ADHD-opas mobiilisovelluksiin ja digitaalisiin työkaluihin

January 10, 2020 17:20 | Miscellanea
click fraud protection

Pidät rajoittamatonta työkalua ja tietoa kämmenelläsi - kirjaimellisesti! Mobiilisovellukset ja digitaaliset työkalut voivat seurata harjoitteluasi, vaihtaa kasvosi ja jopa auttaa hallitsemaan haastavimpia ADHD-oireita, kuten unettomuus, häiriintyneisyys ja järjestäytymättömyys. Mutta jos valitset 3 miljoonaa (ja lasketaan!) Mobiilisovellusta, kuinka löydät resursseja, jotka ovat rahasi ja muistisi arvoisia?

Siellä me tulemme sisään! ADDitude: n toimittajat ovat huolellisesti sekoittaneet asiantuntija-suosituksia ja lukija-ehdotuksia luomaan luettelon yli 100 mobiilisovelluksesta ja työkalusta, jotka todella parantavat ADHD-oireita.

Tämä e-kirja tarjoaa ratkaisuja:

  • Ajan hallinta ja tehtäväluettelot
  • Jongleerausprioriteetit työssä tai koulussa
  • Ymmärtäminen ja parantaminen sosiaaliset taidot
  • Rakennus kriittinen lukeminen, kirjoittaminen ja matematiikka kyvyt
  • ADHD: n joustaminen luovuus lihas ja annamme Ferrari-aivojemme lentää!

HUOMAUTUS: Tämä e-kirja on ladattava PDF; se ei lähetä.

70 sivulla mobiilisovelluksia, tietokonepohjaisia ​​työkaluja ja muita verkkoresursseja,

instagram viewer
ADHD-opas mobiilisovelluksiin ja digitaalisiin työkaluihin on menolähde tuottavuudelle, oppimiselle ja onnellisuudelle. Tämän e-kirjan mukana on ratkaisuja, jotka auttavat sinua:

  • Lopeta mielettömästi selaaminen Internetissä työssä
  • Sammuta aivosi hyvää unta varten
  • Löydä valmennusstrategioita tai CBT-harjoituksia - murtamatta pankkia
  • Rakenna vahvempi aivo keskittymisharjoitteluun ja muistipeleihin

Mikään sovellus ei voi parantaa ADHD: täsi, se on varma. Mutta tämän e-kirjan tarkoituksena on auttaa sinua löytämään työkaluja, jotka auttavat tasoittamaan kilpailuedellytyksiä.

9 SOVELLUSTEN JA TYÖKALUJEN LUKUT

Tämä e-kirja on järjestetty yleisten ADHD-pisteiden avulla, jotta pääset käyttämään työkaluja, jotka toimivat parhaiten sinulle. Luvut sisältävät:

  • AJANHALLINTA & TUOTTAVUUS

    Priorisoi tehtävät, seuraa aikaa ja tee enemmän asioita päivittäin.

  • TIEDONHALLINTA

    Tallenna elintärkeää tietoa, luo älykkäämpiä tehtävälistoja ja tee sähköpostisi toimimaan puolestasi.

  • FOKUS & HUOMAUTUS

    Sulje häiriötekijät, nolla työssä ja rakenna vahvempi aivot.

  • LUOVUUS

    Aivoriihi hienoja ideoita, muuta ajatukset teoiksi ja pidä mielikuvitustasi hillittyä.

  • NUKKUA

    Hiljainen levoton aivot, nousta sängystä tarvittaessa ja diagnosoida yleiset unihäiriöt.

  • SOSIAALINEN MENESTYS

    Kehitä vahvempia sosiaalisia taitoja, oppi tulkitsemaan sanattomia vihjeitä ja pysy sijoittuneena tärkeisiin suhteisiin.

  • LUKEMINEN, KIRJOITTAMINEN JA MATEMAATTI

    Auta lapsesi kehittämään vahvempia akateemisia taitoja ja kompensoimaan ADHD: hen liittyvät kouluhaasteet.

  • KOTI- JA KOULUTYÖ

    Pidä kirjaa tehtävistä, pysy järjestyksessä ja tee kotitehtävät - ilman kyyneleitä.

  • KOLLEEGIN SURVIVAL

    Pysy koulutustyön päällä, žongleoi uusia velvollisuuksia ja hallitse uusi itsenäisyys.

Löydä parhaat mobiilisovellukset ja -työkalut ADHD: n hallintaan tänään - TILAA ERITYISRAPORTTI NYT!

Täydessä e-kirjassa on vielä enemmän ADHD-valmentajien, erityisopetuksen opettajien ja omien lukijoidemme suosituksia - ja tonni lisäresursseja ADDitude!