Huomion kiinnittäminen keskustelun aikana
Tee aina kun mahdollista minimoi häiriötekijä. Yritä olla syömättä esimerkiksi meluisissa ravintoloissa ja yritä sijoittaa itsesi niin, että olet kasvot poispäin ikkunat, TV-näyttö tai muut häiriöiden lähteet, jotka ovat huoneessa, jossa keskustelet.
Kun kaipaat jotain, ei ole häpeä pyytää toista toistamaan. On parempi kysyä kuin jättää väliin tärkeä kommentti tai vastata aiheen ulkopuolelle, koska arvasit väärän henkilön sanomasta. Mene eteenpäin ja sano: “Olen pahoillani, kaipain viimeistä osaa. Voitko toistaa sen? ”Tai“ takertuin toiseen ajatukseen siellä. En halua missata mitä sanoit, joten kerro minulle uudestaan. "
Päivitetty 28. helmikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
