Onnettomuuden käyttäminen motivaationa
"Halu on voimakkaampi motivaatio kuin pelko on koskaan unelmoinut."
Pelkäämme lihavuutta ja hylkäämistä motivoidaksemme itseämme ruokavalioon. Pelottelemme itsemme ajatuksilla keuhkosyövästä ja keuhkolaajentumasta, havaitsemme sairaaloissa hengityslaitteita saadaksemme tupakoinnin lopettamaan. Kuvaamme ystävillemme jättäen meidät, joten tulemme olemaan mukavampia heitä kohtaan. Olimme huolestuneita työttömyydestä saadaksemme itsemme työskentelemään kovemmin. Me tunnemme syyllinen saada itsemme tekemään mitä meidän mielestämme pitäisi. Ja niin se käy, onnettomuuden avulla saadaksemme tekemään tai tekemään, olemaan tai olematta olemisen.
Miksi motivoimme itseämme onnettomuudella? Ehkä uskomme, että toiveemme eivät riitä. Jos onnellisuutemme ei ole siitä riippuvaisia, ehkä meillä ei ole tarpeeksi motivaatiota muuttaa ja jatkaa sitä mitä haluamme. Joten käännämme "haluamasi" "tarvitsevaksi" uskoaan, että se tekee jotenkin toiveemme voimakkaammiksi ja toimemme tarkoituksenmukaisemmiksi.
Jotain tarvitseminen tarkoittaa kielteisiä seurauksia, jos emme saa sitä. Tarvitsemme ruokaa ja vettä elämiseen tai muuten kuolemme. Meidän täytyy hengittää, tai kuolemme. Mutta pitäisikö meidän todella olla ohuempia? Onko sinulla uusi auto? Saako korotuksen? Valitettavasti onnettomuudet (pelko, ahdistus, hermostuneisuus), jotka johtuvat tämän halun muuttamisesta a täytyy ottaa paljon emotionaalista energiaamme ja jättää vähän jäljellä todellista käyttöä luomiseen mitä sinä haluta.
Entä jos onnellisuutemme ei perustu siihen, että halusimme? Onko meillä vielä motivaatiota halujesi saavuttamiseksi? Henkilökohtaisesta kokemuksesta voin kertoa teille, että vastaus on kuuluva KYLLÄ.
"Kun käytämme himoita motivaatiomme kannalta ero haluamisen ja kiinnittymisen välillä tulee selväksi. haluavat on siirtymässä kohti. liite sisältää kokemuksen tarpeesta ja usein pelon selviytymisestämme. Käytämme kiintymystä yhdistääksemme itsemme halu-esineeseen pelkäämme, surua, syyllisyyttämme, tarpeemme kokemuksemme kanssa, ikään kuin se vetää haluavan kohteen meille. Mutta se ei toimi. "
"Uskoakseni, että minä tarve jotain vaatii määritelmän perusteella, että uskon myös, että en voi olla kunnossa ilman jotain. Se voi olla esine tai kokemus, jota haluan. Tässä todellisuusnäkymässä, jos en ymmärrä sitä, hyvin saamatta jääminen uhkaa hyvinvointini, onnentoiveeni ja kykyni olla kunnossa. Kun käytän epäonnellisuutta auttamaan itseäni saamaan mitä haluan tai saadaksesi sinut antamaan minulle mitä haluan, asun siinä tarpeessa. Tuo kokemus on itsestään sammuva - se on olemisen tila. Ainoa asia, jonka teen itselleni, pilaa minut, tukahduttaa elämäni voimani ja kykyni luoda. "
"Halun kokemus on itsensä toteuttava. Se sallii onnellisuuden nyt. Se sallii hyvinvoinnin, kunnon tunteen. Se vain tunnustaa, "muut olisivat tervetulleita. Tätä enemmän olen tyytyväinen. "
- Emotionaaliset vaihtoehdot, Mandy Evans
Käytämme myös onnettomuutta mittarina mittaamaan intensiteetti toiveistamme. Mitä surkeampia olemme, kun emme saa mitä haluamme, sitä enemmän uskomme, että haluamme sen. Pelkäämme, että jos olemme täysin tyytyväisiä nykyisiin olosuhteihimme, emme ehkä siirry niiden muuttamiseen tai uusien mahdollisuuksien hyödyntämiseen. Näin ei yksinkertaisesti ole.
Olkoon halu ja halu olla motivaatio. Keskity mielikuvitukseen, inspiraatioon, luovuuteen ja ennakointiin, joita halu luo. Anna sen tunteen olla opas.
Onnettomuus motivoida muita
Olemme loukkaantuneita yrittämään saada puolisot huomioimaan ja saada heidät vaihtamaan. Ärsymme lastemme kanssa saadaksemme heidät liikkumaan nopeammin. Olemme vihaisia myyntiedustajalle, jotta he kohtelevat meitä kunnioittavasti. Olemme vihaisia työntekijöillemme saadaksemme heidät toimimaan nopeammin. Kaikki yrittää saada muut käyttäytymään niin kuin haluamme tai odotamme. Lisätietoja siitä, kuinka motivoimme muita onnettomuudellamme, on yhteys osiossa.
Onnettomuus osoittaa herkkyytemme
Meistä tulee selvästi surullisia, kun joku rakastamamme on onneton osoittamaan heille, että välitämme heistä. Uskoa, että se olisi vääryyttä ja tunteettomuutta, jos emme olisi tyytymättömiä, kun he olisivat tyytymättömiä. Meillä on jopa kulttuuriasetuksia koskevia ohjeita sen määrittämiseksi, kuinka kauan puoliso surkee kumppaninsa kuolemaa. Jumala kieltää miehen päivämäärät pian vaimonsa kuoleman jälkeen. Se tarkoittaisi varmasti, että hän ei todellakaan välittänyt nyt kuolleesta vaimonsa, eikö niin? Tämä on toinen niistä uskomuksista, joita olemme siirtäneet sukupolvelta toiselle. Sitten yhteiskuntana vahvistamme sitä uskoa.
Vastoin tavanomaista viisautta, Kalifornian yliopiston Berkeleyn ja Washingtonin katolisen yliopiston (D.C.) mukaan nauru on paras tapa päästä surusta, kun rakastettu yksi kuolee. Aikaisemmin ajateltiin, että henkilön oli kuoleman jälkeen "tehtävä läpi" vihan, surun ja masennuksen vaiheet. "Voi olla, että keskittyminen surman negatiivisiin puoliin ei ole paras idea, koska ihmiset jotka kaukaistuivat nauraamalla, tekivät tosiaan parempia vuosia myöhemmin ", yksi tutkijoista sanoi. "Huomasimme, että mitä enemmän ihmiset keskittyvät negatiiviseen, sitä huonommassa asemassa he näyttävät myöhemmin." (UPI)
Muistan erityisesti lukion tapauksen, jossa kollegani jäsenet yrittivät opettaa minulle, että "onnettomuus on merkki huolehtimisesta". Vanhempi naiskoripallojoukkueemme oli valtion finaalissa. Se oli turnauksen viimeinen peli, ja jos voisimme, olisimme valtion mestarit. Hävisimme. Kohtaus oli naisten pukuhuoneessa pelin jälkeen. Istuin kaapin edessä, pää alaspäin, ajattelin kaikkia tekemiämme virheitä, mitä olisin voinut tehdä toisin, ja tunsin olevani erittäin pettynyt. Muutamia tyttöjä itki hiljaa nurkkaan, ja muut ryhmän jäsenet lohduttivat heitä. Ei ollut naurua eikä keskusteluja. Ympäristö oli hyvin surkea, paljon kuin hautajaiset.
Muistan selvästi ajatteluni itselleni... "Hei, odota hetki, peli on OVER. Mikään ei voi tehdä muuttaakseni sitä. Mitä järkeä tuntea siitä kurjuutta? "Ja aloin miettiä kaikkia asioita, joita minun piti odottaa.
Mielialani muuttui melkein heti. Olin onnellinen ja valmis jatkamaan elämääni. Nousin seisomaan, aloin muuttua univormustani ja aloin leikkiä joidenkin muiden tyttöjen kanssa toivoen auttaa heitä "tuntemaan olonsa paremmaksi". Saamani reaktio oli huomattava. Likainen ulkonäkö, turhautuneet huokaukset ja yksi vakuuttavampi tyttö sanoi minulle vihaisesti: "Jumala Jen, etkö edes huolehdi siitä, että menetimme? Sinulla ei selvästikään ollut sydämesi pelissä. "
Silloin sain tietää, että minun piti olla onneton osoittaakseen, että välitän. Oikeastaan päätin, että voisin olla onnellinen ja olla edelleen huolissani, mutta se ei vain ollut hyvä idea antaa muiden nähdä minun onnelliseni edessä, jota jotkut pitivät traumaattisena ja vaikeana tilanteena. Jos haluaisin muiden näkevän minut herkkänä ja välittävä ihmisenä, minun olisi piilotettava onnellisuuteni.
Seuraava: 8 tapaa onnellisuuteen
