Syömishäiriöt uusiutuvat: Mitä tehdä ja kuinka estää niitä

Relapsi - ne voivat tapahtua ja tapahtuvat toipumisen aikana syömishäiriöstä. Haluan sanoa heti, että jos kärsit syömishäiriöstä ja yrität kovasti parantua, niin ennemmin tai myöhemmin kohtaat uusiutumisen (jos et ole jo tehnyt). Relapsi voi kestää päivän, viikon, kuukauden, mutta relapsi ei ole harvinaista, mitä tapahtuu syömishäiriöstä toipumisen yhteydessä. Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi yrittää ollenkaan toipua, koska ajattelet: "No, minä vain aion uusiutua joka tapauksessa, joten mikä on järkeä?"

Relapssit ovat yleinen osa palautumista syömishäiriöstä, koska sillä hetkellä, jolloin me yritämme irtautua anoreksian tai bulimian ketjuista, opimme olemaan itsemme uudelleen. Monta kertaa joku ei edes tiedä keitä he ovat todellisuudessa syömishäiriöiden maailmassa, joten toipuminen tarkoittaa vapautumista kaikesta, mitä he ovat luuleneet olevansa elämässä. Tämä tekee syömishäiriöstä toipumisen suureksi oppimiskokemukseksi, ei vain selville, ketkä olemme elämässä, mutta myös kuinka käsitellä elämämme kivut, jotka yritimme nälkää hallitsevaksi tai puhdistukseksi pois. Relapseja tapahtuu, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua heti tai olla yrittämättä. Relapssit ovat täällä opettamassa meille alueet, joilla meidän on vielä työskenneltävä.

Aivan kuten syömishäiriöissä, palautumisesta syömishäiriöstä ei ole kyse täydellisyydestä. Kukaan toipuminen ei ole täydellistä eikä koskaan tule olemaan. Älä lyö itsesi mahdollisten uusiutumisten varalta. Sen sijaan, katso edistymistäsi ja hyviä päiviäsi ja onnittele itseäsi niille. =)

Seuraava: Syömishäiriöiden ehkäisy: mitä sinä ja muut voitte tehdä
~ kaikki rauhaa, rakkautta ja toivoa koskevat artikkelit
~ syömishäiriökirjasto
~ kaikki syömishäiriöitä koskevat artikkelit