Elämä syömishäiriöiden kanssa
Alexandra Rauhan, rakkauden ja toivon syömishäiriöiden sivustosta on vieraamme tänään. Selvitä, millaista on elää syömishäiriöiden kanssa ja yrittää päästä läpi paranemisprosessista.
Davidon HealthyPlace.com-moderaattori.
Ihmiset sininen ovat yleisön jäseniä.
David: Hyvää iltaa. Olen David Roberts, tämän illan konferenssin moderaattori. Haluan toivottaa kaikki tervetulleiksi HealthyPlace.com-sivustoon. Tänä iltana aiheemme on "Elämä syömishäiriöiden kanssa". Vieraamme on Alexandra, rauhan, rakkauden ja toivon syömishäiriöiden sivustolta täältä HealthyPlace.com. Alexandra on 15-vuotias ja on lukion lukiossa ensi elokuussa.
Hyvää iltaa, Alexandra, ja kiitos siitä, että olit vieraana tänään. Sanot sivustoltasi, että merkkejä syömishäiriöstä alkoi ilmestyä, kun olit 8-vuotias. Mitkä olivat merkkejä syömishäiriöstä ja mitä elämässäsi tapahtui tuolloin?
Alexandra: Hei kaikki! Toivottavasti sinulla menee hyvin tänään. :) Tuolloin oli paljon perhestressiä ja halusin syödä saadakseni sen, mikä minusta tuntui sisälläni, menemään pois. Puhdistus (syöminen ja heittäminen) seurasi nopeasti, ja kun katson siihen nyt, ymmärrän, että se oli taistelun alku.
David: Kun sanot perhestressin syventämättä liikaa yksityiskohtia, voisitko kuvailla sitä, jotta ymmärrämme paremmin, mikä sai sinut epäjärjestykseen syömiseen?
Alexandra: Varma. Vanhemmillani ei koskaan ollut hyviä suhteita toisiinsa, ja tässä talossa on tunnettu tosiasia, että he olisivat jo eronneet, jos kummallakaan vanhemmistani ei olisi ollut taloudellisia ongelmia. Oli jatkuvaa taistelua ja haukkumista. Ei kulunut yötä, jolloin en kuullut jonkun huutavan joku tai huomannut äitini puhuvan minulle kuinka kauheat asiat olivat. Vaikka olin niin nuori, otin sen itselleni lievittääkseni molemmat vanhempani stressistä. Uskoin, että heidän taistelunsa olivat minun syytäni ja että minun tehtäväni oli "korjata" heidät. Vanhempani eivät kuitenkaan koskaan odottaneet sitä minulta - otin sen vain itselleni. Siitä johtuva stressi ja jatkuvasti tunne "ei tarpeeksi hyvä" on uskon, että sai minut kääntymään ruokaa mukavuuden vuoksi, ja kun aloin puhdistaminen, se lisäsi haluavan tuntea olonsa paremmaksi.
David: Se on paljon 8-vuotiaan käsiteltäväksi. Miten aloitit puhdistamisen (syöminen ja heittäminen), miten se tapahtui? Luitko tästä, kertoi ystäväsi sinulle siitä?
Alexandra: Rehellisesti, en vieläkään osaa selvittää sitä osaa! Olen melkein myönteinen, että en lukenut siitä tai nähnyt sitä televisiosta, koska ainoat tuolloin lukemasi kirjat koskivat satuja ja en melkein koskaan katsellut televisiota, ellei Teenage Mutant Ninja Turtles ollut päällä. :) Luulen nyt, että tiesin aina, että jos ruoka meni sisään, sen piti tulla ulos ja meni tavaroiden mukaan saada se ulos. Kun huomasin mitä tehdä puhdistamiseen, se ei koskaan pysähtynyt.
David: Sitten 11-vuotiaana sinulla oli täysi anoreksiatapaus (anoreksia tietoa) ja bulimia (bulimia-tiedot). Mitä se sisälsi sinulle?
Alexandra: Asteittain, ajan myötä, bulimia paheni, ja samoin masennus, jonka myös koin. Uskon, että olin noin 11-vuotiaana kotiopetuksen ensimmäisenä vuotena, joten olin eristyneempi kuin olin vuotta aiemmin. Tämä antoi minulle enemmän aikaa kuin koskaan syödä ja puhdistaa ja sitten käydä "paaston" päivinä. Syön ja puhdistan kaiken, mitä löysin, ja se paheni. 13-vuotiaana olin oleskelemassa 4: een asti ruoanlaittoon ja syömiseen mitä voin. Tuolloin puhdistin melkein 15 kertaa päivässä, ja olin jatkuvasti järkyttynyt mielialoistani lentäen kahvasta koko ajan. Olin myös aina erittäin väsynyt ja tunsin aina raivostuneen.
David: Ymmärsitkö mitä teit? Olisiko sinulle tullut selväksi, että sinulla oli syömishäiriö tuolloin?
Alexandra: Hämmästyttävää, en uskonut, että häiriintyneet syömiskäyttäytymiseni olivat todellinen lääketieteellinen ongelma. Tiesin aina pääni takaa, että tekemäni ei ollut luonnollista, edes "väärin", mutta en ollut koskaan kuullut anoreksiasta ja bulimiasta tai tiennyt niistä erityisiä tosiasioita. Vasta noin 12-vuotiaana seulottiin äitini vanhoissa hoitokirjoissa (hän meni takaisin yliopistoon sairaanhoitajaksi), että kirjoitin psykologian luvun syömishäiriöistä kirja. Luin koko asian ja melkein pudotin tuolistani, kun huomasin, että kirjailijoiden kuvailema oli melkein mitä tein. Silloin tiesin, että oli ehdottomasti ongelma ja että sillä oli nimi.
David: Monta kertaa kuulemme, että syömishäiriöt alkavat yksilön toiveella olla "täydellinen ruumis". Mutta ei kuulosta siltä, että se meni mielessäsi tuolloin.
Alexandra: Kahdeksanvuotiaana en ollut niin huolestunut ruumiistani. Olin luonnollisesti vähän pullea genetiikan ja ikäni takia, mutta päästyäni alakouluun halusin laihtua. Minua kiusoitettiin paljon, ja lukion keskuudessa kiusanteko oli aika kauhistuttavaa. Silloin menin kotiopetukseen ja jouduin syömishäiriön pimeään maailmaan. Muistin tuolloin jokaista kommentointia, joka tehtiin, painoon liittyvää vai ei, ja uskoin, että sen lisäksi, että en edes ansaitse ruokaa koska olin epäonnistunut, että jos vain menettäisin painon ja ohuemmaksi, minulla ei olisi ongelmia ja ettei minua koskaan kiusata uudelleen. Kaikki olisi "täydellistä".
David: Millainen on syömishäiriöiden (anorexian ja bulimia) kanssa asuminen sinulle?
Alexandra: Elävä helvetti. "Ulkopuolella" olevat ihmiset, jotka eivät ole kokeneet tällaista riippuvuutta, tai äskettäin alkaneet heidän taistelunsa aikanaan eivät yleensä ymmärrä, kuinka paljon elämästä syömishäiriöt, kuten anoreksia ja bulimia, voivat repiä sinä. Olen menettänyt ystäviä tämän riippuvuuden vuoksi; koska sen sijaan, että vastaisin puheluihin tai lähteisin heidän kanssaan, olen liian huolissani siitä, että ruokaa on lähellä tai että minun on käytettävä enemmän aikaa liikuntaan.
Koska kärsit puhdistuksesta ja nälkään liittyvästä kemiallisesta epätasapainosta, olen myös käynyt läpi pitkiä pimeän masennuksen aikoja, joissa voi joskus olla vaikeaa nousta sängystä. Syöminen syömishäiriön kanssa korostaa sinua ja hajottaa sinut henkisesti ja fyysisesti. Ja noina pieninä ajanjaksoina, jolloin et ole omien mielesi huonontumista, päädyt liian väsyneeksi ja uupuneeksi ja stressaantuneeksi tekemään paljon kaikesta. Olen sanonut sen niin monta kertaa ystäville ja sanon sen täällä: Tätä en haluaisi koskaan toivoa suurimmalle viholliselleni.
David: Tässä on joitain yleisökysymyksiä, Alexandra. Sitten puhumme palauttamispyrkimyksistäsi:
Alexandra: Varma :)
gmck: Tiesitkö vanhempasi ongelmasi? Jos on, mitä heillä oli sanottavaa siitä?
Alexandra: Hmmm. Isäni, vaikka hän vielä asuu tässä talossa, ei ole koskaan ollut todella iso osa elämääni, joten hän ei ole koskaan kiinni siitä. Äitini puolestaan pyysi minua tulemaan ulos kylpyhuoneesta eräänä iltana sen jälkeen kun olin juuri syönyt ja hän kiinni. Toinen kerta, pian sen jälkeen, menin hänen luokseen apua, mutta stressin takia eikä hänen ymmärrystä syömisestä häiriöt kuten anoreksia ja bulimia, hän vastasi huutamalla ja taistelemalla, enkä ole puhunut hänen kanssaan siitä lähtien siitä. Siitä lähtien hän on aina ajatellut, että huuhtelu oli vain jotain jota leikkin ja että olen "liian fiksu", jotta minulla olisi edelleen ongelmia sen kanssa.
David: Miltä sinusta tuntuu miten äitisi on reagoinut?
Alexandra: No, minusta tuli katkera ja vieläkin kiihkeämpi häntä kohtaan siitä, kuinka hän vastasi. Tunsin vain vieläkin toivottomuutta ja kelvottomuutta, ja luonnollisesti syömishäiriöt pahenivat sen vuoksi. Olen kasvanut, mielestäni, ja olen päästää irti suuresta vihasta ja katkeruudesta äitini kohtaan. Tiedän nyt, että voin jonain päivänä puhua hänelle tästä, kun hän on vähemmän stressaantunut ja kykenee puhumaan vain tästä ja ymmärtämään.
David: Haluan mainita tässä, että Alexandra on 15-vuotias. Hän tulee lukion nuoremmaksi tulevana lukuvuonna. Hänen rauhan, rakkauden ja toivon syömishäiriöiden sivusto on täällä HealthyPlace.com Syömishäiriöiden yhteisö. Tässä on toinen kysymys:
redrover: Piditkö saman painon? Epäili kukaan, että sinulla oli syömishäiriö? Eikö sinusta tuntu, että jos saat apua häiriöön, olet epäonnistunut myös häiriössä? Tiedän, että näin minusta tuntuu aina, kun ajattelen avun saamista.
Alexandra: Aluksi menetin noin kymmenen kiloa, mutta sen jälkeen bulimia sai minut vain nostamaan muutama kiloa veden painoa, mutta en koskaan menettänyt todellista painoa sen jälkeen. Silloin aloin "paaston" ja menetin enemmän painoa siitä. Valitettavasti syömishäiriöillä, etenkin bulimialla, koska vain kärsivät bulimia eivät saavuta vaarallisesti matalaa painoa, häiriöttömän syömisen on melkein helppo piilottaa käyttäytyminen (syömishäiriön oireet), joten kukaan epäili ongelman olemassaoloa.
Ennen aloittamista kohti paranemista tunsin ehdottomasti, että menetän syömishäiriöni ja en myöskään ansainnut apua. Minun oli kuitenkin annettava sille laukaus, koska tiesin, että en selviäisi muuten kauemmin enää. Lopulta huomaat, että sinulla ei ole mitään todistettavaa, kunnia. Ei ole mitään hyvää onnistumisessa kuolemaan. Tiedän, kuinka syömishäiriöiden maailma on kilpailukykyinen, mutta sinun on opittava, että mikään hyvä ei ole kilpailukyvystä sellaisesta, joka tuhoaa kehosi ja mielen.
David: Jotkut yleisön kysymyksistä keskittyvät lääkärin neuvoihin. Ja Alexandralla ei todellakaan ole pätevyyttä antaa lääkärin neuvoja.
Alexandra, oletko pyrkinyt kohti toipuminen bulimiasta ja anoreksia?
Alexandra: Voin antaa mielipiteeni vain lääketieteellisiin kysymyksiin. Minulla ei ole oikeutta antaa todellisia neuvoja. Ei väliä mitä, ja tiedän, että tätä on vaikea tehdä kärsiville, ota yhteys lääkäriisi, kun olet epävarma.
Minusta ponnistelee toipumisen puolesta ehdottomasti. Joka päivä työskentelen vaikeammin vapautuaksesi puhdistuksesta ja nälkää. Mielestäni sen syy on oppiminen hyväksymään itsesi puolestasi, ei sairas tai "rikki" tai syömishäiriöstä kärsivä, vaan sinä itseäsi ihmisenä. Sinun on opittava ajan myötä hyväksymään itsesi riippumatta siitä, mistä sen sijaan, että etsit jatkuvasti virheitä ja uskomme, että siellä on yksi tosi "täydellinen" henkilö, joka sinun on saavutettava.
David: Saatko ammatillista apua... työskentelystä terapeutin kanssa?
Alexandra: Koska olen vain 15-vuotias ja en edelleenkään pysty ajamaan autoa, en näe terapeuttia. Olen tuonut esiin asian äitini kanssa siitä, että tapaan jonkun vain "puhua", ja hän ei ollut liian tyytyväinen ajatukseen. Joten taistelen tällä hetkellä yksin ja ystävien tuella. Haluan tehdä huomautuksen, että et todellakaan voi toipua täysin yksin tai vain perheen ja ystävien tuesta. Tarvitset lopulta ammatillista apua jossain vaiheessa, kun taistelet omaa mieltäsi etkä pysty erottelemaan sitä, mikä on liikaa, liian vähän jne. Ymmärrän tämän itse, ja siksi heti kun saan 16-vuotiaana ja saan lisenssini, osallistun ryhmäterapiakokouksiin säännöllisesti ja tutkia tapaamista terapeutin kanssa, joka menee liukuvasti (maksat terapeudille tietyn summan riippuen siitä, kuinka paljon ansaita).
David: Meillä on vielä joitain yleisökysymyksiä.
desides: Hei, Alexandra. Olen toipunut anoreksi / bulimikko. Mikä oli tärkein asia, joka auttoi sinua hyväksymään elämän ja nauttimaan siitä sen sijaan, että antaisit syömishäiriön?
Alexandra: Onnittelut palautumisen kunniasta! Luulen, että kun aloin tulla ulos äärimmäisistä puhdistamis- ja paastokäyttäytymisistä, aloin tuntea voimani, ja sitten pystyin näkemään elämän eri valossa. Aloitin aina niin hitaasti nähdäkseni, että minun ei tarvinnut syyttää itseäni kaikesta auringon alla, ja jos yritin päästä eroon tuskastani puhdistamalla ja nälkää, että en ratkaissut mitään, vaan lisäin vain omaani ongelmia. Se oli todella yhdistelmä asioita, jotka auttoivat minua aloittamaan paranemisen. Aloin myös nähdä, että vain päivittäisten toimintojen tekeminen, kuten siivoaminen, ruoanlaitto tai pyykinpesu, oli nautinnollisempaa, koska en laskenut kaloreita päähäni niin paljon. Kun söin, oli kiva ajatella heti ajattelematta: "Rakas Jumala, kuinka pääsen eroon tästä? Missä? Kun?"
Jennie55: Kuinka kauan sinulla oli syömishäiriö ennen kuin yritit parantaa?
Alexandra: Aloin yrittää toipua noin puolitoista vuotta sitten, kun olin 14-vuotias. =) Kuten näette, kesti kauan, ennen kuin aloin edes hyväksyä mahdollisuutta toipua anoreksiasta ja bulimiasta. Sen on oltava jotain, jonka ihminen haluaa, ja silloin aloin vihdoin haluta lopettaa tämän taistelun.
David: Onko elämässäsi tai ajattelussa tapahtunut jotain, joka sai aikaan muutoksen asenteessasi - sai sinut haluamaan toipumisen? (syömishäiriöiden palautuminen)
Alexandra: Rehellisesti, mielestäni vain sairastuiin olla sairas. Kurkkuni sattui jatkuvasti ja hajotin itkua joka päivä huoneessani siitä, mitä päässä tapahtui. Tiesin aina syvällisesti, etten pystynyt jatkamaan näin. Ennen kuin aloin toipumisen, leikkasin itseäni ja harkitsin itsemurhaa ja tiesin, että minun oli tehtävä JOTKIN jotain, auttaakseni tätä tilannetta. Muut ihmiset, jotka olin tavanneet, olivat myös kärsineet tai toipuneet, olivat minulle sanoneet melkein saman asian: "tee kaikkensa yrittääksesi paremmaksi. Sinä menetät niin paljon. "Loppujen lopuksi tuli selville, ajattelinko minun ansaitsevani elää ja ansaitsinko paremmaani. Vaikka en ollut varma kummastakaan näistä asioista tuolloin, päätin antaa tämän palautuskeikan laukauksen.
redrover: Mielestäni tämä on kiusallisin ongelma, jonka myönnän. Sinua tarkastellaan täysin erilaiselta kuin täältä eteenpäin. Kuulin et koskaan oikein toipunut, että voit aina uusiutua. En usko, että voisin saada vanhempani katsomaan minua joka kerta pelolla ja huolenpidolla.
Alexandra: Kulta, tiedän, että mielenterveyskysymyksiin liittyy paljon leimautumista yhteiskunnassa, mutta aina on ihmisiä, jotka eivät ymmärrä tai eivät halua ymmärtää. Sinun on otettava oma terveytesi ensisijaisena tavoitteena ja ymmärrettävä, että ihmiset reagoivat aina haluamallaan tavalla. Henkilökohtaisesti uskon todella, että voit toipua täysin. Yksi hyvistä ystävistäni on hänen neljäkymmentäluvun alkupuolella ja viime aikoina toipunut täysin elinikäisestä bulimia- ja alkoholiriippuvuudesta. Kesti häneltä kauan, pitkään, mutta hän ei ole uusiutunut yli vuoden aikana eikä hänellä ole uusiutumiseen liittyviä ajatuksia.
Tiedän, että on vaikea saada ihmiset huolehtimaan sinusta, koska sinusta tuntuu, että et ansaitse heidän huomio, mutta parasta mitä voit tehdä on yrittää saada vanhempasi ymmärtämään mitä tapahtuu sinun pääsi. Yksi kirjoista, joita suosittelen aina kärsiville, perheen ja ystävien lukemiselle, on Syömishäiriöiden salainen kieli kirjoittanut Peggy Claude-Pierre. Tuo kirja tekee hienoa työtä kuromalla ymmärryksen aukon sairastuneiden ja "ulkopuolella" olevien välillä. Toipuminen on aina vaikeaa alussa, mutta se helpottaa lopulta. Sinun on mietittävä, millainen elämä on, jos et kuitenkaan koskaan saa apua. Se ei todellakaan ole elämä, jota kenenkään pitäisi johtaa.
sandgirl01: Koska se ei ollut vanhempasi, keneltä löysit eniten tukea? Oliko siellä ketään, kuten kouluneuvoja, joissa kävitte?
Alexandra: Sain suurimman osan tuestani parhaalta ystävältäni Karenilta, joka tapasi hänet ensimmäisen kerran alkoholisti-isän ja äitipuolisän kanssa. Hän kokenut melkein samat asiat, jotka kävin läpi, ja huomasin, että hän oli henkilö, johon voin eniten suhtautua. Hän on edelleen ensimmäinen henkilö, johon soitan, kun tunnen uusiutuneen ja olen aina saanut ehdottoman rakkauden häneltä.
David: Tässä on muutama yleisön kommentti:
emaleigh: Haluan suositella kirjaa yleisölle, jos se on mahdollista. Sitä kutsutaan Syömishäiriön selviäminen: strategiat perheelle ja ystäville kirjoittanut Siegel, Brisman ja Weinshel. Suosittelen sitä kaikille, joilla on ystävä tai vanhempi, joka vain ei ymmärrä mitä he käyvät läpi mitä syömishäiriöt ovat oikeasti! Kirja on vain noin kymmenen dollaria. Se on mahtava kirja, jonka voi lukea kuka tahansa, jolla on rakkaansa läpi syömishäiriöongelman. Terapeutin suositteli sitä äidilleni.
Alexandra: Kiitos, emaleigh - Tarkastelen sitä kirjaa itse! :)
Nerak: Alexandra, en usko, että olen tavannut 15-vuotiasta oivalluksesi. Jos et ole valinnut uraasi tulevaisuudellesi, ajattele neuvontaa. Sinulla on myötätunto auttaa, joka vie sinut kauas elämässä. Jatka suurta työtä auttamalla itseäsi ja muita.
Alexandra: nerak - Vau, kiitos paljon kommentteistasi. Olen tutkinut elinikäistä terapeutin uraa, mutta ajattelen edelleen ajatusta tulla hammaslääkäriksi. Kuka tietää! :)
desides: No, onnittelut sinulle myös siitä, että tunnustat, että et ole ainoa, joka syytetään kaikkeen auringon alla. Jatka positiivista asennettasi, ja se vie sinut minne haluat mennä.
Alexandra: haluaa - Kiitos tuestasi. Toivon, että myös sinut toipuu. Tiedän, että voit tehdä sen.
jesse1: Olen kärsinyt anoreksiasta / bulimiasta, päälle ja pois, nyt kuusi vuotta. Kerralla olin niin lähellä toipumista. Olin onnellinen ja aloin todella pitää itsestäni, mutta sitten liukasin takaisin peiliin. Mietin, mitä voin tehdä päästäkseni takaisin? Kuinka sanon ansaitsevan sen?
Alexandra: Jesse - Katso taaksepäin relapsisi alkuun - mitä tapahtui elämässäsi tuona aikana? Olivatko vanhemmat, ystäväsi, koulu jne. Paljon stressiä? Jos saat selville, mikä aiheutti romahduksen, voit aloittaa työskentelyn taistelun torjumiseksi. Todellisen itsensä löytämisen ohella sinun on myös opittava käsittelemään elämäsi stressiä tai ongelmia muiden asioiden kautta, joihin ei liity itsensä tuhoamista. Sen sijaan, että puhdistaisit ja nälkäisit takaisin hallinnan saavuttamiseksi ja paremman tunteen saamiseksi, sinun on kehitettävä parempia selviytymismekanismeja elämää varten. Se on osa vapautumista syömishäiriöistä ja uusiutumisesta. Jesse, keskustele jonkun kanssa viimeisimmän taudin aikana. Ansaitset paranemisen ja samoin kaikki täällä kärsivät, jotka vielä kärsivät. Kaikki ansaitsevat elää, riippumatta siitä.
David: Olitko koskaan ollut yhteydessä ruokavaliopillereihin, laksatiiviin, alkoholiin tai laittomiin aineisiin?
Alexandra: Kyllä minä olin. Käytin ruokavaliopillereitä, laksatiiveja ja diureetteja pahimpina aikoina taisteluni syömishäiriöiden kanssa. Oli uskomattoman vaikea lopettaa kaikki nämä asiat, ja kun lopulta lopetin, menin kohti alkoholia tuntea oloni paremmaksi. Viime vuonna aloin käyttää myös nopeutta, mutta tajusin pian sen jälkeen, vaikka olin lopettanut ruokavalion pillereitä ja muita väärinkäytöksiä, en parantunut, koska olin juuri pyrkinyt parantamaan jotain muuta kipu. Alkoholin ja huumeiden väärinkäytön lopettaminen vaati paljon tahdonvoimaa, mutta tein onneksi. Mielestäni suuri osa kaiken väärinkäytön lopettamisesta oli aina sisäinen tietäminen, etten auttanut minkäänlaista kipua, jota tunsin. Minä vain naamioin sen lyhyen aikaa. Kun kemikaalit kuluvat, palasin takaisin mielettömäksi ja kävisin läpi vetäytymisen. Minun piti lopulta sanoa: "Ei!" mihin tahansa kemikaaliin ja olen ollut puhdas siitä lähtien.
Alexandra: Haluan tehdä pikahuomautuksen täällä. Huumeiden väärinkäyttö on hyvin samanlainen kuin puhdistaminen ja nälkääminen siinä mielessä, että se auttaa peittämään tuntemasi kipu, mutta vain tietyn ajan. Sitten et tunne enää niin suurta ja lopulta käytät enemmän ja enemmän käyttäytymistä pitääksesi itsesi kunnossa. Vaikka monet yhteiskunnassa eivät edelleenkään usko sen olevan, syömishäiriö on riippuvuus ja kuka tahansa voi tulla riippuvaisiksi häiriintymättömästä ruokailukäyttäytymisestä riippumatta siitä, kuinka vähän he puhdistavat tai väärinkäyttävät ruokavaliota pillereitä.
David: Entä tunteet, kun vain peruudun sanomalla: "Kärsin jo niin paljon. Mitä järkeä yrittää toipua? "Oletko kokenut niitä ja miten käsitteit asiaa?
Alexandra: Minulla on ehdottomasti, ja monta kertaa! Kun kävisin uusiutumisen läpi, niin monta kertaa halusin vain heittää käteni ilmaan ja sanoa: "Argh, tämä on liian kovaa ja turhauttavaa! Miksi edes vaivautua?! "" On hyvin yleistä, että haluat vain luopua taistellessasi niin kovasta riippuvuudesta. Masennus on yleinen myös melkein jokaisessa kärsivässä ihmisessä, joten joudut myös selviämään siitä. Mielestäni sinun on tarkasteltava elämää sellaisena kuin se on nyt, ja sitten katsottava elämään sellaisena kuin se on tulevaisuudessa, jos et halua muuttaa mitään tekemästäsi. Olen varma, että näkymät eivät olisi maailman parhaat, ja näin sen itsekin. Katsoin eteenpäin kohti tulevaisuutta, enkä edes kuvitellut, millainen elämä olisi, jos en lopettaa tekemästäni. Kuvittelin olevansa sairaalassa loppuelämäni tai kuollut. Käsittelin sitä pääasiassa oppimalla antamaan anteeksi itselleni. Minun piti oppia, että virheitä tapahtuu ja että minulle ei ole mitään hyötyä suuttua tai turhautua itselleni.
Minunkin piti oppia suuri kärsivällisyyden hyve ja en odottaa palautumista parin viikon tai kuukauden sisällä. Opin myös puhumaan. On outoa kuulla, mutta kun olet toipumassa, se on kuin oppisi puhumaan uudestaan. Opit kuinka puhua muiden kanssa ja puhua tunneistasi, mikä on asia, jota niin monet meistä katsovat emme pysty tekemään. Joten kaikista näistä asioista olen aina pitänyt sitä toipumisen avulla. Olen nähnyt hyviä tuloksia vapautumalla näistä demonista, ja olen myös kuullut monia kokemuksia tarinoita ne, jotka ovat toipuneet täysin, ja tästä ei ole jotain, josta haluaisin luopua, jopa tummemmani aikana hetkiä.
David: Tässä on lisää yleisön kommentteja:
jesse1: Tiedän, mikä sai minut liikkeelle, paljon perhesalaisuuksia tuli esiin, mutta en halua satuttaa heitä kasvattamalla heitä.
redrover: Leikkimme kohtalomme kanssa. Mutta tämä on sellainen kuin mitä näet TV: n extreme-urheilulajeissa. He ottavat suuria riskejä. Minkä vuoksi? Tunnetta suorituskyvystä, eikö niin? Joskus tuntuu, että meidän on mentävä läpi.
Alexandra: Jesse - Tiedän miltä sinusta tuntuu, koska olen aina pelännyt satuttaa vanhempiani. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että he loukkaantuvat vielä enemmän, jos et kerro heille ja ongelmasi pahenee, kunnes jonain päivänä päädyt sairaalaan. Ehkä sinun ei tarvitse kertoa heille kaikkea heti, mutta voit aloittaa sanomalla jotain, "Äiti / isä, en ole viime aikoina tuntenut oloni kovin hyväksi ja mietin, voisinko puhua terapeutti."
David: Tässä on kysymys, Alexandra:
Monica Mier y teran: Minulla on pakonomainen ylensairaus, joka minulla on ollut jo vuosia. Olen 38, ja tiedän, että se on kaikki tunnepitoista, mutta en voi tuntua lopettaa syömistä aina, kun kukaan ei etsi. Olen yrittänyt olla jopa bulimicic, ja se ei toiminut. En vain halua heittää. Söin nyt kerran päivässä, mutta joka kerta kun näen ruokaa, haluan vain sukeltaa siihen. Se on todella turhauttavaa ja tuntuu siltä, ettei kukaan ymmärrä. Kaikki vain sanovat minulle, pidä vain suu suljettuna, niin yksinkertaisena.
Vaikka olen menettänyt painon, katson peiliin ja vihaan itseäni. En pidä itsestäni ollenkaan. Kuinka lopettaa lopulta tämä riippuvuus, joka saa sinut kärsimään? Haluan vain elää normaalia elämää ja nähdä ruuan eikä halua sukeltaa siihen.
Alexandra: Saatko terapiaa, Monica? Aivan kuten puhdistuksessa ja nälkään, kärsivät pakollinen ylensyö ylensyö peittääkseen ja yritä käsitellä sitä mitä he tunnevat. Osa palautumisesta on oppimista puhua ja tosiasiallisesti käsitellä ja oppia tuntemassasi sen sijaan, että yrittäisit paeta sitä. Ota se minulta, yhden häiriön lisääminen toiseen (kuten aloittaminen ylensyömisellä ja sitten muuttumisella bulimikaaliseksi) ei auta mitään. Se voi tehdä sinusta tunteen paremmalta lyhyen ajan, mutta silloin sinulla on kaksi taistelua taistellaksesi ja asiat ovat kaksinkertaisesti vaikeampia. Haluat myös pysyä poissa paastoamisesta. Se ei toimi koskaan, koska päädyt aina takaisin syömään ja lyömään itseäsi. Sen sijaan sinun on opittava syömään "normaalisti" eikä lennetä äärimmäisyydestä toiseen. Suosittelen voimakkaasti, että puhut miltä tunnet jonkun kunnian! Kokeile anonyymejä ylikuumentajien tukiryhmiä ja ehdottomasti henkilökohtaista terapiaa. Ansaitset parantumisen ja elää kulta. Uskokaa sitä.
Monica Mier y teran: Ei, en ole terapiassa. Minun pitäisi olla. Tiedän, että se on tunnepitoista. Kiitos.
David: Monica, terveellisessä paikassa Syömishäiriöiden yhteisö, siellä on uusi sivusto nimeltään "Triumphant Journey: Guide to Stop Yliannostaminen", joka keskittyy pakonomaiseen ylensyöntiin. Toivon, että pysähdyt siellä ja vierailet kyseisellä sivustolla. Olemme saaneet siitä paljon myönteisiä kommentteja, ja mielestäni siitä on hyötyä.
Alexandra: Monica - Ole hyvä ja ota se vaihe ja siirry terapiaan. Et voi elää tuskissa näin ikuisesti. Toivon, että otat askeleen saadaksesi apua. Tiedän, että VOIT toipua riippumatta siitä.
David: Kuinka voit olla niin avoin syömishäiriöstäsi, kun niin monet haluavat pitää sen salassa?
Alexandra: En ollut tällainen aina :) Olin erittäin salamyhkäinen ja en halunnut avautua edes niille, jotka tiesin kärsineen samasta asiasta. Mielestäni se on osa paranemisprosessia. Opit avautumaan tai muuten et koskaan pääse selville, miltä sinusta tuntuu, etkä koskaan saa apua seurauksena. Suurin osa julkisessa koulussa käyvistä ystävistäni ei vieläkään tiedä syömishäiriöstäni, mutta minulla on silti tukijärjestelmä, jonka kanssa voin puhua riippumatta. Mielestäni toinen iso osa avautumisen oppimisesta liittyy myös toipumiseen - opit heittämään yhteiskuntaa sivulle ja sanoa: "Ok, en aio antaa sinun saada minua tuntemaan pahaa siitä, mistä kärsin, tai minun elin."
David: Tiedän, että on myöhässä. Kiitos Alexandra, että tulit tänä iltana ja jaat tarinasi ja kokemuksia kanssamme. Saatujen yleisökommenttien perusteella se on ollut hyödyllinen monille. Haluan kiittää myös kaikkia yleisön edustajia tulemisesta ja osallistumisesta tänä iltana.
Alexandra: Kiitos, että otit minut vieraana! Toivon, että kaikki huoneessanne pystyvät olemaan jonakin päivänä rauhassa itsesi kanssa, jos et vielä ole. Odota, kaverit, olen kanssasi tässä taistelupaikassa!
David: Hyvää yötä kaikille.
Vastuuvapauslauseke: Emme suosittele tai tue mitään vieraamme ehdotuksia. Itse asiassa suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa kaikista hoidoista, lääkkeistä tai ehdotuksista ENNEN, ennen kuin otat ne käyttöön tai teet muutoksia hoitoosi.
