Ole läsnä, ole kova: 8 askelta parempaan käyttäytymiseen

Onko kurinalaisuus päivittäinen haaste sinulle ja lapsellesi, joilla on ADHD? Tehdä talon säännöt ohittaa? Eivätkö varoitukset muuta mitään? Noudata tätä asiantuntija-apua ADHD: n saaneiden lasten käyttäytymisen parantamiseksi.

Tarjoa kiitosta - ja palkintoja

Ylistys hyvästä käytöksestä heti ja usein. Vaikka se on helppo huomata ja reagoida välittömästi negatiiviseen käyttäytymiseen, ADHD-lasten vanhempien tulisi muistaa vastata yhtä nopeasti hyvään käyttäytymiseen. Positiivinen vahvistaminen on paras käyttäytymisväline, ja se on erityisen tärkeää lapsille, joilla on huomiovaje, kun se tulee vanhemmalta.

Myönnä viipymättä hyvä käyttäytyminen. Opettajat voivat palkita hyvän käytöksen kiitosta ADHD-lapsesta ikäisensä edessä tai antamalla hänelle erityisen etuoikeuden. Palkkiona voi käyttää myös rahakkeita, kuten esimerkiksi tähtiä kaaviossa tai kolikoita. Kun tietty määrä merkkejä on ansaittu, lapsi ansaitsee ennalta määrätyn palkkion, kuten matkan elokuviin.

[Miksi ylistys on niin tärkeää ADHD-lapsille]

Ole selkeä

Älä kysy, kertoa. Älä aloita pyyntöjäsi kohdalla ”Haluatko mielessä?”, Tai älä lopeta niitä kentällä “O.K.?”. Sen sijaan, anna selkeät ja ytimekät ohjeet kuten “Ota takkisi lattialta”.

Jos lapsesi ei vastaa ensimmäiseen pyyntöön, kokeile sanoa se toisella tavalla. Lapset vastaavat pyyntöihin eri tavalla, joten asioiden sanominen eri tavoin voi johtaa siihen, että lapsesi vastaa paremmin kuin yksinkertaisesti toistaa pyynnön uudelleen ja uudelleen.

Vaatia silmäkosketus. Kun katselet toisiaan silmästä silmään, lapsi ei voi sivuuttaa sinua ja kuuntelee mitä sanot. Pyydä lapsesi katsomaan sinua, kun selität miksi tietty käyttäytyminen on huonoa tai kun pyydät käyttäytymisen muutosta. kuten odottaa kärsivällisesti tai puhdistaa sotku.

Ole läsnä, ole kova

Vietä rakentelematon aika yhdessä. Vain 15 minuuttia päivässä lapsesi kanssa luo pohjan vahvalle siteelle lapsellesi. Mitä lähempänä olet, sitä helpompaa hyvän käytöksen positiivinen vahvistaminen on tulevaisuudessa.

[Ilmainen lataus: 13 vanhemmuusstrategiaa lapsille, joilla on ADHD]

Kerro lapsillesi, kuka on pomo. Selitä lapsellesi, että videopelien pelaaminen ja television katseleminen ovat sinulle oikeuksia, jotka eivät ole hänen oikeuksia. Lastenpsykologi Douglas Riley sanoo: "Lasten on tiedettävä, että pääsy puhelimeen, televisioon ja tietokoneeseen on ansaittava osoittamalla positiivinen käyttäytyminen ja hyvä asenne."

Käytä seurauksia

Selitä väärinkäytön seuraukset etukäteen. Jos sinulla on selkeä toimintasuunnitelma ennen vaaratilanteen tapahtumista, opastaa sinua kun huono käyttäytyminen tapahtuu etkä yllättäisi lastasi. Näihin seurauksiin tulisi kuulua etuoikeuksien poistaminen. Todella huono käyttäytyminen, kuten lyöminen, pitäisi johtaa pidentyneeseen aikakatkaisuun (30 minuuttia yli 8-vuotiaille lapsille, tunti murrosikäisille).

Kiinnitä seurauksiin riippumatta siitä, mitä. Ensimmäinen, keskustele käytöksestä ja varmista, että lapsesi ymmärtää miksi se oli väärässä.

”Vanhemman on oltava sataprosenttisesti johdonmukainen puuttuakseen huonoon käyttäytymiseen. Muutoin käyttäytyminen voi jatkua tai jopa pahenee ”, sanoo psykiatri Larry Silver, M.D.

Päivitetty 3. elokuuta 2017