"Yritän olla vihainen menneisyydestä"

Tutkimukset osoittavat, että aikuisten huomiovajeen ylivilkkaus (ADHD tai ADD) hoidetaan onnistuneesti lääkityksen ja hoidon yhdistelmällä. Mutta ei kaikilla aikuisilla, joilla on juuri diagnosoitu ADHD omaksua apua ja hakeutua hoitoon. Monet näkevät ADHD: hen liittyvät luovuutensa, kykynsä monitoimintaa ja yrittäjyysenergiaa merkitsevän siihen, kuka he ovat ja heidän menestyksensä elämässä.

”Ihmiset ovat huolissaan siitä, että ADHD-hoito muuttaa heidän toimintansa ja miten muut näkevät heidät - ja he pelkäävät mitä muutokset sinänsä tuovat mukanaan ”, sanoo David Fassler, M.D., psykologian kliininen apulaisprofessori Vermontin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu kaupungissa Burlington.

Jet Blue Airways -yhtiön perustajana ja ulkopuolella ajattelijana David Neeleman kertoi meille: "Jos joku kertoisi, että voisit olla normaali tai voit jatkaa aikuisen ADHD: n saamista, ottaisin ADHD: n."

Kuten tuhansille amerikkalaisille, jotka elävät tämän skenaarion, ADHD-diagnoosi aikuisina tulee harvoin täydellisenä yllätyksenä, ja usein siihen liittyy sekalainen tunnepussi. Sekalaisia, koska monet tietävät, että ADHD ei koske kaikkia ongelmia. Asiantuntija kutsui sitä "upea tila"

Ned Hallowell, M.D., jolla on ADHD itse, se on johtanut erittäin energisiin, luoviin, omaperäisiin ajattelijoihin, joista jotkut ovat aikamme suuria yrittäjiä.

Samalla useimmat ADHD: n aikuiset tietävät, että heillä on enemmän vaikeuksia organisaation, keskittymisen ja tuottavuuden suhteen kuin muilla. "Sikäli kuin muistan, olen aina tuntenut olevani syrjässä muun yhteiskunnan kanssa", Debra Brooks sanoo. 48-vuotias, portlandialainen yrityskonsultti ja kolmen äiti, joka diagnosoitiin noin vuosikymmenen ajan sitten. "En vain tiennyt, että sillä on nimi."

[Ilmainen lataus: Kyllä! On ihmisiä kuin sinä: ADHD: n monet kasvot]

Diagnoosituttajat tuntevat usein helpotusta tietäessään, miksi he ovat sellaisia ​​kuin ne ovat, mutta tämä voi olla heikentynyt pahoillani menneistä taisteluista ja siitä, mikä olisi voinut olla, jos ne olisi diagnosoitu aiemmin heidän taisteluissaan elää. "Rakastan vanhempani", sanoo Thomas Snodgrass, 33-vuotias, Forest Hillistä, Marylandista, jolla diagnosoitiin ADHD hänen varhaisissa 30-vuotiaissa. "Mutta olin vihainen aluksi siitä, etteivät he nähneet ADHD-oireeni lapsena."

Nykyään hän muistaa kouluvuosia, jotka olivat täynnä epätarkkuutta kyvyttömyydestään keskittyä. "Olin älykkäimmissä luokissa, mutta sain aina alhaisimmat arvosanat", hän sanoo. Opettajat kertoivat hänelle uudestaan ​​ja uudestaan, että hän ei ollut käyttämässä potentiaaliaan.

Itse asiassa se on lapsen diagnoosi, joka johtaa usein vanhemman testaamaan ja diagnosoimaan ADHD: tä. Vanhempi voi nähdä rakastetun poikansa tai tyttärensä kamppailevan koulussa tavalla, joka muistuttaa häntä omista koulupäivistä. Jos hänen lapsellaan diagnosoidaan ADHD, vanhempi todennäköisesti tietää, että tila on perinnöllinen, ja 40 prosentin todennäköisyydellä, että myös yhdellä tai molemmilla vanhemmilla on ADHD. Hänen jatkuvat taistelunsa huomiota, organisaatiota tai unohduksia vastaan ​​voivat johtaa myös haluan testata.

Muut äskettäin diagnosoidut aikuiset saattavat kuljettaa raskaampaa matkatavaraa. "Tutkimukset osoittavat, että ADHD: n aikuiset ovat todennäköisemmin jättäneet asteen kuin aikuiset, joilla ei ole ADHD: tä, ansaitsevat vähemmän rahaa, tupakoivat ja riippuvat alkoholista ja huumeista ”, sanoo psykiatrian ja neurologian dosentti ja aikuisten ADHD: n johtaja Lenard Adler, M.D. ohjelma klo New Yorkin yliopisto. Itse asiassa aikuisen ADHD-diagnoosi tapahtuu joskus, kun henkilölle tehdään psykologinen arviointi meneillään olevien surullisten mielialojen, epäonnistuneiden avioliittojen tai työongelmien syiden selvittämiseksi.

[Ilmainen opas luonnollisista ADHD-hoitomuodoista]

Vaikka ADHD-diagnoosilla ei ole suuria ongelma-alueita heidän elämässään, aikuiset voivat hävittää tasapainon, koska aikuisuuden tila tunnetaan edelleen vähän. Asiantuntijoiden mukaan noin 80 prosenttia aikuisista, joilla on häiriö - noin viisi miljoonaa - ei ole ollut virallisesti diagnosoitu pääasiassa siksi, että ADHD: tä ei pidetty kunnossa, joka jatkuu aikuisuuteen noin 20 vuoteen asti sitten. "Lääkäreille on aiemmin opetettu, että ADHD vaikuttaa vain lapsiin", selittää tohtori Adler. "Mutta nyt tiedämme, että vaikka yliperaktiivisuus voi heikentyä, oireet, kuten tarkkaamattomuus ja impulsiivisuus, jatkuvat aikuisuuteen."

Debra Brooks sanoo: ”Vaikka diagnoosini oli järkevää, en vain pystynyt tai en halunnut uskoa sitä. Kysyin kaikilta - mieheni, lapseni, ystäväni - uskoivatko he, että minulla on ADHD. He kaikki sanoivat tekevänsä. Olin järkyttynyt siitä, että kaikki epäilivät jotain muuta kuin minä. ”

Hoitaa vai ei hoitaa?

Debra Brooks oli aluksi toinen pidätys. Hän sanoo olevansa järkyttynyt diagnoosistaan: ”Noin kuuden viikon ajan levitin. Vastustin lääkityksen aloittamista. Mutta sitten muistan, mitä minulle diagnosoinut neurologi oli sanonut: "Miksi maksit minulle 1 400 dollaria, jos et halunnut neuvojani?" "

Niille, jotka ottavat aseman ja aloittavat hoidon, voi viedä aikaa oikean ammatillisen avun ja hoidon löytämiseen - yleensä lääkitykseen ja käyttäytymisen muuttamiseen. Diagnoosiin tai hoitoon mennessä on parasta olla jonkin verran tietoa sairaudesta ja siitä, mitä kliinikon tulee tehdä sinulle. Jopa kokeneen lääkärin hoidossa saattaa kestää viikkoja tai jopa kuukausia löytää sinulle parhaiten sopivat lääkkeet ja annostelut. Seurauksena on, sanoo Harold Meyer, New Yorkin luvun johtaja Lapset ja aikuiset, joilla on huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö (CHADD), "Kestää kuusi kuukautta vuoteen, ennen kuin näemme merkittäviä parannuksia."

Tästä varoituksesta huolimatta monet ihmiset ilmoittavat lääkityksen positiivisista tuloksista melkein välittömästi. Pitkän pohdinnan jälkeen Brooks aloitti piristävän lääkityksen. ”Ensimmäinen päivä oli kuin kuka veti sävyt?” Hän muistaa. ”He ovat peittäneet silmäni koko elämäni. Olen jo paljon organisoituneempi ja pääosin asioita. Muistan, mihin aikaan käskin teini-ikäisten olla kotona. Ja huomaan asioita, joita en ole koskaan ennen tehnyt. Huonoin mieheni takana kävelemään valkoisella matolla mutaisilla kengillä. Ennen lääkitystä en olisi huomannut - tai välittänyt siitä. ”

Michael Adams, 43-vuotias, kotona isä New Yorkissa, sanoo, että hän hyväksyi helposti äskettäisen diagnoosin. Hänen mukaansa hän sopii tyypilliseen ADHD-profiiliin niin kauan kuin muistaa, kamppailee lukiossa, aloittaa, mutta ei lopettaa yliopistoa, on epäorgaaninen kotona ja erilaisissa työpaikoissa. Kun hänen vaimonsa löysi kirjan ADHD: stä, merkit selvisivät. Diagnoosistaan ​​ja hoidostaan ​​lähtien Adams on vihdoin saavuttanut sen, mitä hän aikoi tehdä 20 vuotta sitten. "Olen suorittamassa vaatimukset englanninkieliselle tutkinnolleni ja saanut myös sertifikaatin opettaa lukion englantia", hän sanoo. ”Ajattelen joskus sitä, mitä kaipain koulussa, koska en tiennyt, että minulla on ADHD. Mutta yritän olla vihainen menneisyydestä - varsinkin kun minusta on niin paljon odotettavaa. ”

Oikean tuen saaminen

Kun äskettäin diagnosoitu henkilö on aloittanut lääkityshoidon, hänen tulisi myös aloittaa työskentely kokeneen psykologin, psykiatrin tai elämänvalmentajan kanssa, Meyer sanoo. Nämä ammattilaiset voivat auttaa ADHD-potilaita oppimaan käyttäytymistä, ajanhallintaa ja organisaatiostrategioita parantaakseen heidän elämänlaatuaan. Meyer tarjoaa nämä vinkit äskettäin diagnosoituihin keskuudessamme:

• Tunne lailliset oikeutesi. ADHD: n saaminen tarkoittaa, että sinut suojataan kahdella liittovaltion lailla, joita sovelletaan vammaisiin.

• Pyydä tukea osallistumalla kokouksiin voittoa tavoittelematon järjestö CHADD: n paikallisesta osastosta (napsauta ”Etsi paikallisia CHADD-palveluita” CHADD: n kotisivu).

• Älä tunne pakkoa kertoa pomollesi. "ADHD: stä on nyt enemmän ymmärrystä, mutta se ei tarkoita, että esimiehet oppisivat mielellään, että jollakin heidän työntekijöistään on ehto", Meyer sanoo. Jos kuitenkin luulet, että majoitus - toimiston oven sulkeminen, tauon lisääminen - auttaa parantamaan työn suorituskykyä, kannattaa ehkä keskustella niistä työnantajan kanssa.

Aikuiset, joilla on diagnosoitu ADHD, voivat myös haluta arvioida ja monipuolistaa tukijärjestelmäänsä, jotta he luottavat vähemmän puolisoihin, työtovereihin, ystäviin ja sukulaisiin. "Suuri osa ADHD: n ihmisistä on onnellisina naimisissa, lasten kanssa ja menestyneitä työssään", sanoo David Goodman, M.T. Psykiatrian apulaisprofessori Johns Hopkinsin lääketieteellisessä koulussa ja Aikuisten ADD - keskuksen johtaja vuonna 2006 Baltimore. "Yleensä he ovat asettaneet tehokasta tukea työssä, kuten todella hyvä sihteeri, ja myös kotona."

Thomas Snodgrass oli yksi niistä ihmisistä, jotka näyttivät aina siltä kuin hänellä olisi kaikki yhdessä - ja suurimmaksi osaksi hän teki. Hieman ennen diagnoosia hän ja hänen vaimonsa olivat saamassa ensimmäisen lapsen. Samanaikaisesti hän oli juuri ottanut uuden kokopäivätyön ja käynyt myös jatko-koulussa. Silloin hänen selviytymismenetelmänsä - kuten kaikkien ihmisten vetäminen kirjoittamaan kirjoituksia, joita hän ei huomioinut viimeiseen minuuttiin saakka, ja kahdentoista tunnin vuorovuoroisten työskentely neljän tunnin unessa - alkoivat takaiskua.

"Minulla oli aivan liian paljon lautasellani", muistelee Snodgrass, joka työskentelee elinsiirtoryhmässä Johns Hopkinsin sairaalassa. “En nukkunut ollenkaan - vain valehtelisin siellä ja menin kaiken, mitä minun piti tehdä. Unohdin ottaa pois työstä päivinä, jotka minun piti seurata poikani. Hävisin aina avaimet ja matkapuhelimeni. ”

Väsyneenä järjestäytyneisyydestä ja hämmennyksestä Snodgrass katsoi vakuutusyhtiönsä osallistuvien lääkäreiden luetteloa, valitsi psykologin nimen ja kutsui tapaamisen. ”Sanoin periaatteessa lääkärille:” Voit kertoa minulle, että minulla on ADHD. ”Keskustelujen sarja, jota seurasi kliininen arviointi, vahvisti hänen epäilynsä.

”Pidän siitä, että minulla oli ADHD. Voisin tehdä 1000 asiaa ja saada mitään tekemättä! ”Hän sanoo puoliksi leikillään. Mutta hän on huomannut, että hoidosta tulee paljon hyvää. ”Yksi suurimmista ongelmista on aina ollut väärän sanominen väärään aikaan. Istun johtoryhmän kokouksissa ja äkillisesti räjäytin jotain täysin aiheesta poistuvaa. Nyt minulla on paljon enemmän hallintaa. ”

Joitakin nimiä on muutettu yksityisyyden suojaamiseksi.

[Koko ADHD-hoitovaihtoehtojen valikko]

---

Kymmenen todella hienoa asiaa ADHD-ohjeiden saamisesta

Tätä artikkelia varten haastatellut aikuiset sanovat, että saatuaan apua ADHD: hen:

1. "Voin vihdoin lukea kirjaa alusta loppuun."
2. "Minulla on paljon syvempi suhde puolisoni kuin koskaan ennen."
3. "Voin nukahtaa ja pysyä unessa."
4. "Olen niin paljon keskittynyt työhön!"
5. "Kaiken kaikkiaan olen nyt paljon parempi vanhempi."
6. "Lääkkeet ovat lisänneet luovuuteni, eivätkä heikentäneet sitä."
7. "Suurimman osan ajasta tiedän, missä matkapuhelimeni ja auton avaimet ovat."
8. "Saan vihdoin korkeakoulututkintoni."
9. "Olen ylpeä kotistani, joka on nyt järjestäytyneempi kuin se on koskaan ollut."
10. "Teen enemmän aktiviteetteja, jotka ovat vain huvin vuoksi."

Päivitetty 25. huhtikuuta 2019