Säästävä kesä rakenteen avulla

Lapset, joilla on tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), pärjäävät paremmin, kun tietävät mitä odottaa - ja mitä heiltä odotetaan. Tämä pätee erityisesti nuorempiin lapsiin, jotka huutavat nopeasti: "Minulla on tylsää", jos jotain ei käy joka sekunti. Joten mitä vanhempi voi tehdä varmistaakseen, että heidän lapsensa ja teini-ikäisensä päivät ovat täynnä rakenne ja hauskoja aktiviteetteja tänä kesänä?

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on tärkeää käyttää lapsen kehoa ja mieltä. "Lapset voivat menettää paljon siitä, mitä he ovat tehneet niin kovaa työtä saadakseen kouluvuoden aikana", sanoo Jane Hannah. D., kirjoittaja Vanhemmuus lapsella, jolla on huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö. Suunnittele joitain säännöllisiä aktiviteetteja saadaksesi heille vauhtia. Päätä, pystytkö sinä ja lapsesi tekemään ne itse, vai hyötyisikö hänestä a tutor, erikoistunut leiri tai työpaja. Vahvista akateemisia saavutuksia hauskalla palkinnoilla - keilailu, leikkikentällä käyminen, uinti.

Vanhempien parhaat tylsyyden lyöntiä, aivoa lisäävät kesävinkit:

Luo kesä rutiinit ja aikataulut. Älä odota lapsesi kysyvän ohjeita. Lähetä viikoittainen aikataulu suunnitellusta toiminnasta yhdessä vapaa-ajan merkittyjen lohkojen kanssa. Kun uusia ideoita syntyy, täytä vapaa-ajan lohkot. Listaa kaikki - satunnaisista, avoimista aktiviteeteista, kuten lukeminen tai tietokoneella viettämä aika, jäsenneltyihin, kuten ruoanlaittoprojekteihin.

Kokeile kesän aktiviteetteja kipinä luovuus ja lisää itsetuntoa. Niiden tulisi tyydyttää lapsesi luonnollinen uteliaisuus maailmaan ja rohkaista hänen uteliaisuuttaan. Luontopolun kävely tai taideteollisuushankkeiden tekeminen paikallisessa yhteisökeskuksessa ovat hyviä vaihtoehtoja. Lapset saavat täyttymistä ja henkilökohtaista ylpeyttä uusien taitojen hankkimisesta.

Suunnittele vähintään yksi menestys päivässä. Varmista, että lapsesi tekee ainakin yhden asian, josta hän on todella hyvä - tai rakastaa - joka päivä. Se voi olla luoda jotain Play-Dohista tai pelata kazooa. Ja varaa joka päivä erityinen aika hänen kertoa sinulle siitä.

[Erityinen lisäyskokoelma: Kesäoppimisideat ADHD-lapsille]

Käytä tekniikkaa viihdyttämiseen. Niitä on monenlaisia ohjelmisto, joka on suunniteltu huvittamaan ja kouluttamaan lasta. Niihin kuuluvat pelit, jotka vaativat tiedettä tai maantiedettä, aivot-arvoituksia - sinä nimit.

Anna lapsellesi sanonta hänen päivässään. Anna lapsellesi vastuu vapaasta ajasta joka päivä. Hänen valintansa saattaa olla uida, pyöräillä, lukea sarjakuvia tai katsella televisiota. Saatuaan sen ripustetuksi hän ehkä haluaa jopa ajoittaa tavaroita, jotka eivät ole niin hauskoja - kuten askareita.

Pidä “perhettä” hauskaa. "Se osoittaa lapsellesi, jota hän on rakastanut, ja että hänellä on kaikki sellaisenaan", sanoo Ann Cathcart, oppileirin perustaja Vailissa, Coloradossa. ”Se kertoo myös hänelle, että hän on niin upea, että haluat ajoittaa aikaa vain ollakseen hänen kanssaan. Se voi olla pelaamassa tai yhdessä perheen retkille tai lomalle. Kaikki on hyvin."

Anna heille aikaa unelmoida. Jopa energisimmätkin lapset tarvitsevat seisokkeja. Auta heitä löytämään harrastus hiljaisiksi aikoiksi, kuten pitämään kesäleikekirja tai perustamaan kokoelma - valokuvia, piirroksia, virheitä, pullonkorkkeja, mitä tahansa. Jos hän on hidas aloittelija, ajoita unelma-aika aamulla ja tallenna jäsennellyt aktiviteetit iltapäivälle, kun hän on keskittyneempi.

[Ilmainen resurssi: Oikea valinta kesäleirille lapsellesi]

Päivitetty 21. toukokuuta 2019