Kuinka sovittaa ura intohimoasi

January 10, 2020 04:29 | Adhd Ystävälliset Työpaikat

Olen vuosien ajan antanut ura-neuvoja asianajajille, kukkakauppiaille, kirjanpitäjille, sairaanhoitajille, lääkäreille, kotona isät, terapeutit, papit ja jopa ammattimainen rullalautailija, jolla on huomiovaje häiriö (ADHD tai ADD).

Se on väärinkäsitys tietyt työpaikat eivät ole oikeita ihmisille, joilla on ADHD. Kuten olen huomannut, ADHD-aikuisten uralla ei näytä olevan mitään rajoituksia. Mutta on totta, että ADHD voi tehdä tyydyttävän uran valinnasta haasteen.

Tämän jälkeen kysyt:Mikä on paras ura minulle? ”Jos olet kuten monet opiskelijat, joiden kanssa työskentelen, muutit pääaineesi yliopistossa ainakin kerran. Samoin monilla meistä on niin erilaisia ​​intressejä, että urapolun valitseminen on vaikeaa.

Melkein jokainen työ sisältää joitain arkipäivän tehtäviä, mutta suurimman osan ajasta mielenkiintoisen työn löytäminen on kriittistä aikuiselle, jolla on ADHD: n työtyytyväisyys ja suorituskyky. Tylsyys voi sivuuttaa meidät, mikä aiheuttaa suorituskykymme romahtaa. Mutta jos työsi liittyy intohimoihisi, voit menestyä. Vahvuutesi ja heikkoutesi realistisen arvioinnin ylläpitäminen on osa työn suunnittelua ja pitämistä.

Päästä alkuun

Kysyn usein asiakkailta: “Mitä tekisit, jos tietäisit, että et voi epäonnistua?” Tämä rohkea kysymys voi osoittaa oikeille ihmisille suuntaus, vapauttaen heitä automaattisesti ylittämästä jotain luettelostaan, koska se saattaa aluksi vaikuttaa epärealistiselta valinta.

[Ilmainen lataus: 8 unelmatyötä aikuisille, joilla on ADHD]

On myös tärkeää tietää, mitä arvostat. Haluatko mieluummin palvella muita, saada tunnustusta, ansaita paljon rahaa tai tavata mielenkiintoisia ihmisiä? Työskentele uravalmentajan kanssa tai ota online-tietokilpailu auttaa sinua arvioimaan, mikä on sinulle todella tärkeää. Testaamalla voidaan tunnistaa persoonallisuutesi mukaiset urat ja voidaan poistaa ne urat, jotka saattavat kuulostaa hyvältä, mutta jotka eivät sovi persoonallisuutesi tai kykyjesi kanssa.

Tunnet vahvuutesi ja heikkoutesi

Työpaikan menestymisen taidot voidaan jakaa kahteen pääluokkaan: kovat ja pehmeät. Kovat taidot ovat työpaikkakohtaisia ​​ja ne vaihtelevat teollisuuden tai alan mukaan, jolla haluat työskennellä. Esimerkiksi graafikolla on oltava tietokoneen taidot, jotka liittyvät kyseiseen työhön.

Pehmeät taidot ovat henkilökohtaisia ​​piirteitä, jotka liittyvät moniin tehtäviin; ne sisältävät sosiaalisuuden, ongelmanratkaisun, viestinnän, ajanhallinnan ja organisaation. Ihmiset, jotka mieluummin työskentelevät esimerkiksi yksin, saattavat pitää tutkimusta erityisen houkuttelevana.

Ajanhallinta ja järjestäminen, meille ADHD: lle, ovat pelottavimpia taitoja hallita, mutta ne on hallittava. Voit aloittaa organisaatiotaidon kehittämisen itse uranhaun aikana. Osta tiedosto tai muistikirja tai käytä sähköpostiohjelmaa tallentaaksesi tutkimukseesi tarvitsemiasi tietoja, kuten yhteyshenkilöiden nimiä ja numeroita. Käytä kalenteria tapaamisten tallentamiseen.

[Nämä 18 kysymystä paljastavat ihanteellisen uran]

Aloita priorisoitu tehtäväluettelo, joka sisältää perusteet: arviointitestaus (taitojen, persoonallisuusominaisuuksien, kiinnostuksen kohteiden, ja arvot), uranneuvonta koulusi kautta, tietyn uran tutkiminen ja informaation pyytäminen haastatteluja.

Testaus kertoo, mitkä kovat tai pehmeät taidot sinulla on ja joita on parannettava.

Olen oppinut testauksen arvon varhain. Opiskellessani yliopistossa työskentelin kesäisin leirin neuvonantajana. Se maksoi huonosti, mutta se oli hauskaa ja olin siinä hyvä. Eräänä kesänä tätini kertoi minulle, että hänen ystäväni oli puhelinyhtiön johtaja ja saattoi saada minulle kesätyön puhelinvaihteen operaattorina ja voisin ansaita kaksinkertaisesti enemmän. Hyppin mahdollisuuteen - tiesin, että olin shoo-in!

Onneksi tätini ystäväni ei ohittanut protokollaa ja antoi minulle työtä testamatta ensin. Tiesin minuutin testiin, jonka piti arvioida kykyäni muistaa pitkät numerosarjat, että tämä ei ollut minulle tehtävä, riippumatta siitä kuinka paljon se maksoi! Vuosia myöhemmin tätini kertoi minulle, että hänen ystävänsä oli vakuuttunut siitä, että koko yrityksen ajan hän ei ollut koskaan nähnyt kenenkään tekevän kovinkaan niin huonosti. Tämä testi pelasti minut siitä, mikä olisi voinut olla kaikkien aikojen pahin työ.

Sivuteiden ottaminen

Jos taidot ja unelmasi eivät ole täysin samat, älä anna periksi. On mahdollista viedä sivutie alueelle, josta nautit, soveltamalla sinulla olevia taitoja. Jos haluat olla kokki ja käydä kulinaarisessa koulussa, mutta huomaat, että olet vaarallisesti kömpelö veitsien kanssa, saatat käyttää kirjoitustaidoja uran tekemiseen keittokirjan kirjoittajana tai ravintolakriitikkona. Se on kykyjen ja kykyjen sovittaminen kiinnostuksen kohteisiin, mikä tekee tai rikkoo uran.

Yksi ensimmäisistä asiakkaistani revittiin uravalintojen välillä. Hänellä oli luonnollinen kyky taiteeseen ja hän oli intohimoinen ympäristöön. Hänen unelmansa oli tulla ympäristöinsinööriksi. Mutta hänet hylättiin kaikista tekniikan ohjelmista, joihin hän haki. Lopulta hän päätti hakeutua taideinstituutiin, jossa hänet hyväksyttiin ja menestyi erittäin hyvin. Nyt hän käyttää taiteellista kykyjään lisätäkseen yleistä tietoisuutta ympäristöasioista suunnittelemalla ja luomalla mittakaavamalleja elinympäristöjä.

Mennään eteenpäin

Uran valinta on vasta ensimmäinen osa työtäsi. Olet ehkä tehnyt täydellisen sopivuuden uralle kykyjen, kiinnostuksen kohteiden, kokemuksen ja tiedon suhteen, mutta epäonnistunut surkeasti työtovereiden kanssa tapahtuvan impulsiivisen vuorovaikutuksen tai huonojen sosiaalisten taitojen takia. Jos näin on, sinun on tunnistettava tapahtuva ja korjattava se ennen kuin menetät unelmatyösi.

Etsi myös mentoria - alasi henkilöä, joka ei välttämättä ole työpaikallasi - joka voi ohjata uraasi ja osoittaa ongelmakohdat ennen kuin niistä tulee esteitä etenemiselle.

Tärkeintä on työskennellä sen kanssa, mikä meillä on, ja tunnustaa ja hyväksyä itsemme siitä, kuka olemme. Mikään rahan määrä tai arvo ei voi tehdä meitä onnelliseksi ilman itsensä hyväksymistä. Rakasta kuka olet, ja on helpompaa rakastaa mitä teet.

[Lopeta se! 10 huonointa työtä levottomille mielissä ja luoville hengeille]

Edward Hallowell, M.D., on jäsen ADDitude ADHD Medical Review Panel.


Ura-neuvontaresurssit

Useat kirjat ja verkkosivustot tarjoavat ura- ja arviointitestejä sekä vinkkejä haun rajaamiseen. Tässä on muutama:

Mikä väri on laskuvarjo? Käytännöllinen opas työnhakijoille ja uranvaihtajille kirjoittanut Richard Nelson Bolles (Ten Speed). Sivusto on jobhuntersbible.com.

myplan.com tarjoaa ilmaisen arvoarviointitestin. Mukana on myös taitoprofiili ja persoonallisuustestejä alle 10 dollaria.

assessment.com tarjoaa ilmaisia ​​uratestejä ja analyysejä. Täydellinen raportti on 19,95 dollaria. Muiden testipakettien hinta on 129,95 dollaria ja ne kattavat useita uraan liittyviä alueita (esim. Johtajuusominaisuudet).

Päivitetty 19. kesäkuuta 2019

Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.

Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.