Uusi tutkimus: Pikkuruoka voi ehdottaa ADHD: tä, masennusta tai ahdistusta
3. elokuuta 2015
Kuten kukaan vanhemmista tietää, useimmat lapset kääntävät nenänsä aluksi uusiin, terveellisiin ruokia. Jos heillä on mahdollisuus valita parsakaalin tai kanan sormet, tiedät mitä ne valitsevat joka kerta - ketsupin päällä. Useimmille lapsille tämä on normaali kehitysprosessi, kun taas toisille nirso syöminen tottumukset voivat olla merkki lisäongelmista.
Uusi tutkimus julkaistu lastentautioppi on löytänyt yhteyden syömistapojen ja neurologisten tilojen välillä. Tutkijat, jotka haastattelivat 917 lapsen vanhempia, joiden ikä oli 2–6 kolmen vuoden aikana, löysivät yhteyden kohtalaisen selektiivisen syömisen - mikä viittaa mainitsemmemme valittaviin syöjiin - ja tilojen oireiden, kuten ahdistuksen, masennuksen, ja ADHD. Lapset, joilla oli vakava valikoiva syöminen - niin tiukat ruoka-asetukset heillä on vaikeuksia syödä pois kotoa - todettiin seitsemän kertaa todennäköisemmin diagnosoitua sosiaalista ahdistusta ja kaksi kertaa todennäköisemmin masentunut.
Valitsijana syöminen ei aiheuta näitä tiloja, ja olosuhteet eivät aiheuta nirsoa syömistä - ne ovat vain yhteydessä toisiinsa. Tutkijat uskovat, että nämä ahdistuneet tai masentuneet lapset ovat herkempiä aistikokemuksille, kuten kuvioille ja makuille, mikä saattaa tehdä heistä todennäköisemmin voimakkaampia tunteita ruuasta. Se, miten lapset toimivat ruokapöydän ympärillä, voi edustaa sitä, miten he kokevat maailmaa.
Valikoivien syöjien vanhemmat ottavat sydämen: Jos lapsesi suhtautuu valikoivasti ruokaan, tämä uusi tutkimus voi auttaa sinua tunnistamaan ja hoitamaan kunnossa aikaisemmin, tai ainakin ota osa paineesta pois, jos lapsi on vastustuskykyinen yrityksesi kokeilla uutta elintarvikkeita. Yritä olla tekemättä ateriaa taistelukentältä - esittele uusia ruokia välipalan aikana ja keskity positiivisiin kokemuksiin perheen kanssa, kun syöt yhdessä - vaikka se olisi sama asia joka ilta. Tarjoa terveellisiä vaihtoehtoja ja syö niitä itse mallinasi, kuinka syödä lapsellesi.
Päivitetty 31. lokakuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
