Ilmainen resurssi: Tee Mindfulness toimimaan puolestasi
Huolellinen meditaatio ADHD: lle
Opi tosiasioita meditaation vaikutuksista ADHD: hen - plus, hanki lisää hoitostrategioita ADDitudesta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Kuinka järkevä meditaatio auttaa ihmisiä, joilla on ADHD?
Olet todennäköistä, että olet kuullut tietoinen meditaatio. Sinulla voi olla jopa ystävä (tai useita), joka vannoo sen olevan ei-lääketieteellinen vastaus ADHD-oireet kuten irrotettavuus, impulsiivisuus ja levottomuus johtuen jatkuvasti sumisevista aivoista. Mutta mikä on tarkkaavaisuuden tarkkaavaisuus - ja onko tutkimusta väitteiden tukemiseksi, että se vaikuttaa merkittävästi ADHD-oireisiin lapsilla ja aikuisilla?
Tässä ilmaisessa resurssissa vastaamme usein kysyttyihin tietoisuuteen liittyvistä kysymyksistä - mikä se on, miten se toimii ja kuinka voit alkaa sisällyttää sen omaan elämääsi. Lataa nyt oppiaksesi, kuinka yksinkertaisesti tietoisuuden lisääminen ympäröivästä maailmasta voi myös lisätä keskittymistä, vähentää impulsiivisuutta ja rauhoittaa vartaloasi ja mieltä.
Huolellinen meditaatio ADHD: lle
Opi tosiasioita meditaation vaikutuksista ADHD: hen - plus, hanki lisää hoitostrategioita ADDitudesta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
