Kasvot ADHD: lle

Media on koskaan turhautunut siitä, että media on ottanut huomiovajeen ylivilkkaustoimintahäiriön (ADHD tai ADD) - monia tarinoita Ritalin Nationista, ADHD: sta kuin "vain yhteiskuntamme sivutuote" tai "opettajista, jotka ajavat huumeita"? Oletko koskaan miettinyt, miten voisit torjua negatiivisia käsityksiä ja auttaa muita ADHD: n kanssa?

Kuultuaan sydäntäsärkyviä tarinoita ihmisiltä paikallisissa työpajoissa ja tukiryhmissä, tunsin olevani pakko ryhtyä toimiin. Useita kuukausia sitten myin tavarani, ostin lentolipun Oregoniin ja ajoin sitten polkupyörälläni 5000 mailia 40 päivässä rannikolta rannikolle. Tavoitteeni? ADHD: n negatiivisten käsitysten torjumiseksi valistamalla kansalaisia ​​ja osoittamalla se kuka tahansa, jolla on ADHD, voi onnistua.

Polistin Amerikan sydämen läpi puhumalla ihmisille matkan varrella. Ja tapasin ihmisiä, joilla on ahdistavia tarinoita. Yksi äiti syytti itseään poikansa ADHD: stä. Hän ei tiennyt, että sairauden saaneet ihmiset voivat olla menestys tai että resursseja auttaa heitä saavuttamaan tämä tavoite.

Kuuluisa uutisankkuri vakuutti minulle, että hänelle todettiin diagnoosi vain muutama vuosi sitten. Ennen kuin hän ymmärsi ADHD: n, hän rypsi urallaan. Kuitenkin kuten monet loistavat ja menestyvät ADHD: n ihmiset, hän oli haluton auttamaan muita, pelkäten mainitsevansa tilansa siihen liittyvän leimautumisen vuoksi.

Äidillä ja ankkurilla on samanlainen tarina ja voimakas viesti. Emme voi elää tyhjiössä. Vain koulutuksen ja ymmärryksen avulla ADHD: n ihmiset voivat menestyä ja saavuttaa. Matkallani sain tietää, että ihmiset ovat halukkaita kuuntelemaan ja että ADHD: n puolustamista ei tarvitse suorittaa kansallisella näyttämöllä... se alkaa mistä asut.

[Ilmainen resurssi: kaikkien aikojen parhaat ADHD-kirjat]

Laita ihmisen kasvot ADHD: hen - puhuta siitä kaikille ja kenelle tahansa. Mitä enemmän puhumme ADHD: stä, sitä enemmän hajotamme esteitä. Pidä työpajoja opettajille ja koulujen ylläpitäjille tai löydä joku, joka pystyy. Opi työskentelemään median kanssa - tarjoa kirjoittaa artikkeleita ADHD: stä paikallisille julkaisuille ja päästä paikalliselle radiossa tai televisiossa.

Tai perusta paikallinen ADHD-tukiryhmä. Palkitsemisen lisäksi se on myös hauska ja helppo muotoilla (Katso alempaa). Palvelkaa vieraspuhuja kokouksiin ja kutsu lehdistö. Pieni vinkki: Kerro sanomalehdelle tai aikakauslehdelle tapahtumasta viikkoja etukäteen lisätäksesi mahdollisuuksia saada kattavuutta.

Yhdelle tapaamallesi keski-ikäiselle naiselle olisi voinut auttaa tällainen artikkeli tai tukiryhmä. Hän kertoi minulle pomppimisesta työstä toiseen, projektista projektiin, suhteesta suhteeseen. Tunteessaan itsensä ymmärtäneen yksin ja ilman toivoa, hän saavutti itsemurhan harkinnan pisteen.

Hänen ja lukemattomien muiden tarina inspiroi minua tekemään enemmän, koska kärsimyksiä voidaan auttaa. Voimme saavuttaa uskomattomia asioita, mutta tarvitsemme toisiamme.

[Ilmainen lataus: Record Record Straight About ADHD]

Tukiryhmän käynnistys: Vaihe vaiheelta

Määritä, johtavatko ryhmää yksin tai ystävän kanssa.

Etsi hiljainen sijainti. Maksuttomia vaihtoehtoja ovat kahvila vapaana, kirkko / temppeli tai voittoa tavoittelematon järjestö.

Päätä kokousten tiheydestä ja ajasta. Kuukausittain voidaan tehdä useimmille ihmisille, ja varhain viikkoyön iltaisin tai lauantaiaamuisin ovat ihanteelliset tapaamisajat.

Soita sanomalehdelle luetteloida kokouksia yhteisökalenteriin. Lähetä myös lentolehtisiä paikallisissa hangouteissa.

Kehitä muoto. Helppo tapa aloittaa on antaa viisi minuuttia jokaiselle henkilölle kertoa tarinansa, jota seuraa yleinen keskustelu. Monilla ryhmillä on 20 minuutin keskustelu ennalta valituista aiheista.

Päätä veloittaa maksu. Olen nähnyt, että jotkut tukiryhmät kuolevat maksun takia, mutta nimellinen maksu kattaa mainontakulut ja sitä voidaan käyttää puhujien maksamiseen.

Pidä johdonmukainen aikataulu - se auttaa ihmisiä muistamaan ajan ja paikan, ja siten lisää jäsenten mukavuustasoa.

[Selviytyminen ADHD-stigmasta - ennakoivasti]

Päivitetty 21. marraskuuta 2019