Sanallinen väärinkäyttö ja masennus vs. onnettomuutta

Näin äskettäin tarjouksen, jossa sanottiin: "Ennen kuin diagnosoit itsesi masennuksesta, varmista, ettei sinua vain ympäröi nykiminen." Suhteiden väärinkäyttö aiheuttaa masennusta ajan myötä, mutta masennus ja onneton oleminen ovat kaksi erilaista petoa. Yli todennäköistä, että lääkärin diagnosoima masennus varjoaa kroonisen onnettomuutesi, ja sen sijaan, että yrittäisit ratkaista syyn, turvaudut oireen (masennuksen) hoitoon.

Sanallinen väärinkäyttö ja masennus: masennusdiagnoosin ongelma

Äskettäin masennukseni takana käyneet lääkärit tekevät paljon parempaa lepoa kuin he vuonna 1996, kun sain ensimmäisen masennuslääkemääräykseni. Silloin lääkärini oli niin tyytyväinen saatuani ratkaisun minulle, että hän ei kysynyt minulta, mikä saattoi aiheuttaa tunteita, puhumattakaan kysymyksestä suhteesta aviomieheni kanssa.

Vuodesta 2008 lähtien lääkärini alkoivat kysyä suhteistani kirjoittaessaan reseptiä. Ehkä se johtuu siitä, että he olivat sotilaslääkäreitä ja perheväkivalta on tällainen ongelma armeijassa, mutta toivon, että lääkärit kysyvät samoja kysymyksiä potilailtaan kaikkialla! He tietävät, että krooninen onnettomuus voi johtaa masennukseen, ja ainakin armeijan lääkärit pyrkivät auttamaan meitä paljastamaan onnettomuutemme juuren.

Kun masentuneen tilanne on perheen väärinkäytöstä johtuva krooninen onnettomuus, et voi parantaa masennustasi käsittelemättä aktiivisesti väärinkäyttäjäsuhteitasi. Et voi parantaa jotain, kun se jatkaa itsensä lisääntymistä päivittäin. Väärinkäyttö on neljännen vaiheen pahanlaatuinen syöpä emotionaalisessa tilassasi.

Väärinkäyttö, masennus ja onnettomuus

Krooninen onnettomuus voi vaikuttaa aivojen kemikaaleihin pysyvästi. Siksi on tärkeää löytää onnettomuutesi syyt heti, kun huomaat tunteen, ennen kuin sillä on mahdollisuus muuttaa aivosi.

Väärinkäyttävien suhteiden ongelma on, että uhrit ajavat väärinkäytösten vuoristorata. Olemme onnellinen häämatkavaiheissa, olemme huolissaan jännityksen lisääntymisen aikana, pelkäämme väärinkäyttäjän vihan huippua ja olemme surullisia sen jälkeen, kun hän on loukannut meitä. Silti tuo doggone kuherruskuukausi rullaa takaisin paikoilleen ja olemme jälleen maailman huipulla, onnellinen ja turvallinen ja valmis ottamaan maailman sellaisen kanssa, joka rakastaa meitä uudelleen.

Kuherruskuukaudet muodostavat välttämättä suuremman osan muistomme kiinteistöistä. Mielellä on järjestelmiä, jotka auttavat sitä hallitsemaan, kuinka paljon trauma voi satuttaa sinua. Kieltäminen, uudelleenkehystapahtumat, hyvät muistamiset ja joukko muita trauma-kieltäjiä auttavat kipeyttämään kipua. (Aivosi yrittävät vain suojata sinua!)

Mutta mielesi sallii onnellisuuden juosta! Onnellisuus voi ohittaa koko järjestelmän. Ihmisistä tulee riippuvaisia ​​vääristä onnellisuusaineista, jotka johtavat itsensä tappamiseen. Asia on, että onnellisuuden muistoissa ei ole rajoittavaa järjestystä. Kuherruskuukausi auttaa sinua muistamaan väärinkäytökset, vakavuus ja kesto, jonka loput väärinkäytöksistä luo.

Väärinkäytöksesi aiheuttama krooninen onnettomuutesi voi muuttua masennukseen ilman, että huomaat.

Erot onnettomuuden ja masennuksen välillä

Onneton ihmiset tietävät olevansa onneton ja ymmärtävät, että se on väliaikainen tunne, jonka aiheuttaa surullinen tapahtuma, ja he näkevät valon tunnelin lopussa. Onneton ihmiset tietävät tuntevansa olevansa jälleen onnellinen ajan myötä.

Masentuneet ihmiset ovat usein surullisia, mutta eivät pysty selvittämään syytä, miksi, tai he tuntevat tietyn tyyppisyyttä - ei surua, ei onnea, ei toivoa. Masentuneen henkilön tunneli on pitkä ja vääntynyt, ja se estää lopussa olevan valon näkymästä.

Masennus on kemiallinen toimintahäiriö aivoissa. Onnettomuus on tunne. Tunteessasi ei voi olla mitään vikaa, mutta aivojen kemikaalien käytöllä voi olla jotain vikaa. Masennuslääkkeet auttavat masennusta, mutta siellä ei ole pillereitä, jotka voivat auttaa onnettomuutta.

Kuinka voit kertoa eron? Voin kertoa kuinka pystyin kertomaan eron, ja toivon, että se toimii myös sinulle. Täytä tyhjä kohta: "Tunnen __________."

Vuoden 2006 vastaukseni olivat seuraavat:

Olen surullinen. Tunnen olevansa petetty. Tunnen olevani jumissa. Minusta ei ole tukea. Tunnen itseni rakkaudeksi. Tunnen huomiotta. Tunnen olevani surkeutunut sen jälkeen, kun olen shooed pois. Tunnen itseni yksinäiseksi. Pelkään. Minua ei oteta huomioon. Tunnen oloni huomiotta. Tunnen juoksevani yli. Tunnen olevani yksin, mutta en hyvällä tavalla. Tunnen olevani eristetty.

Mieheni väärinkäytti minua, ja nämä lausunnot heijastavat kärsimystäni hänen väärinkäytöksistään. Kun olen masentunut, lausuntoni näyttävät tältä:

Tunnen alaspäin kierteet. Olen turha. Minusta ei ole syytä nousta sängystä. Olen hämmentynyt. Minusta kipuni ei lopu. Tunnen olevani toivoton. Olen väsynyt. Olen surullinen. Minusta tuntuu, että ympärilläni on harmaa seinä.

Masennus keskittyy sisäänpäin eikä keskity mihinkään tiettyyn toimintaan tai syyyn. Onnettomuudella on syy.

Jos olet käynyt onnettomuuden läpi väärinkäyttäjäsi suhteen ja tunnet nyt olevansa masentunut, kerro siitä lääkärillesi. Masennuslääkkeet voivat auttaa aivoitasi palaamaan asianmukaiseen toimintaan ja voit tuntea olosi paremmaksi. Mutta älä lopeta siihen! Kipu pysyy, kunnes käsitellään taustalla olevaa onnettomuutta (mm. Väärinkäyttö).

Hänestä löytyy Kellie Jo Holly verkkosivusto, Amazonin kirjoittajat, Google+, Facebook ja Viserrys.

* Sekä naiset että miehet voivat olla väärinkäyttäjiä tai uhreja, joten älä ota äänestamisvalintani merkintää siitä, että toinen sukupuoleen kohdistuu väärinkäytöksiä ja toinen uhriksi.