Satunnaiset ajatukset valmennusasiakkaalle
Päästäminen irti ei ole monimutkaista. Se on yksinkertaista. Ei helppoa. Tunnista vain tilanne, jonka haluat päästää irti, ja kysy itseltäsi: "Olenko halukas tuhlaamaan energiaani entisestään tähän asiaan?" Jos vastaus on "ei", niin se on! Päästä irti. Jollekin kertominen on bonus. Irrottaminen on vain sinulle, ei koskaan toiselle. Se edistää paranemista. Valinta on aina läsnä, kun päästät irti. Sinun ei tarvitse päästää irti, ja sillä on seurauksia.
Päästämällä irti käyttäytymismalleista, jotka eivät enää palvele meitä, tuntuu usein siltä, että vaarantamme turvallisuutemme ja mukavuutemme.
Oman hyvinvointimme hyväksi otetut lasketut riskit ovat ottamisen arvoisia. Tämä liikkumisen muoto on turvallisempaa kuin seisova. Paikoillaan jäävistä tulee helppo kohde oman luomuksensa kurjuuteen.
Energia, jonka kulutamme pitämällä, jättää meidät usein valumaan ja toivottomuuden tunteella.
Päästäminen irti ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa kaiken tekeminen, jotta suhteesi toimisi. Päästä irti odotuksistasi siitä, kuinka luulet sen voivan menestyä, ja keskitä sen sijaan kaikki energiasi siihen, mitä haluat, ei siihen, mitä et halua.
odotukset vs. Tarvitsee! Odotamme usein, että rakkauskumppanimme tekee parhaat valinnat itselleen ja suhteellemme, ja kun ne eivät ole meidän valintasi, me usein suutelemme tai pettymme.. . tai molemmat. Useimmat ihmiset kutsuvat tätä tilannetta ongelmaksi: ongelmaksi, jonka luomme odotuksillamme. Kokeile tätä: "ei odotuksia, vähemmän pettymyksiä. "Se on niin yksinkertaista. Ei helppoa. Yksinkertainen. Mitään odotuksia ei merkitse ehdotonta rakkautta.
Me kaikki koemme, että terveellisiä valintoja on käytettävä, ja kun ne eivät näy, valitsemme joko keskustelun niistä tai emme. Jos valinnat ovat väärinkäytöksiä ja siksi niitä ei voida hyväksyä, alamme miettiä vastuullisen valinnan tekemistä suhteesta poistumiseksi. Kuitenkin aina, kun valitsemme rakastajamme toisistaan, koska heidän valintansa eivät ole niitä, joita tekisimme, se voi osoittaa suhteen vain epäonnistumisen suuntaan.
Jos voisimme hyväksyä käsityksen, että jokainen tekee parhaansa, riippumatta siitä, ovatko heidän valintansa meidän, meidän asenne suhteeseemme paranee ja mahdollisesti suhteestamme tulee suhde, josta nautimme sisään.
Meidän on opittava erottamaan odotukset ja tarpeet. Jokaisella on oltava rakkaus, ymmärrettävä, hyväksyttävä ja annettava anteeksi tarvittaessa. Jos meillä on odotuksia siitä, kuinka nämä tarpeet toteutuvat, voi vain aiheuttaa pettymyksiä.
jatka tarinaa alla
Toteuttamattomat odotukset aiheuttavat aina ongelmia. On tärkeää antaa rakkauskumppanillemme vapaus täyttää tarpeemme omalla parhaalla tavalla. Voi tehdä niin, voi vain inspiroida rakkautta, joka ylittää paljon sen, mitä me koskaan voimme kuvitella! Mitä voit olla elämässä.. . antaa sinun olla!
Ei tarvitse voimaa päästää irti; vain rohkeutta. Rohkeus on positiivisen omakuvan sivutuote.
Kun näyttää siltä, että rakkaudesta puuttuu, pidät vain sitä, että pidät siitä poissa.
Aina kun tunnet olevani yksinäinen, riistetty tai hylätty, kerro itsellesi, että rakkaudesta ei ole koskaan puutetta. Rakkaus on aina saatavissa kaikkialla, etenkin sisälläsi. Pysäytä ja tajua, voit aina avata sydämesi. Voit antaa muille rakkauden, jota olet kaivannut. Kun teet tämän, et vain tunne paremmin, vaan myös muiden rakkaus tulee pian takaisin sinulle.
Harjoitus: Katso ympärillesi ja katso, kuka on oikein ympärilläsi. Löydä siitä jotain positiivista. Tutustu kielteisiin arvioihisi heitä kohtaan ja anna heidän mennä. Tutustu etäisyyteen, jonka luot omien ajatuksiesi avulla kahdenne välillä. Löydä nyt heistä jotain muuta positiivista. Kerro heille, jos sinusta tuntuu, että pystyt. (Tämän vaiheen tekeminen vie jonkin aikaa. Se ei ole ehdottomasti välttämätöntä alussa, myös jonkin positiivisen löytäminen on suureksi avuksi).
Tämä toiminta löytää jotain positiivista toisesta henkilöstä ja "päästää irti" negatiivisia, tuomitsevia ajatuksia heistä, on sinänsä rakkauden teko. Se on tapa käyttää rakkauden antamis- ja vastaanottamiskykyämme, vahvistaa lihaksiamme ja nähdä kauneus kaikissa.
Olemme vahvinta, kun annamme irti siitä, mikä ei toimi. Se on muutos toiminnassa. Kun avaamme mielemme käyttäytyä eri tavalla, luomme vapauden rakastaa. Sydämemme avaaminen rakkaudelle on ehkä suurin lahja, jonka voimme antaa itsellemme.
Kun ymmärrät vihdoin, että "ei ole" muodinmukaista neuvotella tilanteista pikemminkin kuin pysymällä lujana ja antamalla menneisyyden hallita nykyisyyttäsi, suhteista tulee suhteita, joita voit elää
Kun ymmärrät, että ajat, jotka vietetään perustelemaan asemaasi, joka ei toimi, on turhaa, voit siirtyä eteenpäin nopeudella, joka vapauttaa sinua käsittelemään asioita ja ottamaan käyttöön ratkaisuja, jotka ovat selvästi välttämättömiä kaikille hyvinvointi.
Käytämme syitä selittääksemme miksi emme halua tehdä jotain erilaista; syitä, miksi emme halua muuttua. Jos tiedämme, että jonkin muun tekeminen voi auttaa tilannetta, jotain erilaisen tekemättä jättämistä kutsutaan "tyhmä"Paras syy miksi ei ole koskaan ratkaissut ongelmaa.
Usein syitä, miksi ovat ymmärrettäviä, mutta mikä ei ole ymmärrettäviä, ovat siksi, että mielestämme elämäämme hallitsevat syyt, miksi emme tehneet jotain erilaista tulosten sijaan. Kun teemme päätöksen mennä tuloksiin rakkaussuhteissamme.. . se on todellinen hetki, kun teemme päätöksen kasvaa ja menestyä.
Olkoon kaikki rukouksesi "Kiitos Yous!"
Seuraava: Kukaan ei voi satuttaa sinua
