Mielenterveyden uusiutuminen: Masennus

Viimeisessä postissani Masennuksen kokemus: Manian käännekohta Keskityin sekä masennukseen että, arvasit, maniaan. Minulla on salaisuus: en tunne niin suurta. Olen kliinisesti masentunut.

Pikemminkin, kuten psykiatrini sanoi eilen minulle, "sinulla on masennus". Joskus ihmettelen, miksi hän ei voi todeta ilmeistä eri kielellä, ehkä kertoa minulle, että olen "Koet melko heikon mielialan tilan, koska serotoniinisi on hiukan alhainen, kemiallisesti tämä on ongelma." Se saattaa olla mukavaa. Eri. Mutta juuri nyt? Tämä perseestä. minä viha masennus. Se on kuin lukion lapset, jotka kutsuivat minua nimiksi ja työnsivät minua; se on säälimätön.

Jakso masennuksesta hyvinvointikauden jälkeen

Myönnän, ajattelin, että ehkä vuosi oli erilainen! Kyllä, minulla on ollut stressaavia aikoja - esimerkiksi suhteen loppu - mutta masennus liittyi suoraan olosuhteisiin. Minulla on parempi. Mutta tämä on erilainen. Tämä vuosi on ollut loistava!

Asun yksin ja rakastan sitä. Ostin valtavan koiranpennun, joka vie minut pois kotistani ja suudella kasvojani. Urani on parempi kuin luulin, että se voisi koskaan olla. Sade ei tuonut minua polvilleni, kuten yleensä.

Psst, tiedätkö mitä ajattelin? Ehkä, vain ehkä, haluaisin ei koskaan sairastua taas! Kyllä, minulla on mielialahäiriö ja minun on varmistettava älä juo tai käytä huumeitaniin auttakaa minua jumala, mutta ajattelin, että voisin ehkä käyttää lääkitystäni en koskaan, KOSKAAN, tulla kipeäksi!

Kysyin vanhemmiltaan: "Luuletko mahdollista, että minulla ei ole edes bipolaarista häiriötä?" He näyttivät minulle omituisen ilmeen ja käskivat minun pysyä lääkityksessäni. Joten tein. Ja kaikki oli hyvin, paremmin kuin koskaan ollut... ja sitten, kuten vuodenajat vaihtuvat, mieleni hidastui hiukan. Se oli asteittainen prosessi - se on aina.

Mielenterveyden uusiutuminen

Hitto, Inhoan, että tämä viesti on minusta! Ehkä se on itsekkyyttä, mutta mieluummin se olisi joku muu. Me kaikki tekisimme. Kirjoitin viimeisessä viestissäni, että masennuksen ollessa sängyssä et syö, kaihtimet suljetaan. Kirjoitin tämän kolmannella henkilöllä. Se on helpompaa kuin se. Mutta niin tapahtui. Hitaasti.

Muutaman tunnin napsu, unohtaen syömisen, ihmettelin miksi oli yhtäkkiä niin vaikea liikkua... kävellä koirani, lakaista lattiaa, tehdä kaikki! Asuessani yksin, eristin itseni. Eristin itseni, puhelimesi soittoääni pois päältä, kunnes soitin perheelleni itkien: "Äiti, isä... En tunne niin suurta. "He sanovat, että tiesivät tämän jo; he tekevät aina. Se kiusaa minua, poistun. Mitä seuraavaksi?

Istuu psykiatrien toimistossa ...

En ole nähnyt häntä kuukausina. Kuusi, seitsemän, kahdeksan kuukautta? minä ei ollut onnellinen nähdessäni hänet. Hän kysyi kuinka minulla menee. Sanoin olevani väsynyt. Vain väsynyt, siinä kaikki, verrrrrrrrrrrry väsynyt. "Oletko masentunut?" hän kysyi minulta. Vastasin mielestäni hitaasti "No, luulen olevan."

Hän kysyi, syökökö, kuinka paljon punnitan, jos haluan käydä syömishäiriöiden klinikalla - jälleen kerran - kun muistan maton viljan. Ei, minä en, Vastasin. Ruokahaluttomuuteni liittyy masennukseen.

Hänen neuvoja? Siirrä masennuslääkesi ylöspäin, nähdään kahdessa viikossa, onnea! Jotain tätä tarkoitusta varten. Hän myös käski minun ostaa joitain vitamiineja, minkä tein, 100 dollarin hintamerkillä. Kalsiumin ja kalaöljyn pitäisi olla vapaita, jos sinulla on mielisairaus.

Loistava. Kiitos. Olen iloinen, että terveydenhuolto on ilmaista Kanadassa. Masennus tekee minusta sarkastivamman kuin tavallisesti. Mutta minulla on kohta täällä, tahdon...

Vakauden jatkaminen uusiutumisen jälkeen

OK. Hieno. Minulla on edelleen mielisairaus. En aina arvosta auringonpaistetta ja sushia, latteja tai yritystä. Minun on siirrettävä yhtä lääkitystäni ylös (kannettava sivuvaikutuksia) ja toivon, että se toimii. Mutta se ei ole kaikki huonoa, Todella, se ei ole, vain huijaus tiellä. Tie, josta on tullut vakaampi vuosien kuluessa.

Olen oppinut muutamia asioita: Minusta tulee jälleen hyvin, masennuksen loitsu ei ole maailman loppu, ja kun olen hyvin, arvostan elämää syvemmältä.

Nyt on aika ottaa kourallinen vitamiineja ja miettiä kaurahiutaleiden syömistä.

(Ja näytätkö vähemmän sarkasmia?)

Yhdistä minuun Facebookissa!

Seuraa minua Twitterissä!