Muinaiset hindut käyttivät ihmisen kurjuuden lopettamiseen samaa tekniikkaa kuin moderni kognitiivinen tiede
Sillä ei ole paljoa: vain luopua toiveista. Tietysti et voi tehdä niin pysyvästi, mutta voit tehdä sen heti. Kysy itseltäsi Mitä haluan nyt? Haluat melkein aina jotain. Ja haluava tila on tyytymättömyyden tila. Mitä haluat nyt, anna vain periksi. Sano itsellesi En halua sitä. Päätä et halua sitä.
Älä huoli, se tulee takaisin. Mutta tällä hetkellä saat itsellesi mielenrauhan tauon. Tämä ei ole vaikeaa, ja voit tehdä sen.
Huomaa mitä haluat heti, ja anna sen mennä. Luovuta. Huomaa sitten mitä muuta haluat ja anna sen myös mennä. Huomaat a rentouttava tunne tyytyväisyys tulee sinun päällesi.
Jos et huomaa sitä tyytyväisyyttä ja haluat tuntea sen, anna periksi että halu myös.
Lue lisää siitä, kuinka saavuttaa tämä feat Taon tapa.
Tässä on keskusteluluvu optimismista tulevasta kirjasta:
Keskustelu optimismista
Jos huolestuminen on sinulle ongelma tai jos haluat vain huolestua vähemmän, vaikka et ole niin huolissasi, kannattaa lukea tämä:
Ocelot-blues
Opi estämään itsesi joutumista yhteisiin ansoihin, joihin me kaikki olemme alttiita ihmisen aivojen rakenteen vuoksi:
Ajateltavia illuusioita
Seuraava: Kaiken onnellisuuden ja tyytyväisyyden juuri
