Kuinka voin palautua syömishäiriöstä?
Ammattimaisin ja tarkin vastaus kysymykseen "Kuinka aloitan?" mielestäni on: "Se riippuu."
Se riippuu siitä, missä muodossa syömishäiriö on, kuinka vakiintuneena se on, millaisia sosiaalisia tukia on käytettävissä, kuinka helposti henkilölle pääsee syvälle psykologiseen oppimiseen, kuinka paljon Sitoutuminen on, kuinka halukas ja aidosti tietoinen henkilön läheisyydestä on, käytettävissä oleva syömishäiriöhoidon laatu, käytettävissä olevien ohjelmien laatu ja mikä koskettaa yksilön sydän.
Pääteemana, pääperiaatteena on "Hyvinvointi riippumatta siitä, mitä". Se on sellainen sitoutuminen ja keskittyminen, joka tarvitaan todelliseen toipumiseen syömishäiriöstä. Yleensä paljon tutkimusta tapahtuu parhaiten sopivien menetelmien ja ihmisten löytämisprosessissa (ei perustu kontrolliasioihin, vaan paranemiskysymyksiin).
Joskus onnea ja löydät psykoterapeutin, joka voi mennä etäisyydelle kanssasi. Tällaisella henkilöllä on tietoa syömishäiriöistä ja tajuttomista prosesseista. Hän on enemmän kuin halukas, että potilas osallistuu erilaisiin eettisiin, vastuullisiin ja kunnioitettaviin ryhmiin jossa potilas tutkii kehon, mielen, henkisiä ja luovia kysymyksiä ja mahdollisuuksia pitäen samalla jatkuvana psykoterapia. Joskus sellaista henkilöä ei vain ole saatavana, ja ohjelma voi tarjota näitä asioita paremmin kuin kukaan muu parantavassa ympäristössäsi. Joskus on parasta yhdistää ensin ohjelma ja sitten yksi yksi. Joskus se on yksi yksi, sitten ohjelma ja sitten takaisin yksi yksi.
Jos potilas on todella onnekas, hänen perheensä menee terapiaan ja hoitaa myös monet heidän hankalista yksilöiden ja ryhmien rajakysymyksistä. Syömishäiriöt asuinalueella tai potilaiden ulkopuolella tarjoavat usein perheistuntoja. Joskus nämä suoritetaan läsnäolevien syömishäiriöiden kanssa. Joskus ei. Joskus ne toteutetaan muiden syömishäiriöiden perheiden kanssa. Joskus ei. Tai kaikkien yhdistelmä tarjotaan jäsennellyssä ympäristössä.
Haasteena on löytää mikä sinulle parhaiten sopii. Buddhalaisuudessa he sanovat, että valaistumiselle on 84 000 ovea.
Pidän tästä filosofiasta. Elpymiselle on monia ja erilaisia tapoja. Jopa parhaimman tapan etsiminen on osa paranemisprosessia, kunhan et pelaamaan temppuja mielesi kanssa ja olet vilpittömästi avoin paranemiseen.
Paras tapa sinulle ei välttämättä ole mukavin tapa. Syömishäiriöstä parantuminen ei ole mukavaa. Se on silmien avaaminen, mielen avaaminen, sielun avaaminen ja kehon parantaminen iloisina aikoina, mutta se ei todellakaan ole mukavaa. Parannuksen aikana aloitat missä olet. Tarkastelet ihmisten, joille olet yhteydessä, mainetta ja valtakirjaa, koska syömishäiriöillä on vaikeuksia luottaa. He voivat luottaa liian nopeasti, kun se ei ole hyvä idea, ja he voivat pidättää luottamuksensa, kun se on hyvä paikka, ja menettää siten mahdollisesti hyödyllisen suhteen. Joten valtakirjat ja suositukset ovat tärkeitä tutkiessasi, mikä on sinulle käytettävissä.
Kuinka aloittaa - Ota yhteyttä:
syömishäiriöiden asiantuntijatsairaalat
kouluneuvontaohjelmat
12 askelta organisaatiota
syömishäiriöiden hoitokeskukset
kirkot, temppelit ja synagogat
syömishäiriöiden verkkosivustot
Kysy ihmisiä, joiden kanssa voit puhua, joilla on kokemusta joko syömishäiriöiden hoidosta, saavuttamisesta syömishäiriöiden paraneminen tai olette saaneet hyvää palautetta ihmisistä viittaamiseksi avuksi tilanteita. Opi erilaisista tavoista, joilla ihmiset ovat löytäneet todellista apua, ja valitse, mikä vaikuttaa sinulle siedettävältä lähtöpaikalta.
Oppaita on kaikenlaisissa muodoissa. Saatat löytää yksinkertaisen, suoran polun, kun joku tai useampi ihminen suosittelee tiettyä psykoterapeuttia. Mutta tiedoilla voi olla erilainen muoto kokonaan. Joku saattaa suositella luovaa kirjoitusryhmää, jolla on paljon ihmisiä paranemassa osallistujina. Vieraillessasi ryhmään tai liittyessään siihen, voit saada luovan potentiaalin elämässäsi ja tavata ihmisiä, jotka voivat antaa sinulle vahvoja suosituksia hoidosta.
Paikallisilla sairaaloilla voi olla ohjelmia (sairaala- tai avohoito) tai ne voivat tietää, missä ohjelmia on. Kouluneuvojat, papit, pastorit, rabbit ja munkit saattavat tietää, mitkä paikalliset resurssit ovat auttaneet opiskelijoita ja seurakunnan jäseniä (ja mitkä eivät). Kaksitoista askelohjelmaa ovat aina tarttuva laukku odottamattomia yllätyksiä, mutta ne ovat myös johdonmukaisia siinä mielessä, että ihmiset, jotka osallistuvat aktiivisesti henkilökohtaiseen toipumiseen, ilmestyvät ja kertovat "miten se oli ja miten se on." Näiden tarinoiden kuuleminen ja ihmisten tapaaminen voi olla erittäin hyödyllistä, vaikka se olisi vain yksi tapaaminen ja vain yksi tarina, joka avaa mielesi polulle sinä.
Asuin syömishäiriöiden hoitokeskuksissa on usein luettelo suositelluista lähiympäristön psykoterapeutteista. Tällaiset keskukset voivat tarjota sinulle vierailuja heidän sivustolleen ja / tai voivat kutsua sinut keskusteluihin, seminaareihin, tapaamisiin heidän henkilöstönsä ja ehkä ihmisten kanssa, jotka ovat "valmistuneet" ohjelmaansa.
Syömishäiriöiden verkkosivustoilla on usein luettelo ihmisistä, joihin voit ottaa yhteyttä saadaksesi lisätietoja. Monet syömishäiriöiden psykoterapeutit, ravitsemusterapeutit ja lääkärit ovat osa maailmanlaajuista tiedonvaihtoverkkoa. Tämä verkko voi olla mahdollista löytää viittauksia alueesi resursseihin, jotka ovat tutkimuksen arvoisia.
Aloittamiseen on 84 000 tapaa. Olen oppinut, että jos luotat ja sitoudut omaan haluasi saada parantua, tunnustat sinulle sopivan oven.
Joanna Poppink, M.F.C.C., lisensoitu Kalifornian osavaltion vuonna 1980, on avioliitto, perhe, lastenneuvoja (lisenssi # 15563). Hänellä on yksityinen käytäntö Los Angelesissa, jossa hän työskentelee aikuisten yksilöiden ja parien kanssa. Hän on erikoistunut työskentelemään syömishäiriöiden ihmisten ja ihmisten kanssa, jotka yrittävät ymmärtää ja auttaa rakkaansa, jolla on syömishäiriö.
Seuraava: Syömishäiriöt: Opas vanhemmille ja rakastetuille
~ syömishäiriökirjasto
~ kaikki syömishäiriöitä koskevat artikkelit
