Masennus: Miten pääset siitä yli?

HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje

Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:

• Masennus: Miten pääset siitä yli?
• Auta levittämään tietoisuutta mielisairauksista
• Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
• Mielenterveyskokemukset
• HealthyPlace-mielenterveysblogista
• Puolueen elämästä elämään HealthyPlace-radiossa

Masennus: Miten pääset siitä yli?

Valitettavasti, jos olet elää masennuksessa, olet joskus kuullut lauseen: "Päästä vain yli". Suurimmalla osalla siitä on erittäin negatiivinen merkitys. Se on luettelossa "pahinta mitä sanoa masennukselle. "Mutta laitetaan positiivinen spin siihen ja sallikaa minun kysyä sinulta: mitä olet tehnyt auttaaksesi masennuksesi hoidossa?

Jos vastauksesi on "ei mitään" tai "hyvin vähän", haluan rohkaista sinua harkitsemaan joitain vauvan askeleita kohti omaa henkistä hyvinvointiasi. Ehkä sinä voit

1. istu ulkona auringossa 30 minuuttia päivässä.
2. mennä 15-30 minuutin kävelylle muutaman kerran viikossa
3. liittyä paikalliseen NAMI tai DBSA-tukiryhmä
4. parantaa ruokavaliota
5. saada hyvää unta

Mikään näistä ideoista ei maksa rahaa, ja kuten näette, ne vaativat hyvin vähän vaivaa. Mutta se on alku tiellä masennuksen palautumiseen. Ja jos luulit "En koskaan päästä tästä masennuksesta", sinun pitäisi tietää, että Mielenterveys raportoi, että 80% masennuksesta kärsivistä voidaan hoitaa tehokkaasti, jos he saavat oikeutensa hoitoa. Aloita masennuksen hyvinvointiohjelma tänään. Lue lisää masennushoidon ideoista Masennuksen hoitamisen kultastandardi erityinen kohta HealthyPlace.com-sivustossa (sisällysluettelo täällä).

Päällä HealthyPlace Facebook-sivu, "päivän kysymys" on: Mikä on mielestäsi tehokkain masennuksen hoito tai menetelmä masennuksen lievittämiseen? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi.

Aiheeseen liittyvät tiedot masennuksen hoidosta

• Masennushoidon videohaastattelut kanssa HealthyPlace-masennus ja kaksisuuntaisen mielialan kuluttaja-asiantuntija, Julie Fast
• Paras masennushoito
• Stop masennus: Voitko parantaa masennusta?
• Masennushoito: Miten masennuksen psykoterapia toimii
• Masentuneisuus? Mitä tehdä, kun tunnet masennusta
• Masennuksen tuki: Miksi tarvitset sitä, mistä se löytyy
• Kaikki masennusta koskevat tiedot ja masennuksen hoitoartikkelit

Auta levittämään tietoisuutta mielisairauksista

Hanki mielenterveysblogin widget

Noin 70 sivustoa ja blogia auttavat levittämään tietoisuutta mielisairauksista. Entä meidän mielenterveysblogien widget verkkosivustollasi, blogissasi tai sosiaalisella sivulla? Uusimmat HealthyPlace-blogin otsikot ilmestyvät heti, kun artikkelit on julkaistu sivustollemme. Napsauta vain "Widget" -kohtaa widgetin alaosassa, tartu upotuskoodiin ja liitä se sivullesi. Näet myös upotettuja linkkejä Wordpress-, Blogger-, Linkedin- ja muihin sosiaalisiin sivustoihin.

Lahjoita bonukseksi blogi-widget sivustollesi tai blogiisi, lähetä meille sähköpostia (info AT veselpaikka.com) sivulinkillä missä se ilmestyy, ja ilmoitamme huutaa sivustoosi, blogiisi tai sosiaaliseen sivustoosi Facebookissa ja Twitterissä sivuja.

---

jatka tarinaa alla

---

Jaa tarinasi

Kaikkien tarinoidemme ylä- ja alaosasta löydät sosiaalisen jakamisen painikkeet Facebookille, Google+: lle, Twitterille, Pinterestille ja muille sosiaalisille sivustoille. Jos löydät tietyn tarinan, videon, psykologisen testin tai muun HealthyPlace-ominaisuuden hyödylliseksi, siellä on hyvät mahdollisuudet myös muille avun tarpeessa oleville. Jakakaa, pyydän.

Saamme myös paljon kyselyjä linkityskäytännöstämme. Jos sinulla on verkkosivusto tai blogi, voit linkittää mihin tahansa HealthyPlace-sivuston sivulle kysymättä meiltä etukäteen.

Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:

1. Laita taakka alas: Myytti mustasta itsemurhasta on purettu
2. Masennuksen hoitovaihtoehdot
3. Selviytyminen (ja kukoistava) lomien aikana syömishäiriöiden kanssa

Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.

Mielenterveyskokemukset

Jaa ajatuksesi / kokemuksesi minkä tahansa mielenterveyden aiheen kanssa tai vastaa muiden ihmisten ääniviesteihin soittamalla maksuttomaan numeroon (1-888-883-8045).

Voit kuunnella muiden ihmisten sanoja napsauttamalla harmaita otsikkopalkkeja "Mielenterveyskokemusten jakaminen"kotisivu, HealthyPlace-kotisivu, ja HealthyPlace-tukiverkosto kotisivu.

Jos sinulla on kysyttävää, kirjoita meille osoitteeseen: info at tervepaikka.com

HealthyPlace-mielenterveysblogista

Kommenttisi ja huomautuksesi ovat tervetulleita.

• Pelkäätkö pimeää? (Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi)
• Ei lepoa jumalattomille - tai hulluille (Breip kaksisuuntainen blogi)
• Musta miehen identiteetti, mielisairaus ja hoito (Kaksisuuntainen Griot-blogi)
• Onko sinulla ongelmia pysyä läsnä PTSD: n kanssa? (Trauma! PTSD-blogi)
• 5 tapaa paeta uhri-mentaliteettiasi (Itsetuntoblogin rakentaminen)
• Mielenterveyden leimaaminen urheilussa (Selviytyminen mielenterveyden leimautumisesta)
• Pitäisikö sinun paljastaa mielisairaus työpaikalla? (Paraneminen mielisairausblogista)
• Mielenterveyskriisistä tulevaisuuden palauttamiseen: Klubitalo (Mielisairaus perheblogissa)
• Koe riippuvuuteni - minne nyt? (pt 4) (Enemmän kuin Borderline-blogi)
• Après Le Deluge, Moi: Se on kaiken Mimi-häiriöstä (Hauska päässä: Mielenterveyshuumori-blogi)
• Teini-ikäisten huumeiden väärinkäytön trendit: numeroiden tarkastelu (Debunking Addiction -blogi)
• Auta teini-ikäisiäsi käyttämään väärinkäytöksiä (Sanallinen väärinkäyttö ja suhteet -blogi)
• Itsensä vahingot ja suhteet (Puhuminen Itsensä Vahinko Blogi)
• Kaksi vuotta selviytynyt ED-blogi (Selviytyvä ED-blogi)
• Negatiivisten ajatusmallien oppiminen (Selviytyminen masennusblogista)
• Väkivallan estäminen skitsofrenian kanssa (Luova skitsofreniablogi)
• Takaisin kouluun on sinun (Elämä aikuisten ADHD-blogin kanssa)

Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alaosassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.

Puolueen elämästä elämään HealthyPlace-radiossa

Ennen kuin diagnosoitiin kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala ja sosiaalinen ahdistus, Stephanie oli puolueen elämä. Sittemmin asiat ovat muuttuneet. Kuuntele haastatteluamme kuinka mielisairaus voi vaikuttaa sosiaaliseen elämääsi sivustossa HealthyPlace Radio.

Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai digg), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivitykset koko viikon ajan:

• ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa,
• seuraa HealthyPlacea Twitterissä
• Seuraa HealthyPlacea Pinterestissä
• tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa.

takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto