Toimiiko masennuksen ja bipolaarisen masennuksen valohoito?

Valohoidon on osoitettu toimivan monien vuosien ajan kausittainen mielialahäiriö (ts. kausittainen masennus, tyypillisesti talvella, kun auringonvaloa on vähemmän tunteja). Mutta entä vain vakava masennus? Onko valoterapiaa masennuksen vai bipolaarinen masennus työ? Tässä on masennuksen ja bipolaaristen häiriöiden valohoidon heikentyminen.

Valohoidon tutkimus masennuslääkityksestä

Suurin yksipolaarisen masennuksen (ts. Bipolaarisen masennuksen) valohoidon tutkimus on äskettäin tehty, ja se osoittaa erittäin positiivisia tuloksia masennuksen saaneille.¹ Numerot ovat itse asiassa melko järkyttäviä (järkyttävän hyviä valohoitoon).

Tämä tutkimus havaitsi, että valohoito todella päihittifluoksetiini (Prozac) masennuksen hoidossa ja kun fluoksetiinihoitoon lisättiin valoterapiaa, remissioaste oli vielä parempi.

Masennuksen remissioasteet olivat seuraavat:

• Lumelääke (sokeripilleri ja ei valopöytä) - 30%
• Pelkästään fluoksetiini - 20%
• Pelkästään valoterapia - 45%
• Valohoito fluoksetiinilla -60%

Nyt nämä numerot (ja arvostettu lääkäri) viittaavat siihen, että tämä tutkimus oli

puolueellinen lääkehoitoa vastaan. Siitä huolimatta valohoidon luvut olivat kuitenkin erittäin positiivisia - kun nämä kaksi yhdistettiin, remissioaste oli korkeampi kuin millään tunnetulla lääkkeellä.

Valoterapian vaarat

Mikään ei tietenkään ole riskitöntä, ja valohoidolla on vaaroja, kuten missään muussakin. Tämän erittäin voimakkaan valon ja niin, kaikkien, joilla on mitään silmäsairauksia (kuten silmän rappeuma) tai jotka ovat herkkiä valolle (kuten tietyn lääkityksen takia), on oltava varovainen sen suhteen. Katso tältä sivulta lisätietoja kirkkaan valon riski.

Bipolaarisen masennuksen valohoidon vaarat

Toistaiseksi olemme puhuneet unipolaarinen masennus ja se on hienoa ja hyvin, mutta bipolaarinen masennus näyttää olevan hiukan erilainen.

Ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä, on, että tämäntyyppinen kirkas valotus toimii kuten masennuslääke, joten kaikki kaksisuuntaisen bipolaarin hoidon riskit masennuslääkkeillä ovat olemassa (Bipolaarisen masennuksen hoidon haasteet). Erityisesti:

• Valohoito voi saada aikaan mania, hypomania tai sekavaltiot Joissakin.
• Valohoito voi pahentaa yllä mainittuja tiloja.

Sinun pitäisi myös tietää, että täydellisen pimeyden tunnisi ovat myös uskomattoman tärkeitä, varsinkin jos olet maaninen, hypomaaninen tai sekatila. Katso lisätietoja bipolaarisen masennuksen vaaleudesta ja pimeydestä tässä.

Lisätietoja (lääkärin toimesta) kuinka valohoito pitäisi käytettävä bipolaarisessa masennuksessa, Katso tästä.

Mitä valopöytä minun pitäisi saada valohoitoon?

Ja kummassakin tapauksessa, jos saat valopöydän, ole valintasi siitä, minkä valitset. nähdä tässä lisätietoja siitä, mitä sinun pitäisi ostaa. Mielestäni, jos sinulla on varaa siihen, sinun pitäisi hankkia sellainen, jota on käytetty tutkimuksissa (tai “virallinen” valopöytä), mutta on myös halvempia vaihtoehtoja. En vain tunteisi oloni niin mukavaksi heidän kanssaan, koska he eivät ehkä toimi niin hyvin. Jos aiot kokeilla hoitoa, sanon, että kokeilet sitä, jolla on parhaat mahdollisuudet työskennellä.

Matalahoito masennuksen tai bipolaarisen masennuksen valohoidossa

Unipolaarisen masennuksen valoterapian alhainen taso on suuri - useimpien ihmisten tulisi kokeilla sitä, yleensä lääkityksen kanssa. Muista kuitenkin tarkistaa yllä olevat linkit ja tämä linkki varmistaaksesi, että tiedät, mihin joudut, ja tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin yrität mitään hoitoa.

Bipolaarisen masennuksen valohoito on kuitenkin monimutkaisempaa. Voisin ehdottaa, että jos olet kaksisuuntainen ja altis mielialan vaihtamiselle, saatat olla hieman varovaisempi kokeillaksesi sitä; mutta keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, sopiiko se sinulle, ja muista lukea linkit yllä oleviin viitteisiin.

¹Tutkimus valoterapiasta masennuksessa

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google+ tai @Natasha_Tracy Twitterissä tai Kaksisuuntainen burbleri, hänen bloginsa.