Miksi iltapäivisin tuntuu loputtomalta, kun lapsellasi on ADHD

ADHD-iltapäivät: rauhoittumisen ja keskittymisen koulun jälkeen

”5-vuotiaan vanheni kamppailee päästäkseen läpi koulu- ja jälkeisestä hoidosta ilman suuria iskuja. Jos hän kykenee tee se läpi ilman sulamista, hänen omavalvonnansa on saavuttanut ehdoton rajansa siihen aikaan kun otan hänet. Hän pääsee autoon matkalla kotiin. Mikä tahansa pieni laukaistaja ja hänellä on täydellinen sulaminen huutamalla, lyömällä ja potkimalla. Ainoa asia, joka toimii, on antaa hänen mennä huoneeseensa ja ajaa ulos tantrikselta, kunnes se on ohitse - sitten hän voi tulla takaisin ulos ja olla upea kunnossa. "

”Poikani tulee kotiin uupuneena päivästä ja riitaa kaikesta ja kaikesta. Hän väittää, että hän ei osaa tehdä tehtäviään, mutta kun istat auttamaan häntä, hän taistelee kaikista pienistä yksityiskohdista. Hän askeltaa, seisoo, siirtyy ja sekunti kiihtyy. Kun ruokasalia lähestyy, hänestä tulee enemmän järkyttynyt siitä, että työtä ei ole saatu päätökseen. Siihen mennessä, kun hän menee sänkyyn, hän on vihainen, loukkaantunut ja uupunut. Yleensä hänen kotitehtäviään ei vieläkään tehdä. "

"Vaikka asetamme tavoitteen, kuten" Sosiaalitutkimukset tehdään 45 minuutissa " kotitehtävät voivat kestää kaksi tai kolme kertaa pidempään kuin mikään kohtuullinen arvio. Joskus kaiken, mitä hän tarvitsee aloittamisen löytämiseksi (verkkosivuston tarkistaminen, toimeksiannon kirjoittaminen), kestää kauan, joskus hän ylittää tehtävän (lukee osoitetut sivut, koska se on mielenkiintoista), joskus hän löytää jotain muuta, joka häiritsee häntä (aikakauslehti tai kirja - mikä tahansa makaa), joskus hän vie pitkän matkan kylpyhuoneeseen, joskus hän ei vain ole peppy ja työstä tulee hidas, riittävä prosessi. ”

[Ilmaiset näyteaikataulut luotettavalle perheen rutiinille]

”Ongelma on kaikki tehtävät, jotka on suoritettava tuona aikana koulun jälkeen, mutta ennen illallista, yhdistettynä huomiovajehäiriöön (ADHD tai ADD) sekä väsymys koulupäivän jälkeen. Olemme alkaneet jättää joitain kotitehtäviä suoritettaviksi aamulla , heräämme erityisen aikaisin. Se näyttää olevan hyvä vaihtoehto ainakin varhaisimmalle linnulleni. ”

ADHD-iltapäivät: Selviytyminen kotitehtävistä ja aikataulujen turhautumisista (tai ei)

”Minun on jatkuvasti muistutettava poikani ottamaan lelut pöydältä ja aloittamaan kotitehtävänsä. Kun hän aloittaa, on miljoona kysymystä - osa liittyy toimeksiantoon ja monet eivät liity ollenkaan. Kun minun on aika tarkistaa hänen kotitehtävänsä, poikani kävelee pois ja alkaa tehdä jotain muuta niin Minun täytyy saada hänet takaisin raiteilleen korjata mahdolliset virheet. Jos ehdotan, että hänen on korjattava kysymys, hän on järkyttynyt ja turhautunut, sanomalla esimerkiksi: "Älä kerro minulle - sain heidät kaikki väärin." "Olen niin tyhmä." "En voi tehdä tätä." Tai hän vain hautaa päänsä sohvatyynyihin. "

”Pahin aikamme on yleensä heti koulun jälkeen. Poikani täytyy ottaa aikaa keskittyäkseen uudelleen, jotta hän voi saada kotitehtävänsä valmistetuksi, syödä päivällistä ja kuulua hänen iltaohjelmaansa. Jos hänen rutiininsä keskeytyy, hänestä tulee lyhytkarvainen ja hänellä on purkauksia, helposti loukkaantuneita tunteita ja energian puute hänen tavallisten tehtäviensä suorittamiseksi, kun olemme palanneet kotiin. Ainoa ratkaisu, jonka olen löytänyt, on yrittää sopia siihen, mitä hän tekee muuten tekemämme ylimääräisen asian ympärille. Minulla on vain hänen syödä välipala missä tahansa olemme ja tehdä niin paljon kotitehtäviä kuin mahdollista. ”

"Jos 11-vuotiaalla pojallamme on yllätyksiä, jopa hyviä, hän heitetään täysin ja tulee nopeasti hyvin, hyvin vihaiseksi. Tämä voi tapahtua milloin tahansa päiväsaikaan, mutta hänellä on vaikein aika joustavasti, koska se myöhemmin muuttuu. Kun hänen lääkintänsä kuluvat, hän on väsynyt tai "roikkuu", nämä kaikki näyttävät laukaisevan. Jos jokin menee pieleen, kestää kauan hänen rauhoittumisensa, ja hän pysyy liian herkkä mistään negatiivisesta lopun iltaan. ”

[Ilmainen verkkoseminaarin uusinta: Valmis, aseta, työskentele: Auta opiskelijoita torjumaan viivyttelyä ja pääsemään töihin]

”Vaikein päivä päivä kotona on kotitehtävä. Lapsemme voi tehdä kaiken pitääkseen sen yhdessä koulupäivänä; Joten koulun jälkeen hän on valmis. Kotitehtävien aika on enemmän kuin sota-aika - täynnä riitaa, romahduksia ja viivästystä. Me emme edes yritä suorittaa kotitehtäviä ennen nukkumaanmenoa, mikä luo kokonaan uuden numeron.”

ADHD-iltapäivät: Ajamisen ylläpitäminen lääkityksen ollessa sammutettuna

”Poikani on 15-vuotias ja käyttää lääkkeitä ADHD-oireidensa hallintaan. Koska hänen koulunsa työstään vaativammaksi, huomaan, että iltaisin on tulossa paljon haastavampaa, koska lääkitys on kulunut ja hänen on vaikeampaa keskittyä. Hänellä ei ole aikaa suorittaa kotitehtäväänsä koulussa, mutta kotona hänellä on tietokoneen ja puhelimen huomio. Hän menee nukkumaan myöhemmin, koska hänen työnsä vie paljon kauemmin.”

”Koulun jälkeen on poikani vaikein aika. Kun hän tulee kotiin koulusta, hän katselee elokuvia tai leikkii Legosin kanssa purkaakseen. Sitten, hän unohtaa tehdä kotitehtävänsä, tai viettää liian paljon aikaa yhteen tehtävään ja päätyy myöhään partiolaisille, koripalloille tai illalliselle. Haluaisin hänelle olla itsenäisempi eikä minun tarvitse seurata häntä ympäri sanoakseni, että on aika siirtyä seuraavaan asiaan. "

”Kotitehtävät vievät niin kauan. Poikani ajaa kovaa pysyä kotona suorittaakseen kotiopetuksensa, huolimatta selkeistä todisteista, että opastuskeskukseen tai kirjastoon käyminen auttaa häntä kiinnittämään huomiota. Hän vastaa paremmin asetettuun määrään tehtäviä päivässä, mutta antaa heidän usein ajaa’ kunnes hän tajuaa, että koko päivänsa hän on odottanut ja häirinnyt, ja että hän ei tule nähdä ystäviä tai pelata pelejä, ennen kuin he ovat valmis. On väsyttävää olla ikuisen ajankäytön Our Lady -tarvike kotona. Minulla on myös työtä tekemistä! ”

[Kuinka selviytyä koulun jälkeisestä noituustunnista]

Päivitetty 10. toukokuuta 2019