Keskustelujen aloittaminen bipolaarisesta häiriöstä (kun sinulla ei ole bipolaarista häiriötä)

Mielenterveys on pelottava aihe kaikille. Ajattelu kuinka lähestyä kaksisuuntaista mielialahäiriötä koskevaa keskustelua, pelättäisi housut eniten poliittisesti korrekti eläimiä.

Ja silti täytyy keskustella mielisairauksista, jos haluamme levittää ymmärrystä psyykkisissä sairauksissa ja sellaisissa, jotka eivät ole. Ja on rohkea jonkun, kenen tahansa, halutessaan aloittaa keskustelu kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai muun mielisairauden suhteen tietäen, kuinka paljon leimautumista siellä on.

Mutta onko "oikea" tapa käsitellä mielenterveysongelmista puhumista?

”Olen kaksisuuntainen”

Olen puhunut tästä näennäisesti ad pahoinpitely, mutta sanon eteenpäin: vaikka minulla ei ole vaikeuksia sanoa ”olen kaksisuuntainen kaksisuuntainen”, monet ihmiset loukkaantuvat tästä ja mieluummin heitä kutsutaan ”henkilöksi, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö”.

Jos et tiedä mitä ihminen haluaa, mene viimeksi mainitun kanssa, se on turvallisempaa.

Jos sinulla ei ole mielisairautta

Jos sinulla ei ole mielisairautta, saatat tuntua siltä, ​​että sinulla ei ole yritystä aloittaa keskustelua niin kovasta aiheesta, mutta se vain ei ole totta! Minä kiitän siitä, että haluat puhua kovista asioista. Sinun on rohkea käsitellä sitä, mistä niin monet pakenevat.

Mutta on muutama mielessä pidettävä asia, kun puhut mielenterveyspotilaan kanssa:

• Mielenterveysongelma on asiantuntija omissa häiriöissään - älä yritä toimia kuten sinä tiedät enemmän kuin hän, koska kukaan ei tiedä enemmän kokemuksistaan ​​kuin hän
• Anna mielenterveyspotilaan johtaa - anna hänen asettaa keskustelun rajat, jotta et vahingossa osu aiheeseen, joka on hänelle todella tuskallinen.
• Älä tuomitse mielisairautta, heidän sairaus tai kuinka he käsittelevät sitä - Hän tekee parhaansa
• Kerro psyykkisen sairauden potilaalle, että rakastat häntä etkä tuomitse häntä - saatat ajatella, että tämä on epäsuoraa, mutta ei ole. Sano se. Se saa sinut molemmat tuntemaan olosi paremmaksi.
• Ole valmis oppimaan - toivottavasti avaat tämän keskustelun, koska haluat oppia jotain. Yritä olla avoin siitä; on paljon opittavaa kaikilta osallistujilta.

Tapoja keskustelun aloittamiseen mielisairauksista

Tässä on joitain tapoja, joiden avulla voit alkaa puhua mielisairauksista:

• "Minusta on vähän epämiellyttävää puhua tästä, mutta haluaisin kysyä teiltä muutama kysymys kaksisuuntaisen napaisuutesi kanssa.. . ”(On hyvä myöntää, että olet epämukava. Kaikki arvostavat rehellisyyttä.)
• ”En halua tehdä sinusta epämukavaa, mutta toivoin, että voisimme puhua vähän siitä, kuinka koet masennuksen.. .”

Puhutaan kaksisuuntaisen mielialahäiriöstä

Ja vaikka teetkin kaiken oikein, henkilö ei ehkä halua puhua mielisairaudestaan. Tämä on kunnossa. Tämä ei ole sinun syytäsi. Ehkä hän tarvitsee jonkin aikaa sopeutuakseen. Ehkä voit sanoa: "Voimme puhua siitä, kun olet valmis" tai "Ymmärrän haluttomuutesi puhua tästä, mutta minun on kysyä (tai sanoa) joitain tärkeitä asioita."

Mutta älä huoli, keskustelut tulevat, jos yrität vain kunnioittaa ja välitä. Ja ehkä sillä välin voit oppia vähän häiriöstä kun odotat. Sinut hämmästyttää, kuinka monella ihmisellä ei ole aavistustakaan, mikä bipolaarinen häiriö todella on. Niin lukea vähän. Se auttaa keskustelua sujuvammin, kun sinulla on se.

Ja heiluta itseäsi selkään. Teit mitä toivon, että monet ihmiset tekisivät: avasit keskustelun, joka voi auttaa poistamaan leimautumista ja syrjintää. Koska uskon vakaasti, että vain puhumalla avoimesti mielisairauksien todellisuuksista voimme yhteiskunnana hyväksyä sen kuin sairaus, joka se on, eikä jonkinlaisena havaitun hahmon virheenä.

(Saatat olla kiinnostunut myös tästä jatkotarinasta: Keskustelujen aloittaminen bipolaarista (kun olet kaksisuuntainen)

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google plus tai @Natasha_Tracy Twitterissä.