Elämäni jakaminen bipolaaristen häiriöiden kanssa sosiaalisessa mediassa

Elämäni jakaminen kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa sosiaalisessa mediassa ei ylittänyt mieleni ennen kuin ilmoittautui viimeksi korkeakouluun viimeisen kerran, onneksi. Tässä vaiheessa tehtäväni mielenterveyden puolustaja oli takapenkillä.

Juniorivuoden alussa päätin jatkaa uraa mediaviestinnässä. Mitä enemmän tietoa sain sosiaalisen median vaikutuksista yhteiskuntaan, sitä selkeämmäksi polkuni tuli. Halusin tulla mielenterveyden puolustajaksi.

Bipolar 2: n lähtöprosessi sosiaalisessa mediassa

Aloin tarkastella sosiaalista mediaani viestintävälineenä, yrittäen löytää mitä käyttäjiä kiinnosti muotiviestien, meikkiopetusten, selfien ja julkkisten Instagram-tilien ulkopuolella. Tajusin, että sosiaalisesta mediasta oli tulossa alusta liikkeille ja tarinankerronnalle.

Kehyskuvan liike kiinnitti huomioni. Ihmiset ja ammattimallit lähettävät kuvia itsestään tuskin pukeutuneina; osoittaen heidän venytysmerkkiinsä ja selluliittia ylpeänä. Nämä kuvat saivat uskomattomia vastauksia, jotka inspiroivat minua, etenkin niin

Taistelin syömishäiriöstä nuorella iällä. Se välitti kaksi voimakasta viestiä:

1. Se on okei tunnusta epävarmuustekijämme.
2. Hyväksymme autenttisen itsemme johtaa korkeampaan itsetuntoon.

Yhtäkkiä kaikki palapelin palaset tulivat päähänsä ja sanoin itselleni: "Tämän minun on tarkoitus tehdä!"

Voisin sosiaalisessa mediassa jaa elämäni kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa autenttisella tavalla. Sosiaalinen media antoi minulle mahdollisuuden olla puolustajana, jota tarvitsin, kun olin alhaisimmillani. Asianajaja, joka heitti kirkkaan maalin meitä eristävien valkoisten seinien yli. Asianajaja, joka ei vain voinut olla erilainen, mutta piti sitä parempana. Edustaja, joka antoi vallan takaisin niille meistä, jotka elävät mielenterveyden tilassa.

Ideoiden järjestäminen ja luonnoksen luominen siitä, kuinka aioin hyödyntää sosiaalista mediaa levittää tietoisuutta mielenterveydestä ja jakaa elämäni kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, kesti yli vuoden.

Neuvonnani ihmisille, jotka haluavat puhua kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheista sosiaalisessa mediassa

Mielenterveydestä puhuminen ja henkilökohtaisten tarinoiden jakaminen tulee olemaan yleisempi joskus, mutta valitettavasti nykypäivän yhteiskunnassa meidän on silti oltava varovaisia. Tiesin, että minuutti, kun osin "Jaa" -painiketta Instagram-, Facebook- ja Twitter-sivuillani, se kaksisuuntainen häpeä oli olemassa, ja sillä oli potentiaalisia pitkäaikaisia ​​seurauksia.

Neuvonnani ihmisille, jotka haluavat puhua bipolaarisuudesta sosiaalisessa mediassa, on aloittaa

1. kommentoida muita mielenterveyttä käsitteleviä blogeja tai sosiaalisen median tilejä.
2. viettää aikaa julkisten, aiempien ja nykyisten henkilöiden tutkimiseen.
3. järjestä tarinasi ja ideasi pitkällä aikavälillä tavoitteellasi, mitä haluat saavuttaa.

Matkani alkoi neljä vuotta sitten järjestämällä arkistokaappeja vapaaehtoisena paikalliselle NAMI-toimistolle. Kannustan ihmisiä jakamaan tarinansa kanssani vastausvideoiden, vierasviestien ja kommenttien avulla. Tämäntyyppiset alustat ovat täydellinen paikka meille rakentaa luottamusta mielenterveystiloihimme yhteisössä.