Kun ammattimaisella järjestäjällä on lapsi, jolla on ADHD

Vanhemmuus on yksi elämän suurimmista siunauksista. Se on äärettömän palkitseva ja haastava kaikki kerralla. Se on myös hämmentävää. Ei ole olemassa lopullista ”vanhemmuuden opasta”, vaikkakin monet asiantuntijat ja kirjat tarjoavat ristiriitaisia ​​ja joskus perusteettomia teorioita.

Opit nopeasti luottamaan intuitioosi parhaiden tulosten saavuttamiseksi ja kuinka hukkua ei-toivottuja neuvoja. Se tapahtui minulle, kun tyttäremme täytti kaksi ja aloin nähdä, että jotain ei vaikuttanut oikealta. Paljon ihmisiä sanoi, että reagoin yli, mutta neljä vuotta myöhemmin saimme diagnoosin: tarkkaavaisuuden vajaatoiminnan häiriö (ADHD tai ADD).

Varoitusmerkit olivat selkeät, ainakin minulle: Hän ei pystynyt istumaan lainkaan. Hänen jalkansa heilutti loputtomasti ruokapöydän alla. Usein hän istuisi taitettuna yhdellä jalalla, ja meidän olisi muistutettava häntä melkein joka ilta istumaan alaosassaan kokonaan.

Motivaatio oli toinen punainen lippu. Hän aloitti koulun innostuneesti ja energisesti, mutta tuli tammikuussa 2019 hänellä ei ollut enää halua mennä. Hän ei halunnut edes poimia vaatteita kouluun, mikä oli jotain mitä hän rakasti tekevän. Aluksi ajattelin, että koulussa voi olla ongelma, kuten kiusaaminen tai opettajan irtaantuminen, mutta se ei ollut niin.

Viimeinen palapelin pala oli epäjärjestys. Tyttären huoneen (ja elämän) kaaoksen taso puhalsi ehdottomasti mieleni. Minua jätettiin useaan otteeseen sanattomaksi ihmetteleen kuinka hän voisi olla maailmassa niin epäorgaaninen. Se tuntui luonnottomalta.

[Suorita tämä testi: Voisiko lapsellasi olla ADHD?]

Järjestäminen on intohimoni. Lapsena menisin ystävälle taloon ja järjestämään hänen huoneensa hauskanpitoon. Huoneeni oli aina tahraton. Vaikka ymmärrän tämän olevan erittäin epätavallista, tiedän myös, että tyttäremme järjestäytyminen oli selvästi normaalia korkeammalla tasolla.

Kun jokapäiväiset asiat vaikeutuivat, otin yhteyttä tyttäreni opettajaan nähdäkseni kuinka asiat menivät koulussa. Kerroin hänelle, kuinka hänen käytöksensä taantui kotona, hänestä tuli tunteellisempi ja hän kuunteli vähemmän. Hänen opettajansa jakoi, että keskittymistä oli tarpeen ohjata usein uudelleen ja hän oli helposti hajamielinen. Silloin pyysin arviointia ADHD.

Kun saimme lastenlääkärin diagnoosin, tunsin helpotusta. Vuosien jälkeen kokeillut erilaisia ​​vanhemmuustekniikoita - ja joutunut kohtaamaan epäonnistumiset kerta toisensa jälkeen, ei mainitse muiden vanhempien, perheen ja opettajien kommentit ja arvio - minun piti tietää, etten ollut paha vanhempi. Se oli kovaa ja yksinäistä. Arviointi ei ole hauskaa, varsinkin kun yrität kovinta.

Lopulta ymmärsin miksi tyttäreni menetti ja rikkoi asioita. Nyt oli aika selvittää, kuinka saada organisointityö hänelle. Se ei koskenut minua ja kuinka halusin sen näyttävän ja toimivan. Oli kyse hänen parhaiten toimivien tapojen löytämisestä. Olen oppinut seuraavan: Pienet asiat helpottavat sitä.

[Hanki tämä ilmainen lataus: ADHD-kirjasto vanhemmille]

Käytä tarroja

Etiketit opettavat lapsellesi, missä asioiden on mentävä. Ne ovat välttämättömiä minkä tahansa projektin järjestämisessä ja tekevät siivouksesta erittäin yksinkertaisen ja yksinkertaisen.

Vinkkejä merkinnöihin:

• Käytä tarrakirjoitinta selkeän, yhdenmukaisen fontin saamiseksi. Se on helppo lukea ja tarjoaa johdonmukaisuuden, mikä on erittäin hyödyllistä ADHD-lapsille.
• Käytä yhtä sanaa tarraa kohden. Yksinkertainen on parempi.

Pyydä lastasi merkitsemään laatikot ja laatikot, jotta hän tietää missä asiat kuuluvat.

Yksinkertaista säiliöitä

Käytä yhtä säilytyslokeroa luokkaa kohti sen sijaan, että yrittäisit yhdistää luokkia. Esimerkiksi tytärmme alusvaatteet ja sukat yhdistettiin yhdessä laatikossa. Siirrin ne omiin laatikoihin häiriöiden ja sekaannusten poistamiseksi.

Samoin hänen kengänsä olivat kaikki varastoituna yhdessä laatikossa, mutta yksi kenkä puuttui aina (jotain en voinut ymmärtää). Vaihdin kenkäsuojuksen yksittäiselle kenkäjärjestäjälle, joka järjesti yhden kenkäparin kohden. Se oli pelivaihtaja, koska hänen on laitettava pari yhteen ja hän voi helposti tunnistaa tarvitsemansa parin.

Vinkkejä yksinkertaistamiseen:

• Käytä johdonmukaisia ​​astioita, jotta ulkoasu olisi tasainen. Se poistaa sotkua ja sekaannusta.
• Pidä vain sitä, mitä lapsesi käyttää.
• Jos epäilet, tarvitsetko sitä, päästä eroon. Vähemmän on enemmän.

Värikoodi

Tuotteiden järjestäminen värin mukaan ei ole vain esteettisesti houkutteleva, vaan se on helpompi löytää tarvitsemasi.

Lapset rakastavat sateenkaaria; heitä on kaunis katsoa, ​​ja värit ovat joitain ensimmäisistä asioista, jotka he oppivat pieninä. Käytä tätä eduksesi.

Asiat värikoodiksi:

• Vaatteet: Tämä auttaa sujuvammin aamuina, koska lapsesi löytää nopeasti etsimänsä.
• Kirjat: Kirjojen järjestäminen tällä tekniikalla helpottaa lapsesi löytämistä haluamastaan ​​kirjasta ja pystyä laittamaan ne pois.
• Lelut: Tämän tekniikan käyttäminen voi olla leluista riippuen erittäin hyödyllistä. LEGOt pyytävät värikoodia.

Minimoi käytetyt sijainnit

Lapsesi makuuhuone on paras paikka säilyttää kaikki. Opettakaa heille, että tämä tila on heidän "asunto", ja heidän tehtävänsä on pitää järjestäytyneenä ja siistinä, jotta heillä voi olla vieraita. Tämä luo itsenäisyyttä, jota monet lapset haluavat.

Vaikka makuuhuone on ihanteellinen paikka kaiken järjestämiseen, se ei ole aina käytännöllisin. Esimerkiksi kengät: Pidä ne oven tai sisäänkäynnin vieressä.

Meillä on tila-auto ja kaksi muuta lasta, jotka istuvat toisessa rivissä. Tytärmme istuu kolmannessa rivissä, josta oli tulossa roskakori. Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa käskimme häntä tuoda roskat, se ei toiminut. Yritin lisätä järjestäjiä ja roskakorit, mutta mikään ei jumissa. Lopuksi panimme alas puolet takaistuimesta minimoimalla tilaa, johon hänellä oli pääsy, ja se oli täydellinen pelinvaihdin.

Vinkkejä säilytyspaikkoihin:

• Selvitä, missä asioita tällä hetkellä varastoidaan ja miten voit vähentää niitä. Leikkaa ainakin yksi sijainti.
• Tee siitä helppoa. Asioiden järjestämispaikka on tärkeä, koska jos sitä ei ole helppo käyttää, sitä ei käytetä.

Käytä jaettuja levysoittimia ja tyhjennä astiat, kun mahdollista

Järjestäytymisen kannalta oikeiden astioiden käyttö on tärkeätä. Jaetut levysoittimet ja kirkkaat laatikot ovat erittäin tehokkaita ADHD-lapsille, koska he opettavat heitä järjestämään useita kohteita erillisiin osastoihin. Levysoittimen nestemäinen kehruu ja avoin yläosa tekevät siitä erittäin helpon pääsyn. Selkeät säilytyslokerot antavat helposti nähdä, mikä on sisällä, pitäen myös kohteita siististi mukana.

Järjestämistoiminnot jaetulla levysoittimella:

• Käsityötarvikkeet: väriliidut, merkit, liima, helmet jne.
• Hiuslisävarusteet: hiusnauhat, leikkeet, pääpannat, harjat jne.
• Pienet lelut: LEGOt, Hatchimals, autot jne.

Organisoitavat asiat tyhjillä säilytyslokeroilla:

• Suuremmat lelut: lohkot, pukeutua vaatteet, hahmoja jne.
• Vaatteet: paidat, shortsit, housut jne.
• Koulutarvikkeet: reppu, lounaslaatikko jne.

Järjestäminen on iso taistelu hajallaan oleville lapsille, joilla on ADHD. Asioiden laittaminen takaisin mihin ne kuuluvat, on kuin palapelin yhdistäminen. Projektin loppuunsaattaminen vie pieniä askelia, mutta pysyvyys ja luovuus vie sinut paikkaan, jossa on vähemmän sotkua ja vähemmän stressiä.

[Lue tämä seuraava: Vähemmän sotkuinen 30 päivässä!]

Päivitetty 3. tammikuuta 2020