Vedonlyönti ja ruuansyömishäiriöt

Vedonlyönti ei ole kenellekään terveellistä, mutta kun sinulla on liiallinen syömishäiriö, villitys laihduttaminen voi olla oire ruiskeista syömishäiriöstä ja vahingoita vakavasti mieltäsi ja kehoasi. Lähes kaikki Yhdysvalloissa, jossain vaiheessa, ovat olleet villitysruokavaliota. Ne ovat populaarikulttuurissa niin yleisiä, että vain harvat ovat päässeet nopeasti korjattavan villitysruokavalion houkuttelemiseen, etenkin niillä, joilla on liiallinen syömishäiriö.

Villin ruokavalio on yleinen tuskallinen syömishäiriö

Kun sinulla on syömishäiriö, se on joskus väistämätöntä että yrität huijausruokavaliota. Vedonlyöntiä suositaan ja myydään ikään kuin ne olisivat hauskoja, avuliaita ja muuttavat viime kädessä elämääsi. Kun olet jo alttiina kehon syyllisyyden ja häpeän tunteet ja joku esittelee sinulle tavan lopettaa tunteminen tällä tavalla, on uskomattoman loogista, että kokeilet sitä.

Kun menin neuvottelemaan mahalaukun painonlaskuleikkaus, Minua pyydettiin täyttämään arkki, jossa oli villitysruokavalioita, ja merkitsemään kaikki kokeilemasi. Kun näin laajan luettelon, ajattelin itselleni,

"Minulla ei ole paljon täyttämistä tästä." Mutta kun menin arkin alle, tajusin kuinka monta villitysruokavaliota olin pitänyt. Nutrisystem, Slim Fast, Atkins, South Beach, luetteloa jatkettiin. Ainoa asia, jolla kaikilla näillä villitysruokavalioilla oli yhteistä, oli, että yksikään niistä ei toiminut.

Päihtymisruokavaliot ja tarpeettomien syömishäiriöiden jakso

Henkilökohtainen kokemukseni syömishäiriöistä ja humala-ruokavalioista on seuraava:

1. Aloita villitysruokavalio: Tunnen voimaa ja innoissani siitä, että tämä, viimein tämä, auttaa minua laihtua ja korjata kaikki ongelmani.
2. Menestys: Ruokavaliosi muutos, etenkin raju ruokavalio, antaa ensin joitain tuloksia. Se saa sinut uskomaan, että huijausruokavalio toimii ja tunnet entistä enemmän haluavasi nähdä tämän läpi.
3. Plateau: Kun vartalo sopeutuu uusiin syömis- ja liikuntatapoihisi, tasoit ja lopettaa painonpudotuksen. Nyt työskentelet todella, todella kovasti ja et saa tuloksia. Saatat olla väsynyt, koska et kuluta tarpeeksi ruokaa, ajaa alas kaikesta harjoituksesta, ja kurja rajoituksista, jotka olet asettanut itsellesi.
4. Epätoivo ja luopuminen: On helppoa pysyä villitysruokavaliossa, kun näet tuloksia, mutta kun sinusta tuntuu kurja, et syö mitä haluat, treenaat, kunnes olet epämukava, ja sitten mitään ei tapahdu, et aio pysyä tässä ruokavaliossa hyvin pitkä.

Pitäisikö sinun jatkaa villitysruokavalioita, kun sinulla on pakko syömishäiriöitä?

Kun sinulla on liiallinen syömishäiriö, sinun on oltava erittäin varovainen ruokailutottumukset ja liikunta ja villitysruokavalion käyttäminen on nopea tapa häiritä molemmat ja turhauttaa itsesi prosessissa.

Sen sijaan, että jatkaisit viimeisintä villitysruokavaliota, joka lupaa muuttaa elämäsi, mene katsomaan liiallinen syömishäiriöterapeutti, mene keskustelemaan lääkärisi kanssa terveestä painonpudotuksesta. Käytä sinun tukiverkosto auttaa sinua läpi matkasi ja mitä teetkin, älä pudota liukas mainonnasta, jonka mukaan laihdutus on helppoa ja tehokasta millä tahansa menetelmällä, jota he yrittävät heittää.

Löydä tähti Viserrys, Google+ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.