Autamme perhettämme ymmärtämään bipolaarisen mielemme

Auta perhettämme ymmärtämään bipolaarinen mielemme ei ole helppo tehtävä. Minulla on ollut onni saada perheeni, joka tukee minua riippumatta minusta bipolaarisen 2 häiriön diagnoosi. Näin ei kuitenkaan aina ollut. Joten haluan kertoa, mitä olen oppinut auttamaan perhettäni ymmärtämään bipolaarisen mieleni.

Oma henkilökohtainen kokemukseni auttaa perhettäni ymmärtämään kaksisuuntaisen mielialani

Kun diagnoosin bipolaarisen 2-häiriön, vietin monta vuotta yrittäessään auttaa perhettäni ymmärtämään bipolaarista mieltäni, erityisesti isääni. Isäni on entinen meri ja ahkera liikemies. Hän myöntää myös olevansa erittäin pinnan tason ajattelija.

Nykyään on koomista siitä, kuinka erilaisia ​​ajattelutapamme ovat, mutta tilanne ei aina ollut. Halusin isäni ymmärtävän kaksisuuntaisen mielialahäiriöni niin huonosti, siltä osin kuin se aiheutti ristiriitoja keskenään vuosien ajan. Vaikka yritin selittää sitä, hän oli rehellinen siitä, että hän vain ei ymmärtänyt miksi analysoin liikaa tilanteita ja reagoin emotionaalisesti tavalla, jolla tein. Syytin häntä siitä, ettei hän tarttunut tunteellisuuteeni,

äärimmäinen empatia ja tapa, jolla bipolaarinen mieleni toimi, mutta sitten asiat muuttuivat, kun minä hyväksyi diagnoosini bipolaarisesta 2 häiriöstä. Tajusin, että kysyin liikaa perheeltäni, etenkin isältäni. Riippumatta siitä kuinka paljon vaivaa he panivat siihen, pyysin heitä tekemään mahdotonta.

Selitämme bipolaarista häiriötä perheellemme

Olen oppinut, että voimme tulostaa jokaisen bipolaarista häiriötä käsittelevän artikkelin ja tehdä tutkimusta perheestämme jäsenen kasvot, mutta henkilökohtaisen mielestäni se ei ole paras tapa selittää bipolaarisia häiriöitä meidän perhe. Ensinnäkin meidän on tunnustettava epävarmuutemme, kuten tein isäni kanssa. Haluamme perheemme ymmärtävän bipolaarisen häiriömme niin huonosti, koska uskomme sen mahdollistavan hyväksyä itsemme. Se saa meidät korostamaan niin paljon perheemme ajatusta diagnoosistamme sen sijaan, että keskitymme siihen, mitä ajattelemme siitä.

Tärkein tapa on nähdä mielenterveys, bipolaarisen häiriön diagnoosimme ja itsemme. Perheemme ymmärtää perusteellisesti, mitä tarkoittaa bipolaarinen häiriö, ei määrätä heidän rakkaudestaan ​​ja kunnioituksestaan ​​sinua tai minä kohtaan. Isäni tilanteessa tajusin, että niin kauan uskoin, että voidaksesi todella rakastaa jotakuta, sinun on ymmärrettävä kaikki heistä. Siitä ei ole kysymys. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön selittäminen perheellemme tarkoittaa paljastamista heille, että emme odota heidän ymmärtävän mielemme ja tunteita. Toivomme kuitenkin, että he tukevat meitä matkallamme etsimään hoitoa ja elämään aitoa elämää joku mielenterveystilanteessa (Joku tukee kaksisuuntaista mielialahäiriötä: perheelle ja ystäville).

Meidän on sallittava heidän olla rehellisiä ja esittää kysymyksiä olematta puolustavia. Ne, jotka päättävät olla tukematta meitä, meidän on jätettävä taakse. Se antaa meille enemmän tilaa keskittyä ja viettää aikaa perheemme ihmisten kanssa, jotka ovat tukemassa meitä diagnoosista riippumatta.