Mielenterveyden hyvinvointi on elinikäinen sitoumus
Kun olet kokenut kauhun ahdistus ja masennus olet kiitollinen joka päivä, kun palautat elämäsi, ja alat suunnitella tulevaisuutta, mutta sinun on tiedettävä, että mielenterveyden hyvinvointi on elinikäinen sitoumus. Kiitollisuus, joka koet erittelyn jälkeen, on kuin mikään muu tunne tässä maailmassa. Luonnollisesti kun palaamme terveytemme, haluamme muutosta ja pyrimme parantamaan omaa elämäämme. Meidän on kuitenkin varmistettava, että emme tule omahyväisyydeksi ja joudumme takaisin samanlaisiin negatiivisen ajattelumallin ansoihin, jotka ovat vaarallisia mielenterveydellemme. Meidän on varmistettava, että olemme sitoutuneet elinikäisesti mielenterveyden hyvinvointiin.
Mielenterveyden uusiutumisen välttäminen
Mielestäni on tärkeää pyrkiä jatkuvasti pysymään hetkessä kiitollisuus joten pienet asiat eivät enää vie sinut alas. On helppo alkaa verrata itseäsi muihin, kun olet hyvin, ja huolehtia samoista vanhoista asioista - joilla ei ole tarpeeksi rahaa, haluaa olla ohuempi ja kaikki asiat, joilla ei ole merkitystä elämässä, yhtä paljon kuin sitoutuminen mielenterveyteen hyvinvointi. Pidän 20-vuotiaita vaikeaina, kun yritän edelleen selvittää, mihin menen ja kuka olen. Stressi tulevaisuudestani ja omaarvostani on se, mikä osaltaan auttoi minua, ja kasvaessaan opiskelen yhä enemmän laukaisemaani. Kun olet kokenut mielenterveyden sairauden, uskon, että se on elinikäinen prosessi, jonka avulla voit pysyä paranemassa ja varmistaa, että et uusiudu. On tärkeää, että työkalujasi on työkalussa jatkuvasti, jotta pysyt keskittyneenä tärkeisiin asioihin ja et anna "elämän" valtaa.
Elinikäinen sitoutuminen mielenterveyden hyvinvointiin
Ole varovainen tarpeiden ja yhteiskunnan odotusten välillä erotuksen suhteen. Kasvata henkilöksi, johon jo sinä et ole, joka yrittää jatkuvasti miellyttää muita saadaksesi sinut hyväksyttäväksi. Itsensä hyväksyminen ei ole helppoa, mutta se on vaatimus, jos aiot voittaa taistelun demonien kanssa.
Löydä Kristen Viserrys, Facebook, Google+ja YouTube.
