaan oikeudenmukainen

Ei ole reilua, että minulla on mielisairaus!

Oikea. Epäreilua. Ymmärsin! Se tavallaan perseestä. Minusta tuntuu, että tunnet itsetunnollista mielenterveyden sairauden takia. Meillä on täällä pari vaihtoehtoa: päästä käsiksi siihen, että meillä on mielisairaus, jatkaa elämäämme tai pitää itsemme huonoiksi. Pitäisikö meidän jatkaa omahyökkäyksen seuraamista psyykkisen sairauden takia? Ei.

Älä viitsi... Minulla pitäisi olla aika tuntea itsensä huonoksi!

Varma. Sulje silmäsi--Lisää zenin kaltaiset tunteet tähän- Laske 148: een. Avaa heidät. Nyt voimme siirtyä eteenpäin. Tarvitsee enemmän aikaa? Okei, tarpeeksi oikeudenmukainen. Mene imuroimaan lattia tai kävele koiraasi. Kuulen näiden olevan hyviä selviytymistaitoja. Tehty? Hienoa, nyt voimme siirtyä eteenpäin!

Olen tuntenut itseni sääliä mielensairaudestani

Jos olisin tosissani, olisin pari ei-toivottavaa: täydellinen narsisti ja joku, jolla ei ole aavistustakaan siitä, kuinka vaikeaa on hyväksyä kroonisen mielisairauden diagnoosi. Mutta minä teen. Ja vietin paljon aikaa tunteen aika pirun huonoa koko juttua. Kun maailmani kaatuu ja palaa mustaksi, kyllä, voin makaa sängyssä ja kirota jumalaa, en ole varma, että sitä on olemassa. Kuulen linnut ulkona ja kiroan niitä kuulostavan onnelliseksi. Mutta sitten muistan.. .

Jos meitä diagnosoidaan ja hoidetaan mielisairauden vuoksi, meillä on onnea!

Kun minulla oli ensimmäinen diagnoosi, olin 12-vuotias. Oli harvinaista, että lapsella todettiin vakava mielisairaus niin nuorena iässä - se on edelleen, vaikka vähemmän - ja tunsin olevani melko epäonninen. Olin vihainen. Olin lukittu sairaalaan ja ystäväni olivat koulussa tanssia. Se näytti melko kohtuuttomalta ja ehkä niin oli. Nyt kun olen elänyt tämän sairauden kanssa ja minua on hoidettu sen yli kymmenen vuoden ajan, en enää tunne tätä tapaa. Joskus minusta onni.

Miksi meidän pitäisi antaa itsensä sääli mennä

Haluan jakaa sen parhaan kykyni mukaan. Se on vaikea selittää ja aloittaa rohkeasti terveellistä keskustelua. Tästä huolimatta...

• Olemme onnekkaita, että hoito on olemassa.
• Olemme onnekkaita, että meidät on diagnosoitu. Monet ihmiset elävät kroonisen sairauden takia eivätkä koskaan saa apua monista syistä.
• Voimme toipua. Se on varmasti paljon työtä, mutta se on tie, jonka kävelemme vakauteen.
• Olemme hyvässä (tosin ehkä vihaisessa) yrityksessä. Monet ihmiset kamppailevat mielisairauksien kanssa.
• Pystymme liikuttamaan kehomme. Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta joskus kun aion tuntea itseltään olevan vähän huono, muistan, että ihmiset elävät myös vakavien fyysisten sairauksien kanssa.

Lista jatkuu. Yhdessä voimme nimetä satoja syitä. Mutta mielisairauden kanssa on edelleen vaikea elää.

Okei. Miksi en tunnu paremmalta?

No, tämä on melko yksinkertaista kirjoituspöydästäni: Kun tuskallisia asioita tapahtuu elämässämme, kun yhtäkkiä kaikki muuttuu, niin on vaikea laskea siunauksiamme. Mutta haluan kokeilla. Ajattelen pieniä ja suuria asioita, kuten katto pääni yläpuolella ja perhettä, joka tukee minua. Tunnen olevani kiitollinen siitä, että voin hoitaa sairaudestani ja elää - vain elää. Monta kertaa en halunnut elää ja ehkä ymmärrätkin: mielisairaus sattuu, ja kun asiat loukkaantuvat, he eivät tunnu reilulta.

Yritä laskea siunauksesi, asiat, jotka tekevät sinut onnelliseksi myös silloin, kun me, tuntuu aika kauhealta. Elämä on matkaa ja anteeksi kliseestä, mutta yritä kävellä sitä hiukan hyppäämällä askelmassasi. Se ei ole kaikki niin paha. Olemme onnekkaita. Olemme todella.