Tietoja Kristen Viragista, "Mielenterveys digitaaliselle sukupolvelle" -kirjailija

Hei, nimeni on Kristen Virag, ja olen erittäin iloinen voidessani olla sen kirjoittaja Mielenterveys digitaaliselle sukupolvelle Blogiin. Minulla on ollut kaksi suurta ahdistuksen, masennuksen ja depersonalisaatio (jossa ajatuksesi ja tunteesi tuntuvat siltä, ​​ettet ole oma ja menetät oman identiteettisi), joka jätti minut erittäin kurjaan tilaan useita kuukausia. Pidän nyt toipumista, mutta kiinnitän erityistä huomiota itseäni ja huolehdin itsestäni päivittäin varmistaakseni, että en koskaan uusiudu.

Mielenterveysongelmat nähtiin tulevan tyhjästä

Nämä jaksot näyttivät tulevan tyhjästä. En pystynyt tekemään kaikkia käyttämiäni asioita, ja tuskallisessa masennuksessa ajattelin lopettaa elämäni. En koskaan ajatellut palaavan normaaliin elämään uudestaan, vaikka kaikki muutkin ympärilläni tiesivät sen olevan mahdollista.Muusikkona olen yleensä erittäin tunnepitoinen ja syvällinen ajattelija. Joskus asuminen hyvin utelias ja liian analyyttinen mieli voi olla vaikeaa, koska et näe asioita, kuten muut ihmiset tekevät. Se voi kuitenkin toimia myös siunauksena. Olen oppinut arvostamaan mieleni siitä, millainen se on, tiedän, mikä pitää minut hyvin, pyrkimään sisällyttämään haasteeni luovuuteen ja auttamaan muita.

Kun kävin läpi masennus, ahdistus ja depersonalisaatio, rakkaansa kertoivat minulle, että siitä tulisi siunaus. He olivat oikeassa. Saan nyt kertoa kanssani siitä, mitä olen käynyt läpi, ja autan sinua vahvemmassa empatiassa ja tuomitsemattomuudessa. Olen nuori - vain 25 -, joten uskon, että tämä blogi on täydellinen minulle. Voin suhtautua helposti teini-ikäisiin ja nuoriin aikuisiin, koska muistan, millaista oli olla teini-ikäinen kuin eilen.

Mielenterveys digitaalisessa sukupolvessa

varten Mielenterveys digitaaliselle sukupolvelle, Aion kattaa uudet aiheet jokaisessa videossa ja pitää sen tuoreena ja mielenkiintoisena. Haluan, että lukijat kävelevät tunteen kuin he olisivat saaneet jotain lukemalla artikkeleini ja katselemalla videoiani. Uskon voidakseni murtaa henkisen sairauden leima, tarvitsemme niin monta ihmistä puhuaksemme kuin mahdollista.

Työskentelen nyt musiikinopettajana, minulla on ammattikorkeakoulututkinto ja olen esiintynyt sekä Melbournessa Australiassa että Los Angelesissa Kaliforniassa. Suoritan päälaulajana useilla bändeillä ja työskentelen Estill Master -opettajana (tutkiessani laulumallia). Minulla on upea perhe ja ystävät sekä eläimet, joita rakastan koko sydämestäni. Elämä on palannut normaaliksi ja toivon auttaa sinua kaikkia palaamaan onnellisuuteen.

Lisätietoja Kristen Viragista, ”Mental Health for Digital Generation” -kirjailija

Löydä Kristen Viserrys, Facebook, Google+ja YouTube.