Muotokuva kaikesta tai ei mitään aikuisesta, jolla on ADHD

Yhtenä yönä takaisin yliopistossa maalasin öljyillä tyhjälle kankaalle. En tavallisesti maalaa, mutta sinä yönä ja jo useita viikkoja aiemmin olin niin täynnä vihaa, että olin valmis yrittämään mitä tahansa sen vapauttamiseksi. En ollut tasapainossa: kantoin raskaita koulu- ja harjoittelupaikkoja ja olin tekemisissä kourallisen poikaystävän kanssa. Mainitsinko, että juhlinut joka ilta paitsi maanantaisin? Joka tapauksessa korvan katkaisu oli seuraavaksi luettelossani, jos maalaus ei toiminut.

Kun istuin kankaan edessä, olin huolestunut summasta diagnosoimaton ADHD-kaaos joka piti purskeutua minusta, ja aivoni liukastuivat pysähdykseen. Olin halvaantunut omassa kurjuudessani. Vilkaisin poikaystävääni ja hänen ystäviä sohvalla istuen. He pelasivat videopelejä, tupakoivat marihuanaa, nauroivat ja nauttivat elämästä. Kuinka he voivat olla niin huoleton?

He olivat olemassaolon hunaja mäyrät. He eivät antaneet piipitys heidän tarkoituksestaan, joka minua oli niin kauhistuttavaa, koska ajatukseni ajaa ja kiduttaa tarkoitustani löytäminen ja olemassaoloni kunnioittaminen. Olin vihainen siitä, että he pitivät niin huoletonta elämää. Pyrin joskus olemaan ajamatta autoani puuhun saadakseni tauon haluamastani ymmärtää kuinka sovitun kaikkeen siihen.

Tunteet voivat olla hämmentäviä, mutkittelevia, kauniita ja tuskallisia, mutta ne ovat elintärkeitä henkilökohtaisen kasvun kannalta. Elämän kivun ja kauneuden omaksuminen sen sijaan, että kääntyisit pois raakasta ja kovasta, tarkoittaa, että elät todella, todella. Käytin vihastani sytyttääkseni luovan tulen ja aloin maalata. Pian pudotin kauniiseen virtaustilaan, jossa aikaa ei ole. Olin niin innostunut tunnustamaan kaikki kidutukseni, ADHD: n olemassaoloni alueet asettamalla ne kankaalle, en koskaan osallistunut yleiseen suunnitelmaan, miltä se näyttäisi, kun se valmistuisi.

Kun tunsin ikään kuin olisin kunnioittanut angstani, kävelin takaisin katsomaan työtäni ja melkein kaatuin. Luuletko sanomani, että henkilökohtainen myllerrykseni antoi minulle mahdollisuuden löytää piilotettu lahjakkuus, eikö niin? Ei. Ajattelin, että se näyttää Picasso: lta; näytti siltä, ​​että se olisi maalannut neljä-vuotias ja paperipussin päänsä yli.

[Itsetesti: Voisitko olla emotionaalista ylihermostoa?]

Kankaalla oli kuusi tai seitsemän erilaista kohtausta, jotka kuvaavat taistelualueita. Kaikki paha. Ihmettelin itseäni omalla huonolla työlläni. Se oli niin huono, että minun perfektionistinen itseni nauroi ja taputti Picasson itseäni päälleni, tunteen tavallaan pahoillani hänestä. Tiesin, että ainoa tapa korjata tilanne oli ottaa iso osuma bongilta ja kirjoittaa introspektiiviset kuvaukset heti Connect-the-piste kuvia, jotka olin maalannut kankaalle. Silloin se näyttää taiteelta.

Kun olen valmistunut luovaan esityöhöni, aloin kirjoittaa merkinnällä maalaukseen. Tein merkinnän tietyistä ajatuksista, jotka kiusoivat kipua vastaavan kuvan viereen. Tulin yhden oivallukseni, jonka kannan mukaani tänä päivänä: ”Minulle on joko kuuma tai kylmä; ei ole haaleaa. "

Se on niin totta ja se on yleistä kaikilla elämäni alueilla - mitä olen kiinnostunut, tunnelmani, kuinka paljon energiaa minulla on, kuinka paljon kärsivällisyyttä käytän, voisin jatkaa ja jatkaa. Ihmiset, joilla on ADHD, ovat tunnetusti "kaikki tai ei mitään". Emme oikeastaan ​​viettää aikaa siinä neutraalissa, kauniisti tasapainotetussa osassa, mikä ei tarkoita, että se olisi huono asia. Meidän täytyy vain osata pitää itsemme tasapainossa.

Kun asut tilassa kaikki tai ei mitään, tasapainon saavuttaminen muistuttaa henkilöä, joka juoksee tee-totterin toisesta päästä toiseen. Siellä ei ole paljon tasapainoa. Ehkä vähän oikeassa, kun osut teeter-totterin keskikohtaan, mutta ADHD-ihmisinä se ei ole sitä, mitä etsimme. Temppu on, että et koskaan pysy toisella puolella liian kauan, ennen kuin vaihdat suuntaa. Niin kauan kuin tiedät milloin lähteä toiselle puolelle, harjoittelet onnistuneesti taidetta tasapaino, joka pitää kulman minimiin ja näkökyvyttömän neljän vuoden ikäisen teoksen turvallisesti pois kaduilla.

[Ilmainen lataus: Hanki ote kovista tunneista]

Päivitetty 30. elokuuta 2018