Mielenterveyden leimaaminen suhteessa

Tunnen paljon ihmisiä, joilla on mielisairaus, mukaan lukien minä, ja melko usein on toistuva teema aiheesta häpeä suhteissamme merkittävän toisen kanssa; missä meistä tuntuu usein taakka kumppanillemme, ja kun heitä kohdellaan heikosti, meillä on taipumus huomata, ettemme ansaitse mitään parempaa. Mielenterveyden sairaus voi vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoon ja omavaraisuuteen, mikä heijastuu usein miten näemme itsemme ja hyväksymme melko usein kumppanin käyttäytymisen, joka vaikuttaa negatiivisesti omaan toimintaamme hyvinvointi.

Kokemukseni leimaamisesta intiimissä suhteissa

Pysyin kerran suhteessa kolme vuotta, ja katson taaksepäin, nyt ymmärrän olevani, todellakin, henkisesti ja henkisesti väärin. Kesti jonkin aikaa, mutta ymmärrän nyt, että tässä suhteessa oli huomattava leima. Hän kutsui minua jatkuvasti nimiksi, liian ankaraksi mainitsemiseen tässä blogissa, mutta monet, jotka liittyivät mielisairauteni. Hän kertoi minulle olevani hullu eikä koskaan ottanut huomioon panostusta suhteeseen ilman ns

hulluutta hänen puolustuksekseen. Hän kutsui minua jatkuvasti battyksi, pähkinäksi tai pois rokkaristani. Hän uhkasi myös soittaa poliisille, kun meillä on asia, joka todistaa, että hän kertoa poliisille, että minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja että he varmasti heittävät minut pehmustettuun huoneeseen. On kauheaa muistaa tapa, jolla minua kohdeltiin.

Kun tämä suhde päättyi, aloin parantua ja tajusin, että ansaitsin parempaa, ja ajan myötä jatkoin minusta tuli itsevarmempi ja houkuttelin joku, joka oli sekä ymmärtäväinen että tukevaa. Rakkauden todellinen testi saapui kokeessani bipolaarinen psykoosi - Halusinoin ja huomasin, että lakanoideni mallissa oli hankalia ruusunvarret ja käärmeet.

Nykyinen poikaystäväni kysyi minulta, olisiko jonkun meidän kutsuttava apuun ja otimme yhdessä yhteyttä kriisilinjaan. Minulle annettiin ohjeita voimakkaan paranoian ja psykoosin aikana ottaa ylimääräisiä lääkkeitä ja hätäapu vastausryhmä kirjautui sisään kahdesti puhelimellani selvittääkseni, pitäisikö minun mennä psykiatriseen hätäapuun huone. Lopulta rauhoitin ja pystyin säveltämään itsensä ja nukahdin sitten sylissään. Nykyinen kumppanini ei kerro minulle mitä tehdä, sen sijaan hän on utelias, kysyy minulta mitä tarvitsen ja hän vain pitää minut itkeessään.

Mitä teet, kun sinulla on leima suhteissasi?

Kaikkien tilanne on ainutlaatuinen ja eroaa kaikista muista suhteista. Heijastuen menneisyyteen, tiesin sydämessäni, että minua ei kohdeltu oikeudenmukaisesti tänä aikana, ja käytin joitain hyödyllisiä taktiikoita, jotka auttoivat minua pääsemään eroon suhteesta. Tässä on vinkkejä siitä, kuinka voit todella kertoa, onko suhteessasi leimautumista:

• Kirjoita vuorovaikutuksesta kumppanisi ja lehden kanssa usein, varsinkin kun sinut kutsutaan nimiksi ja olet sen suurin osa suullinen väärinkäyttö. Liian usein unohdamme, annamme anteeksi ja siirrymme eteenpäin muistamatta todella vaihdettuja sanoja. Saatat lopulta alkaa nähdä kuvion ja saada inspiraation tekemään jotain sen suhteen.
• Ympäröi itsesi positiivisten ihmisten kanssa ja arvioi miltä tunnet ollessasi heidän ympärilläsi. Lähimmät ystäväsi ovat siellä, joissa voit luottaa, ja voivat usein kertoa sinulle, jos sinua häpeätetään. Ihmiset, jotka rakastavat sinua eniten, ovat rehellisiä sinuun, vaikka sinun olisi vaikea hyväksyä.
• Kiinnitä huomiota vihjeisiin - kutsuuko kumppanisi sanojasi hulluksi, hulluksi ja mutteriksi? Ota kantaa itsesi suhteen ja kerro kumppanillesi, että et siedä sanallista hyväksikäyttöä. Kukaan ei halua kuulla sanaa väärinkäyttö, mutta juuri niin se on.
• Tarjoa oppimateriaalia kumppanillesi ja viittaa heihin HealthyPlace lukea mielisairaiden ihmisten henkilökohtaisia ​​tarinoita ja mielipiteitä. Pystyt nopeasti selvittämään, haluaako kumppanisi oppia ja muuttua tai ovatko he tyytyväisiä, että heitä leimaa häpeä ja kohtelevat sinua epäkunnioittavasti.

On erittäin vaikeaa tarjota neuvoja tästä aiheesta, mutta kun leimautuminen hiipii suhteeseesi, voi olla haastavaa myöntää totuus. Kuitenkin vain sinä voit todella kertoa, onko suhteesi leimautunut, ja sinun on päätettävä, haluatko tehdä jotain sen suhteen.

Voit myös olla yhteydessä Andreaan Google+, Facebook, Viserrys, ja BipolarBabe.com.