Onko Jungian-terapia tehokasta? Mitä tekniikoita se käyttää?

Jungian-terapia on analyyttinen muoto puheterapia käytetään auttamaan ihmisiä tuntemaan tasapainoisempi ja kokonaisempi. Alkuperäinen 20. vuosisadan alkupuolella, kun sveitsiläinen psykiatri Carl Jung kehitti sen, Jungian-malli keskittyy enemmän ongelman lähteeseen kuin sen oireisiin. Jung uskoo, että henkilön sortamalla kokemuksilla ja muistoilla voi olla haitallinen vaikutus heihin emotionaalinen terveys. Siksi Jungian-terapiassa keskitytään tiettyjen aiheiden syvien syiden tutkimiseen kokonaisuuden aikaansaamiseksi.

Keitä Jungian-terapia auttaa?

Jungian-terapiassa tarkoitetaan esteiden poistamista kokonaisuuden tai "yksilöinnin" saavuttamiseksi. Siksi sitä voidaan soveltaa melkein kuka tahansa, joka haluaa parantaa asenteita ja käyttäytymistä elämässä ja ymmärtää paremmin itseään ja muita. Jungian-lähestymistapaa käytetään yleisesti ihmisten hoitamiseen levottomuus, masennus ja / tai suhteita koskevat kysymykset. Jokaisen Jungian-hoitoa harjoittavan henkilön tulisi olla halukas sitoutumaan kestävään hoitokuuriin voidakseen hyötyä kaikista tämän menetelmän eduista.

Jungin mukaan haasteet kuten masennus ja ahdistus johtuvat osittain tukahdutettuista muistoista ja traumaista, samoin kuin tietyillä alueilla tapahtuvasta kehityksen puutteesta, kuten itsevarmuus tai halukkuus omaksua elämä ja ottaa riskejä. Jungianlainen lähestymistapa voi olla erityisen hyödyllinen kokeneille väärinkäyttö tai trauma.

Sveitsissä vuosina 1997-2003 tehdyssä tutkimuksessa Jungian - lähestymistavan tehokkuuden arvioimiseksi todettiin, että "Jungian psykoterapia on tehokasta hoidettaessa potilaita, joilla on laaja valikoima häiriöitä ja erilaisia ​​kärsimysasteita. "

Mikä on Jungian Play Therapy?

Jungin vaikutus näkyy monissa nykyaikaisissa lähestymistavoissa, joita nykyään käytetään psykoterapiassa. Esimerkiksi Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) perustui Jungin kirjassaan tutkimiin teorioihin, Psykologiset tyypit.

Jungilainen pelata terapiaa on toinen Jungian psykologian haara, jonka tavoitteena on hoitaa lapsia. Lähestymistapa keskittyy lapsen luontaiseen kykyyn parantaa itseään tutkimalla ja leikkiessä. Täällä terapeutti pyrkii rakentamaan turvallisen ja rohkaisevan terapeuttisen suhteen, joka on tuomitsematon. Tätä menetelmää pidetään erittäin tehokkaana, dynaamisena ja luovana lähestymistapana, joka korostaa symbolista merkitystä.

Jungian-terapiatekniikat, tavoitteet ja edut

Jungian-terapialla on monia etuja, mukaan lukien:

• Lisääntynyt ymmärrys itsestäsi ja muista
• Suhdetaitojen kehittäminen
• Parempi luovuus
• Kyky käsitellä tunneongelmia
• Parempi suhde sisäisen ja ulkoisen maailman välillä
• Tukevan, vaalivan lähestymistavan kehittäminen itsesi ja muiden suhteen
• lisääntynyt itsetuntoa ja luottamusta
• Joustavuus asenteissa ja käyttäytymisessä

Syvyyspsykologia

Syvyyspsykologia on yksi tärkeimmistä Jungian-terapiamenetelmistä. Tämä lähestymistapa edellyttää sinun ja terapeutin avustavan motiivien löytämisen negatiiviset ajatukset ja käyttäytymistä heidän kohteluaan. Syväpsykologian aikana sinua rohkaistaan ​​etsimään aiheen lähdettä sen sijaan, miten se ilmenee.

Arketyypinen psykologia

Arketyypinen psykologia on yksi Jungian-terapiatekniikoista, joita käytetään tajuttomien motiivien paljastamiseksi. Se on keskittynyt löyhästi ihmisen "sieluun". Tätä lähestymistapaa käyttämällä terapeutti voi analysoida, kuinka unelmasi ja psyykesi liittyvät uskomuksiin ja miten tämä kertoo ajatuksistasi, tunneistasi ja käyttäytymisistasi. Jungian-terapiassa "arkkityyppi" on symbolinen kollektiivisen elämäsi kokemuksillesi ja määrittelee tietoiset ja tajuton valintasi.

Vaikka tulokset vaihtelevat, Jungian-hoidon päätavoite on tunnistaa väärinkäyttävien ajatusten tai motiivien lähde terveellisempien ajatusten ja käyttäytymisen ilmaisemiseksi.

artikkeliviitteet