Voimmeko surmata mielisairaudet sanomalla 'leimautumista'?

Onko mahdollista destimatisoida mielisairauksia kieltäytymällä käyttämästä sanaa "leimautumista?" Jos keskustelet mielisairaudesta, se on melkein väistämätöntä, että joku mainitsee sen häpeä. Kun puhutaan mielenterveydestä, leimautumisella tarkoitetaan väärin käsitettyjä käsityksiä ja ideoita mielenterveyden sairaudesta ja siitä kärsivistä. Se on iso osa miksi ihmiset häpeä olla psyykkinen sairaus ja kärsivät hiljaisuudessa sen sijaan mielenterveyshoidon hakeminen ja ymmärtäminen, että mielisairaus on vain sairaus. Koska väärää tietoa on edelleen laajalti, sana "leima" esiintyy usein, ei ole yllättävää. Mitä On yllättävää on kuitenkin se, että jotkut sanovat leimautumista ei ole olemassa, meidän pitäisi lopettaa sanan "leimaaminen", ja olen jopa nähnyt väitteen, että se on loukkaavaa. Voimmeko destimatisoida mielisairauksia käyttämättä sanaa "leimautumista?"

Sinun on tunnustettava leimaaminen hävittämään mielisairaus

Mielenterveyden tunnistaminen Stigma voi olla voimaannuttava

On tonnia ihmisiä, jotka kiistävät leimautumisen etenkin aikakaudella, jolloin sana ”lumihiutale” heitettiin ympäriinsä halventava termi. * Olen vähemmän nähty, että ihmiset sanovat, että meidän on poistettava sana "leimaaminen" yhteensä. Nämä ihmiset ehdottavat, että jatkuvasti käyttämällä sanaa "leima" on vähentää voimamme ja uhrata itseämme, mikä on potentiaalisesti silloin, kun väite sen loukkaavasta esiintyy. (Rehellisesti, en ole varma, mitä he tarkoittavat kyseisellä.)

Kuten voitte kuvitella, olen eri mieltä. Stigma on hyvin todellinen, ja sen olemassaolon tunnustaminen ei ole harkinnan vähentämistä tai uhraamista. Nimetämme edessämme oleva uskomattoman hyödyllinen työkalu, joka voi antaa voimaannuttavan samalla tavalla kuin mielisairauden tunnistaminen ja sen nimeäminen voi olla. Kun voimme nimetä jotain, siihen on yleensä paljon helpompaa osoittaa. Käsittelemään sitä, voimme oppia ottamaan hallinnan ja vallan siitä takaisin, ja siihen sisältyy leimautumista.

Minua turhautuivat asiat, joita ihmiset sanoivat minulle, erityisesti minun ihon poimintahäiriö. Ihmiset, jotka kritisoivat ihoni tai antavat minulle sen sivusilmän, murskatavat minut ja saavat minut haluamaan piiloutua. Kun pystyin tunnistamaan, että se on leimautumista, että ihmisiä ruokkivat tietämättömät ideat (jopa kun he tiesivät minun sairaudestani), se oli helpompi puhdistaa. Se antoi minulle valtavan vaikutuksen ja vei pois tuntemani uhrin (5 tapaa paeta uhri-mentaliteettiasi).

Vain siksi, että sanomme jotain leikittelevää, ei tarkoita, että pelaamme uhria, ja mielestäni ihmiset sekoittuvat siihen. Kun sanomme, että jotain leimataan, sanomme, että se perustuu vääriin tietoihin. Kun puhumme mielenterveyden destigmatisoinnista, tarkoitamme näiden ideoiden ottamista ja haastamista käsittelemään niitä.

Kuinka ottaa hallinta takaisin stigmasta ja auttaa hävittämään mielisairaudet

Sana "leimaaminen" poistaminen ei tarkoita mielenterveyden häiriöitä. Leimaamisen teeskentelyä ei ole, se ei auta ihmisiä helpommin liikkumaan kauempana siitä, miksi ihmiset kohtelevat heitä samalla tavalla kuin he. Meidän on katsottava se kuolleeksi metaforisessa kasvossaan ja otettava takaisin hallinta.

Tässä on helpoin (mutta vaikein) tapa tehdä se: ymmärrä, kuten totesin, leimautuminen perustuu tietämättömyyteen. Tämä ei tarkoita, että henkilö yrittää olla julma; toisinaan kaikkein hyvää tarkoittavat sanat ovat vahingollisimpia. Heillä on huonoa tietoa, joka ei heijasta ketkä olemme ja todellisuuttamme. Jos olet halukas, yritä korjata se.

Sanon, että se on yksinkertaisin ja vaikein, koska minusta tuntuu, että se on helppo käsittää, mutta sen toteuttaminen käytännössä on vaikeaa. Kesti kauan, kunnes lopetin niin häpeä. Myönnän, että on vielä joitain päiviä, jolloin minulla ei vain ole energiaa tai kykyä destimatisoida mielisairautta, mutta se on hyvä.

Jotkut päivät vielä imevät, mutta meillä on työkalut ja voi selviytyä.

*Lumihiutale: henkilö, joka näyttää olevan liian herkkä ja hauras

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.