Kun olet kokenut kauhun ahdistus ja masennus olet kiitollinen joka päivä, kun palautat elämäsi, ja alat suunnitella tulevaisuutta, mutta sinun on tiedettävä, että mielenterveyden hyvinvointi on elinikäinen sitoumus. Kiitollisuus, joka koet erittelyn jälkeen, on kuin mikään muu tunne tässä maailma...
Jatka LukemistaHei, nimeni on Kristen Virag, ja olen erittäin iloinen voidessani olla sen kirjoittaja Mielenterveys digitaaliselle sukupolvelle Blogiin. Minulla on ollut kaksi suurta ahdistuksen, masennuksen ja depersonalisaatio (jossa ajatuksesi ja tunteesi tuntuvat siltä, ettet ole oma ja menetät oman ident...
Jatka LukemistaOn monia syitä, miksi ihmiset kärsivät matalasta itsetuntoa. Aiemmasta ohjelmoinnista lapsina, epärealistiseen tunteeseen, että meillä on oltava kaikki. Miksi painostamme itseämme niin paljon ollakseen tietyllä tavalla tai saavuttamaan tiettyjä asioita? Joskus on helppo kaatua negatiiviset ajatte...
Jatka LukemistaViimeistään yhden psykiatrisen diagnoosin ohjeiden mukainen stressi ja ahdistus ovat melko erilaisia kokonaisuuksia, mutta päivittäisessä psykiatrisessa käytännössä nämä kaksi tilaa ovat myös kietoutuneet ja hämmentyneitä. Tilanne muuttuu kiehtovammäksi, kun kyseenalaistetaan potilas, jolla on ...
Jatka LukemistaMietin aiemmin, liittyvätko liikunta ja mielenterveys? Voiko se parantaa mielenterveyttäsi ja olla yhtä hyödyllinen kuin masennuslääkkeet? Viimeaikaisessa kokemuksessani olen löytänyt vastauksen kyllä. Olen käynyt läpi levottomuus, masennus ja depersonalisaatio (tunne katsomassa itseäsi ja irroit...
Jatka LukemistaSuurin osa nuorista kerralla tai toisella on menettänyt itsetuntonsa täydellisestä kehosta. On helppo nähdä miksi, kun ihmisiä, joihin he katsovat mediaa heidät kuvataan virheetöminä, ohutina, ruskettuneina naisina aikakauslehtien kansissa ja kuvina pitkistä, lihaksikkaista miehistä. Se voi olla ...
Jatka LukemistaKun mielenterveysongelmat iskevät, on tavallista, että jotkut ihmiset huomaavat muutokset itsessään sen suhteen, mihin he olivat aikaisemmin, mutta voit parantaa mielenterveyttäsi osallistumalla. Olet ehkä ollut sosiaalinen perhonen ennen puolueen elämää tai olet aina mennyt pois tieltäsi auttaa ...
Jatka LukemistaMonien on kamppailu mielenterveydestä 20-vuotiaana. Jotkut sanovat, että 20-vuotiaat ovat elämäsi parhaat vuodet. Nuorena olemisella on ehdottomasti etuja, ja monet ihmiset toivovat voivansa lopettaa ajan ja pysyä nuorena ikuisesti. On hienoa, että sinun ei tarvitse huolehtia ryppyistä ja tietää,...
Jatka LukemistaMasennuslääkkeet voivat auttaa ihmisiä läpi monenlaisia mielenterveyden haasteet ja sairaudet, ja voit poistaa masennuslääkkeitä turvallisesti ja ilman pelkoa. Jotkut ihmiset voivat olla heidän luonaan kuukausia ja joskus vuosia. Joissakin tapauksissa masennuslääke voi olla väliaikainen. Kun olo ...
Jatka LukemistaMuistan olevani teini-ikäinen - soittaen tuohon elämän vaiheeseen a haastava aika on aliarvioitu! Monet teini-ikäiset tarvitsevat itsetuntoa koskevaa apua, koska paitsi että kärsit fyysisistä muutoksista, jotka vaikuttavat mielialaan ja hormoneihin, mutta yrität myös löytää kuka olet.Kuinka teet ...
Jatka Lukemista
Välitön pääsy Pelaa tätä ilmaista verkkoseminaaria ja lataa diaesitys aiheesta "Kuinka aloittaa...
Opisin kovaa tapaa antautumista syömishäiriöiden palautumiseen.Aloitin ensimmäisen ruokavalioni 1...
Kirjan luku 108Omaapua, joka toimiikirjoittanut Adam KhanKriitikkojen hursit. Joten kaikki kunnol...