ADHD: Pistoksen vetäminen videopeleihin

Jos sinulla on ADHD, niin olet todennäköisesti hyvin tietoinen mielen kyvystäsi hyperkeskittyminen absoluuttiseen ajanhukkaan. Voit jopa erikoistua siihen ja tuhlata aikaa sellaisella leimahduksella, että työttömät ystäväsi ihmettelevät sinua. Videopelit ovat heikkouteni. Välin niitä yleensä, mutta satun toisinaan imemään ja joudun kääntymään radikaalien toimenpiteiden puoleen vetäytyäkseni.

ADHD- ja videopeliriippuvuus

Olen rakastanut videopelejä siitä lähtien, kun olen seisonut rivissä pelataksesi Space Invadersia nähdäksesi mitä kaikki olivat niin innoissani. Siihen aikaan kun olin yliopistossa, pelasin RPG: tä (fantasiaroolipelejä) tunteja. Löysin jopa työn maalata 16 värigrafiikkaa 256-värigrafiikiksi kaikessa 8-bittisessä kunniassaan. 90-luvun puoliväliin mennessä olen tuonut japanilaisia ​​sim-pelejä pelaamaan muokattuja amerikkalaisia ​​pelikonsolejani ja Vuosisadan vaihteessa kirjauduin verkossa Sega Dreamcast -sovellukseni kanssa pelataksesi online-RPG-pelejä kaikkien ihmisten kanssa maailman. Olin pelaamista nörtti.

Ja sitten minulla oli lopullisuus. Vietettyäni yli 20 tuntia luotaakseen hahmon, jonka palvelin oli poistanut binaarisessa rinnassa, valitin ystävälleni, että se olisi kuin olisi osa-aikatyötä, mutta ei saanut siitä palkkaa. Sitten lopetin puhumisen ja ajattelin sitä hetkeksi. En ole koskaan kirjautunut sisään verkkoon pelataksesi peliä uudelleen; Lopetin videopelit kokonaan.

Paras tapa käsitellä toimintaa, joka sinulla on ADHD-heikkous sillä on välttää niitä hinnalla millä hyvänsä. Jotakin television tai tietokoneen näytön edessä istumisesta kiinnittää huomioni tuntikausia. Mutta jos minulla on aikomuksia tehdä jotain elämäni kanssa, minulla ei ole varaa siihen. Itse asiassa minun on kohdattava kiusallinen totuus siitä, että minulla ei ole tahdonvoimaa pelata vain vähän.

Siksi olen yllättynyt siitä, että sain kiinni pelaamaan sim-pelejä iPadillani. No, pelit olivat "ilmaisia", joten mikä haittaa? He olivat aluksi hauskoja ja helppoja. Voin vain pop-in ja out aina ja en viettää paljon aikaa heille. Mutta kun tasoin, huomasin, että minun on kirjauduttava useammin sisään, jotta saan sadon sadonkorjuun ja väsyneiden työntekijöiden kiertämiseksi. MITÄ MAASSA TEINI AIKANA? Oliko tämä peli tai työ?

Unohtaessani jatkuvasti kirjautuakseni sadonkorjuuseeni ennen niiden pilaantumista, harkitsin hälytyksen asettamista muistuttamaan sitä. Silloin minulla oli toinen lopullisuus. Oli aika vetää pistoke peleihin. Ne kaikki. Ei enää "Godfinger". Ei enää "Me hallitsemme". Ei enää Scrabble-pelejä muukalaisten kanssa. Raisutin maailmojani, koonnin sitten viimeisen viestin online-ystävilleni ja poistin sitten sovellukset.

ADHD Hyperfocus ja keskittyminen vääriin asioihin

Kaikki nämä vuodet - koko ajan - ja mitään kirjoja ei julkaistu, taidetta ei ole esitelty eikä unelmia toteutunut. Toivon, että voisin pelata videopelejä maltillisesti, mutta olen kova ydin narkari. Minun on vältettävä toimia, jotka syövät aikaa a onnellinen, pyöreä, ADHD-pyörre. Aikuiset, joilla on ADHD, ovat alttiita menettämään itsensä toiminnassa, joka tarjoaa hyperfokuksen johtuen rauhasta ja rauhasta ADHD-mieli, jonka hyperfocus tarjoaa. Jos olet toimintaa, johon tuhlaat liian paljon aikaa, ole rehellinen itsellesi. Saatat paremmin vetää pistotulpan kiinni niiden sijaan, että petät itseäsi, että pystyt käsittelemään sitä.