Tuntuuko sinusta koskaan, kuin mielialasi putoaa kalliolta?
Kirjoitin äskettäin ensimmäisestä asiasta, jonka William Dodson, M. D., sanoo, että jokaisella ADHD: llä on: an Kiinnostuksenlähtöinen hermosto. Toinen asia, jonka hän sanoo kaikille, joilla on ADHD-osakkeita, on emotionaalinen vastaus, jota kutsutaan Hylkäämisherkkä dysforia. En halua kirjoittaa siitä, koska siellä on impulssi ohittaa kovat asiat ja keskittyä hauskoihin juttuihin. Mutta on vaikeaa, kun mielialasi putoaa kalliolta siltä, mikä näyttää siltä, että niin pieni asia.
Jos sinulla on tämä asia, tiedät mitä puhun. Jos et, kuvittele (tai muista) itsesi teini-ikäinen tyttö, jonka vatsa kirisee koska hänen kaapissa on niin paljon valintoja ja on mahdotonta valita asu ja väärä Yhdistelmä voisi antaa hänelle eroon erilaisuutena ja tuoda ankaran ja lopulta elämää tuhoavan tuomion hänen ikäisensä.
Tai poika, joka ryömi veljensä ystävien luona, koska näyttää siltä, ettei hän koskaan saa tarpeeksi kauan videopelillä, ja se ei ole reilua. Tai lapsi, joka puristuu nurkkaan oven takana ja itkee omassa syntymäpäiväjuhlissaan, koska asiat eivät suju niin kuin he kuvittelivat. Tai aikuinen, joka pitää juhlia eikä voi tuntua olevan hetken nauttia siitä.
[Omatesti: Voisitko hylätä herkän dysforian?]
Se on se, mikä lopulta saa sinut menettämään kiinnostuksesi siihen työhön, jonka luulit haluamasi. Tai paina “sulje ikkuna” lähettämisen sijaan, koska et ole varma, että voitat palkinnon. Tai pudota funkiksi ja muutu ääliöksi, kun pidät tykkäämästäsi kaverista / tytöstä, joka on joku muu. Tai puhu itsesi mielestäsi siitä kaverista / tytöstä, kun syöt / juodat ongelmasi unohdukseen. Sen kyllä, en todellakaan halunnut sitä; nuo rypäleet olivat hapan joka tapauksessa. Sen mikä pitää sinut jumissa. Tai kiertämällä ympyröinä. Kyllästyt tunteesta, jonka haluat luopua ennen kuin edes aloitat. Se on yksi syy siihen, miksi ADHD-potilaat eivät saavuta potentiaaliaan. Siksi vanhempi mies kieltäytyy kutsumasta seurusteluun, koska hän on tajunnut tai päättänyt, että hän ei ole ”hyvä ihmisten kanssa”.
Se auttaa tietämään, että RSD on asia, ellei muusta syystä kuin voida mennä: ”Voi, nyt aivoni tekevät niin asia se auttaa. ”Se auttaa tietämään, että sosiaaliset taidot eivät ehkä tule sinulle niin luonnollisesti kuin muille ihmisille. Ja se on kunnossa saada apua yksityiskohtien jakamiseen joten ymmärrät säännöt.
ADHD: n negatiivisen puolen hyväksyminen auttaa sinua myös hyväksymään ylösalaisuuden. Ja onneksi noudattaen teoriaani, jonka mukaan ADHD: n luonne kantaa oman paranemisen siemeniä, on ainakin kaksi upeaa yläpuolella:
- Unohtumattomuus voi olla siunaus huonoissa mielialoissa.
- Jotkut kimaltelevat häiriötekijät tapahtuvat varmasti pian!
[3 Määrittelemällä ADHD: n ominaisuudet, jotka kaikki unohtavat]
Päivitetty 4. syyskuuta 2018
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
