5 avioliiton rakentajaa, jotka poistavat pelon suhteista

Pelko hajottaa. Pelko ei ole avioliiton rakentaja. Oikeastaan ​​se, että avioliitto ei sekoita paljon enemmän kuin pelkoa. Pelossa on, että kumppanit vetäytyvät toisistaan, saavat puolustautuvia, puhuvat itsensä ponnisteluista, ovat oikeassa keskittymisessä toisiinsa ja etsivät rakkautta kaikista vääristä paikoista (Mikä on terveellinen suhde?).

Se voi pilata hyvän asian ja tehdä siitä niin kovan, paljon huonompi.

Miksi pelolla on niin suuri rooli suhteissamme? Egomomme pelkää niin loukkaantumista, että yrittäessään suojella meitä se saa meidät vetäytymään suhteista, välttämään yhteyttä, ja rakentamalla melko hyvä näyttö siitä, että tämä on välttämätöntä. Joten pyrkiessään suojelemaan itseämme, voimme pilata hyvän asian.

Terapian yhteydessä ihmiset kertovat minulle tarinoita siitä, mitä heidän kumppaninsa teki. Vaikka vahvistan, että se satuttaa, jaan heidän kanssaan myös toisen henkilön mahdolliset näkökulmat. Huomaan, että se on jossain muodossa aina pelko.

Pelko on nykyään avioliittojen tuhoisin asia. (Oikeastaan ​​yksi tuhoisimmista asioista maailman- tänään.)

Joten miten rakentaa suhteesi pelon ulkopuolella?

5 avioliittorakentajaa, jotka auttavat sinua pysymään yhteydessä

1. avioliiton rakentaja: puhu mieluummin kuin sydämestäsi

Päästä irti "tissi tat"-ajattelusta. "Tasaantuminen" on yliarvioitu. Muista, kun ihmiset satuttavat sinua, he yleensä tunnevat rakkauttaan. Sinun ei tarvitse ratkaista tätä kaikille, mutta voit rakastaa toista merkittävää. Tämä muuttaa heidän vastauksensa sinulle. (Heti tai lopulta. *) Ole ystävällinen ja myötätuntoinen ennen puolustamista ja kilpailukykyä. Ilmaista rakkautta.

* Älä kuitenkaan pysy väärinkäytöksessä odottaen toisen henkilön vaihtamista. Lukea Parisuhteen lopettaminen: Mistä tiedät, kun tarpeeksi riittää?

2. avioliiton rakentaja: Kuuntele sydämestäsi

Sen sijaan, että kuulisimme vihaa tai puolustautumista. Pane sivuun pelko, että hän hylkää sinut, ja kuuntele mitä on poissa, mutta epäsuorasti mitä kumppanisi sanoo. Kuuntele, mitä he sanovat, on heille tärkeää. Kysy ja tunnusta tämä, niin näet heidän rauhoittuneen ja paremmin tuntevan.

Kolmas avioliiton rakentaja: Anna epäilystä hyöty

Salli virheitä. Kaikki tekevät niistä, koska kukaan meistä ei ole täydellinen. Anteeksi, etenkin pienet asiat, heti ennen kuin he juhlivat. Saatat olla toisella puolella jonain päivänä haluamalla anteeksiantoa ja toivoen, että olet tarpeeksi kelvollinen. Anna tämä lahja rakastamallesi henkilölle. Lopeta tuomitseminen. Hyväksy itsesi ja muiden puutteet, ja jokainen teistä on parempi kuin kuka olitte tämän hyväksymisen vuoksi.

4. avioliiton rakentaja: Arvioi ja tunnusta hyvät asiat

Arvostuksen osoittaminen saa enemmän kilometriä kuin suurin osa muusta mitä voit tehdä suhteissa. Kerro kumppanillesi, mistä pidät, ja hän tekee sen enemmän, koska arvostukseksi tuntuu niin hyvältä. Käytä jokainen tilaisuus kertoa toisillesi, mitä pidät ja arvostat toisistaan. Älä epäröi.

5. avioliiton rakentaja: Valitse yhteys

Olet vain haavoittuva suhteessa kun luulet olevan haavoittuvainen. Sinulla on aina valinnanvaraa vastata. Sielumme kaipaa yhteyttä. Kun heitä ei sallita, olemme kauhistuttavasti onnettomia. Etsi joku, joka nostaa sinut ylös ja yhdistää. Kosketa kumppaniasi. Se puhuu kovemmin kuin sanat.

Kuinka valitset rakkauden ja yhteyden tänään?

Blogin täällä: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa
ja täällä: Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi,
Jaa täällä: Twitter @ JodiAman, Google+
inspiroi täällä: Facebook: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa.