Sanallisen väärinkäytön kutsuminen ei ole aina viisasta
Aikana, kun yritin pelastaa avioliitto, tein melko vähän virheitä. Yksi heistä kutsui käyttämään sanallisen väärinkäytön tyyppiä sanoessaan sanoja.
Koulutukseni jälkeen monilla kirjoilla (lähinnä Patricia Evans) kirjoitin luettelon hänen käytettävissään olevista väärinkäytöstekniikoista. Opin heidät (Vihje: loistava idea) ja lähetti ne jääkaapille (vihje: kauhea idea). Sitten, kun hän oli vetänyt yhden näistä temppuista hatustaan, nimitin sen, sanoin hänelle, että puhun hänen kanssaan, kun hän EI yritä hallita minua, ja kytke sitten sitten herkät korkokengät poistuakseen huoneesta.
Mitä toivon tapahtuvan
Toivoin, että kun hän on tietoinen ongelmasta, hän haluaa korjata sen. Ajattelin, että hän kyllästyisi kuulemaan minut nimeävän väärinkäytön tyypin (hän) ja ymmärsin, että hänen oli muutettava tapaa, jolla hän puhui minulle (hän ei tehnyt).
Omat tulokset sanallisen väärinkäytön kutsumisesta (omasi voi vaihdella)
Väärinkäytöstyypin nimeäminen äänekkäästi lisäsi väärinkäytön siihen pisteeseen, että hän oli jatkuvasti raivoava härkä. Emme voi puhua. Inhoin joutua luopumaan mistä tahansa tekemästäni poistuaksesi huoneesta, ja paljon aikaa hän seurasi minua. Pelasimme sairaita "seuraa johtajaa" -pelaa talon ympärillä hänen kanssaan huutaen yrittäessään löytää turvaa (
ja jatkoi väärinkäytön tyypin nimeämistä).Noin kolmen viikon kuluttua siitä, kun aloin käyttää tätä tekniikkaa, hän työnsi minut päätypöydän yli sohvalle ja piti minua siellä kurkkuni ja rintaani samalla kun hän huusi minulle. FAIL.
Tämä tekniikka auttoi kuitenkin minä. Se paljasti, kuinka pitkälle hän on valmis menemään kiistämään ongelmansa. Yksi tapa katsoa sitä on, että hänen käyttäytymisensä vahvistaa lopullisesti uskomukseni - hän on tuskallinen. Tuona aikana tunnistin liian monia väärinkäytöksiä, jotka tulivat ääneen ja selvästi suuhun ja hänen käyttäytymisensä kautta uskoa toisin.
En voinut enää piiloutua tekosyiden taakse "Se on juuri sellainen kuin hän on" tai "Hänellä oli huono päivä" tai "Mitä tein tehdäkseni hänestä niin vihaisen?" (ja viettää sitten päivät analysoimalla itseäni!). Hän halusi minun peukalon alle, enkä palaa sinne takaisin. Saatu ensi käden tieto antoi minulle vallan, vaikka väärinkäyttö lisääntyi.
Suositus, jos päätät kutsua sanallista väärinkäyttöä
Jos löydät (tai pelkoa), että väärinkäytöstyypin nimeäminen ääneen lisää sitten väärinkäyttöä ole kiltti olla älykkäämpiä kuin minä olin. Hyvyyden vuoksi ÄLÄ KUTSU TÄTÄ MITÄ SINÄ / TÄTÄ voi kuulla sinut!
Mutta ole hyvä, nimeä pääsi väärinkäytön tyyppi. Se pitää sinut terveenä ja terävänä JA antaa sinulle jotain ajatella sen sijaan, että väärinkäyttäjä haluaa saada sinut ajattelemaan. Tämän tekeminen on erityisen tärkeää, jos et ole keksinyt tapaa välttyä välittömästä väärinkäytöstä (ts. Väärinkäyttäjä seuraa sinua minne ikinä menetkin).
* Mainitsemani väärinkäytön luokat ovat kirjasta "Sanalliset väärinkäyttäjät selviävät" kirjoittanut Patricia Evans, ISBN 1558503048, Adams Media, helmikuu 2003. Suosittelen, että luet kyseisen kirjan.
