Ilmainen verkkoseminaarin uusinta: Valoa: Terveellisen ravitsemuksen opas ADHD: n saaneille aikuisille
Välitön pääsy
Pelaa tätä ilmaista verkkoseminaaria ja lataa diaesitys "Keventää: Terve painonpudotusopas aikuisille, joilla on ADHD", ja hanki lisää strategioita ADDitudesta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Terveellisen painon saavuttaminen ja ylläpitäminen on maraton. Taistelu on erityisen haastavaa henkilöille, joilla on ADHD-oireita, jotka sabotoivat parhaita aikomuksiaan. Impulsiivisuus voi johtaa suoraan Twinkiesiin tai Doritosiin ravintoaineiden tiheiden hedelmien ja kokonaisten jyvien sijasta. Samanaikaisesti emotionaalinen ylenmäärä kutsuu rauhoittavia hiilihydraatteja - pastaa, perunoita tai leipää. Tutkimukset osoittavat, että ADHD: n saaminen korreloi suuremman liikalihavuusriskin ja suurempien painonpudotusvaikeuksien kanssa. Jotta laihtua terveellisellä, kestävällä tavalla, se on tehtävä ADHD-linssin kautta.
Uusinta tiedettä hyödyntäen verkkoseminaarissa käsitellään:
- Miksi ADHD-potilailla on korkeampi lihavuuden riski
- Haasteet laihdutuksessa ADHD-potilailla
- Kognitiiviset omapuhelustrategiat puntojen menettämiseksi
- Älykkäät supermarkettiostostrategiat
- Huomaavainen syöminen lähestymistapoja
- Vastuullisuuden merkitys laihtumisen saavuttamisessa ja ylläpitämisessä
- Vanhemmuuteen liittyviä vinkkejä lapsesi syömiseen, liikuntaan ja terveellisen painon ylläpitämiseen
- Hyvän ravinnon merkitys aivojen ja painon optimoinnissa
Tapaa asiantuntijapuhuja:
Roberto Olivardia, Ph. D., on psykologian kliininen ohjaaja Harvardin lääketieteellinen koulu. Hän ylläpitää yksityistä psykoterapiakäytäntöä Lexingtonissa, Massachusettsissa, missä hän on erikoistunut ADHD: n, kehon dysmorfisen häiriön (BDD) ja pakko-oireisen häiriön (OCD) hoitoon. Hän on erikoistunut myös poikien ja miesten syömishäiriöiden hoitoon. Hän on puhunut lukuisissa radio-ohjelmissa, antanut webinaareja ja esitellyt monissa keskusteluissa ja konferensseissa ympäri maata, mukaan lukien CHADD konferenssit vuosittain. Tällä hetkellä hän työskentelee tieteellisessä neuvottelukunnassa ADDitude -lehteä ja palvelee CHADD: n ammatillisessa neuvottelukunnassa.
Verkkoseminaaritoistot sisältävät:
- Diat verkkoseminaarin mukana
- Aiheeseen liittyviä resursseja ADDitudeltä
- Ilmaiset uutiskirjepäivitykset ADHD: stä
Tämä ADHD-asiantuntijoiden verkkoseminaari lähetettiin ensimmäisen kerran suorana lähetyksenä 28. kesäkuuta 2017.
Välitön pääsy
Pelaa tätä ilmaista verkkoseminaaria ja lataa diaesitys "Keventää: Terve painonpudotusopas aikuisille, joilla on ADHD", ja hanki lisää strategioita ADDitudesta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
