Relief, suru ja muut raaka reaktiot aikuisen ADHD-diagnoosiin

Diagnoosi - kaikenlainen, milloin tahansa - on harvoin hyvä asia. Huomiota alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD tai ADD) on yksi harvoista merkittävistä poikkeuksista tähän sääntöön. ADHD-diagnoosi, kun se toimitetaan aikuisuudessa, on sekoitus tunteita. Potilaat kokevat usein erilaisia ​​ristiriitaisia, samanaikaisia ​​tunteita helpotuksesta ja optimismista vihaan ja suruun.

Monet kuvaavat ”A ha!” hetki vihdoin ymmärtää ajanhallintaan, organisaatioon, työmuistiin, tuottavuuteen ja suhteisiin liittyvät haasteet eliniän ajan. Tätä valaistumista vastustaa usein kaunaa ja surua vuosien ajan, jotka on vietetty kamppailemalla ilman apua. Mutta sitten on toivo, joka tulee tietämisestä ADHD-hoito on luotettavasti tehokas - ja tulevaisuus voi olla erilainen.

Äskettäisessä ADDitude-tutkimuksessa aikuiset, joilla on ADHD jakoivat ensimmäiset ajatuksensa ja ensisijaiset tunteensa saatuaan diagnoosin. Seuraavassa on joitain kommentteja, jotka erottivat meidät vertauskuvana monimutkaisista, ristiriitaisista tunteista, joita niin monet kokivat.

Aikuisten ADHD-diagnoosireaktiot

"Minä olin riemuissaan tietää mikä ongelmani oli. Tulin rauhallisemmaksi tietäen, että persoonallisuudelleni on nimi. Tunsin voivani oppia siitä lisää ymmärtääkseni itseni. Tiesin, etten ole vastuussa ”epäonnistumisistani”. ” - Carol

"Minä tunsin rikki. Vaikka se auttoi selittämään niin paljon, tuntui siltä, ​​että minulla olisi niin paljon korjattavaa eikä aavistustakaan, miten se tehdään. Jotenkin oli vaikeampi hyväksyä se aivoni on kytketty toisin. Vuotta myöhemmin kamppailen edelleen sen kanssa. " - Kristen, Florida

[Voisiko sinulla olla ADHD? Suorita tämä oireiden testi]

"Olin niin helpottunut että minä ei ollut vain tyhmä. Olin mennyt 30 vuotta elämästäni ajattelemalla, että olin tyhmä. Minun piti työskennellä niin paljon kovemmin kuin sisareni vain saadakseni arvosanat koulussa; Olin vakuuttunut siitä, että olin tyhmä. " - Valorie, Yhdysvallat

"On syy, miksi olen sellainen kuin olen! Niin paljon elämästäni olen (ja usein ympärilläni olevat) ollut niin turhautunut siitä, kuinka helposti stressaantun, etten voi lopettaa puhumista, unohdukseni, tarkkailutaitoni, kyvyttömyyteni keskittyä. Diagnoosi toi valtavan mukavuus.” - Chloe, Massachusetts

"Näin kiusallisten tai häpeällisten muistojen paraatin diagnoosin linssin läpi. Tunsin ylivoimaisen anteeksiannon nuoremmalle itselleni ja suru menetettyihin mahdollisuuksiin. " - Johanna, Florida

“'Mitä??? Olen 65-vuotias, miksi minua vain diagnosoidaan nyt?”Nämä olivat ensimmäisiä ajatuksiani. Sitten, kun tein joitain ADHD-tutkimuksia, asiat alkoivat olla järkeviä. Nyt kun tiedän ongelman, voin työskennellä sen "ratkaisemiseksi". " - Rhonda, Nebraska

[Lataa tämä: The Ultimate ADHD Diagnosis Guide]

"Olin niin helpottunut. Minusta tuntui aina, että olen yrittänyt niin kovasti koko elämäni, mutta niin usein kaikki vain murensi, enkä koskaan tiennyt miksi. Miksi elämä oli niin vaikeaa? Minulla on nyt selitys, jolla on järkevää, ja vaikka aivoni eivät ehkä koskaan toimi haluamallani tavalla, teen rauhani sen kanssa, miten se toimii. " - Amy, Wisconsin

"Ensiksi, suututtaa, koska näkemykseni tuolloin oli se ADHD oli mielenterveyden häiriö tai vika. Se korvattiin pian helpotuksen ja kiitollisuuden tunteella, koska minulla oli nyt syytä ymmärtää ja selittää joitain ajatuksiani ja käyttäytymistani. " - Jim, Montana

”Tajusin, että on syy, miksi ajattelen tapaa, jolla teen ja epäonnistun asioissa, oli pelottavaa, mutta myös valaiseva.” - Mark, Iso-Britannia

”Tunsin niin validoitu ja melkein helpottunut! Epäilin aina, että minulla oli ADHD (se käy perheessäni), mutta koska minusta tuntuu olevan ”toimiva”, se ei ollut ilmeistä, enkä uskonut kenenkään uskovan minua. Diagnoosi aloitti minut polulla elämän muuttava lääkitys ja syvempi ymmärrys siitä, mikä saa minut rasti. " - Reilly, Washington, DC

"Voisin vihdoin antaa nimen jollekin, joka oli pilannut osia elämästäni. Voisin selittää asioita, jotka mielestäni eivät olleet minun hallinnassani, mutta joita ei olisi pitänyt olla ja joiden takia mietin ja kritisoin itseni säälimättömästi. Pystyin antamaan itselleni paljon enemmän armon jälkeenpäin. Mutta diagnoosi auttoi minua myös ymmärtämään, miksi minusta tuntui aina olevan "erilainen", miksi pystyin tekemään asioita, jotka muut pitivät "hulluina" (minun hyperkeskeisyys ja kyky jongleerata useita töitä), ja miksi voisin ajatella luovasti ja luoda yhteyksiä, joita neurotyyppiset ihmiset eivät kyenneet. Se selitti masennukseni kaikkien epäonnistumisteni vuoksi ja kuinka kovaa olin itsessäni. Se selitti minun ahdistus siirtymien suhteen. Kun nämä asiat voidaan nimetä, olen voinut saada enemmän teho yli heidän." - Tina, Kanada

"Puhdas, väärentämätön helpotus. Lopuksi voisin etsiä apua tavoitteideni saavuttamiseksi. Se ei tullut siihen vaikeasti ymmärrettävään tarpeeseen, että "yritän kovemmin". " - Mabel, Virginia

”Helpotus ja suru. Se tapahtui vain pitkäaikaisen ahdistuksen hoidon kautta, häpeäja alhainen itsetunto, jonka tajusin edes ADHD: stä terapeutin avulla. Vapautus siitä, että kamppailussa oli syy, ja oivallus siitä, että en ollut viallinen nainen, joka muuttaa häntä mieli liian usein, kyllästyy, lykkää kuin hänen elämänsä riippuu siitä ja hänen on vaikeinta pitää puhdas Koti." - Lauren, Ohio

“Suututtaa että olin viettänyt melkein 50 vuotta sellaisten mielisairauksien hoidossa, joita minulla ei ollut, ja mietin, miten elämäni olisi voinut olla. " - Jennie, Oregon

“Suuttuminen. Luulin sen olevan ilmeinen väärä diagnoosi. En sopinut mielikuvaani jostakin, jolla oli ADHD. Sitten mitä enemmän luin, sitä enemmän tajusin, että oireet kuvasivat koko elämänkokemustani lapsuudesta nykypäivään. " - Sheila, Ohio

”Helpotus. Maailman paino nousi harteiltani. Mutta sitten äärimmäinen suututtaa, koska jos joku olisi kiinnittänyt huomiota ja auttanut minua nuorempana, kaikki olisi ollut erilaista. " - Nimetön

”Se oli ylivoimainen ja hämmentävä minulla on todellinen syy tehdä mitä teen ja yritän olla käyttämättä sitä tekosyynä, samalla kun yritän ymmärtää tätä uutta näkökulmaa minussa. " - Nimetön

“Helpotus. En ole laiska, riittämätön tai kyvytön, kuten minulle on toistuvasti kerrottu. Siellä on syy ja voin tehdä asialle jotain. " - Shannon, Indiana

Aikuisten ADHD-diagnoosi: Seuraavat vaiheet

• Lukea: Luulen, että minulla on ADHD: Aikuisten oireiden ja diagnoosin opas
• Oppia: Parempi myöhempi kuin ei koskaan: ADHD-aikuiset
• Löydä: Kaikkien aikojen parhaat kirjat ADHD: ssä

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 28. tammikuuta 2021