"Seiso rinnallani"

Lukemattomilla ADHD-potilailla, joilla on diagnosoitu ADHD, on tarina joku - ystävä, valmentaja, opettaja - jotka uskoivat heihin, kun maailma ei sitä tehnyt. Mentorin tuki ja rohkaisu antoivat heille itseluottamus- ja omavaraisuuden jatkaa koulun lopettamista, saada hienoa työtä, suorittaa tärkeä projekti tai saavuttaa tavoite. Olen oppinut mentorin arvo nuorena tytönä.

Kun olin lapsi, ADHD: stä tiedettiin vähän. Huomaamaton ja impulsiivinen käytökseni turhautui perheelleni ja opettajille. Yritin tehdä sen, mitä minulle käskettiin, mutta epäonnisin suurimman osan ajasta surkeasti. Häpeä tuntui, että olen pettynyt muille.

Yksi ihminen ei koskaan saanut minua tuntemaan niin - isoäiti, ensimmäinen mentori. Kun olin teini-ikäinen, hän myi kaiken elämänsä talon ja muutti vierekkäin luokseni. Toisin kuin muut, hän uskoi minua aina ja oli vakuuttunut siitä, että teen suuria asioita. Toivon, että hän olisi täällä tänään tietämässä, että minulla on onnistunut ura auttaa muita heidän kamppailuissaan, aivan kuten hän ohjasi minua.

Hellävarainen, mutta rehellinen

Isoäiti oli ensimmäinen henkilö, joka kysyi minulta, mitä minun piti tehdä ollakseni parempi opiskelija sen sijaan, että kertoisi minulle, mitä minun pitäisi tehdä. Hän oli aina kärsivällinen ja lempeä, ja hän suostui minulle, kun hän sai minut tekemään jotain oikein. Kun tein jotain väärin, hän kysyi minulta, mitä olen oppinut kokemuksesta ja mitä voisin tehdä eri tavalla seuraavalla kerralla.

Isoäitini ei antanut minun päästä eroon syyttämällä toisia virheistäni. Olin rehellinen ja avoin hänen kanssaan, enkä tuntenut tarvetta fib tiesi ulos kuumasta istuimesta. Hänen kanssaan ei ollut kuumaa istuinta, vain opittavaa oppia, jotka saivat minut kasvamaan. Hän auttoi minua oppimaan monia noista oppitunneista huomauttamalla, että olen liian kärsimätön ja minun on tarpeen hidastaa - muuten taipumus tehdä impulsiivisia päätöksiä, jotka saavat minut vaikeuksiin.

[Ilmainen resurssi: mitä ei saa sanoa ADHD-lapselle]

Lukioni lukiossa jäin jälkeen. Eräänä päivänä isoäitini kysyi minulta: ”Miksi et tule yli ja tee kotitehtäväsi täällä? Se on hiljaisempi. Häiriötekijöitä on vähemmän. ”Rauha ja hiljaisuus olivat ensimmäinen akateeminen majoituspaikka, kauan ennen kuin henkilökohtaiset koulutusohjelmat olivat paikalla. Tietäminen siitä, että olen helposti hajamielinen ja että tarvitsen hiljaisen työpaikan, oli tärkeä oppitunti ennen lähtöä yliopistoon.

Kyvyttömyyteni kiinnittää huomiota oli asia, josta tunsin häpeäni, varsinkin kun tulin ulos päiväunelma historialuokan keskellä ja tajusin, että en ollut kuullut opettajan sanomaa sanaa. Isoäiti ymmärsi unelmani persoonallisuuteni ja rauhoitti syyllisyyttäni huumorilla. Hän kutsui minua pikku "avaruuskadettiin", jolla oli omituinen tapa tehdä asioita, mutta joka yritti aina parhaansa. Juuri häneltä opiskelin kiitosta omista ponnisteluistani, vaikka en olisi tehnyt täydellistä työtä.

Valitse oikea henkilö

Kannustan sinua etsimään ja löytämään mentori, jota ihailet ja kunnioit. Ensimmäinen askel on määritellä, mihin mentoria tarvitset. Voit päättää, että haluat enemmän kuin yhden mentorin - jonkun, joka auttaa sinua kasvattamaan ammatillista uraasi ja henkilökohtaisemman mentorin, joka auttaa sinua olemaan upea äiti tai käyttämään aikaasi tuottavammin.

Ota aikaa mentorin valitsemiseen; haluat tietää, että hänellä on sydämesi parhaat edut. Etsii samoja ominaisuuksia mentorissa, jota ihailin isoäitiini:

[Suunnitelma. Luottamus. Halata.]

• ymmärtää ADHD: tä ja / tai haasteitasi
• uskoo sinuun
• on halukas jakamaan tietoja ja taitoja
• arvostaa mielipiteesi ja uskomuksesi
• on rehellinen, luotettava ja kunnioittava
• antaa sinulle mahdollisuuden kehittää omia uskomuksiasi ja tehdä omia päätöksiäsi
• on innostunut
• auttaa sinua kehittämään itseluottamusta
• saa sinut kasvamaan ulos mukavuusvyöhykkeeltään
• odottaa sinua lujasti, mutta realistisesti
• on ominaisuuksia, joita ihailet ja haluat jäljitellä
• on joustava ja myötätuntoinen, mutta ei vapauta virheitäsi

Mentori voi olla perheenjäsen tai ystävä, ministeri, pappi tai rabbi, henkinen neuvonantaja, opettaja tai ohjaaja, viereinen naapuri tai pomosi.

Yksi palkitsevimmista kokemuksista, jotka minulla on ollut valmentajana, oli työskennellä teknologiayrityksen omistajan Carolin ja hänen ADHD: tä käyttävän työntekijänsä Tedin kanssa. Ted oli loistava, mutta hänen oireensa estivät hänen saavuttavan kaikki ammatilliset tavoitteensa. Teimme yhteistyötä auttamaan Carolia ja Tediä ymmärtää ja arvostaa toistensa tyylejä. Ted kukoisti lopulta
Carol, joka kehitti joustavan johtamistyylin, mutta ei vapauttanut Tedin viivytyksestä ja impulsiivisuudesta. Nykyään Ted on menestys ja hänellä on pieni oma yritys. Hän on kiitollinen siitä, että Carol uskoi kykyihinsä eikä luopunut hänestä.

Isoäitini pehmeät sanat muutti elämääni. Voin silti kuulla hänen sanovan: “Aikapiste säästää yhdeksän.” “Miksi lykätä huomenna, mitä voit tehdä tänään?” “Hui, hidasta, ensin ensin.” Paras Asia pyörivään ADD-aivoihini oli “Pidä se yksinkertaisena, kulta.” Hän oli läheinen henkilöni tehdessään suuria päätöksiä tai selvittäessään kuinka menestyä elämään. Rakastan sinua, isoäiti. Aina.

[ADHD-kirjasto vanhemmille]

Päivitetty 14. tammikuuta 2019