ADD-puhallusten poistaminen
Tee tiettyjä tilanteita aina laukaista hänen vihansa? Jos näin on, katso onko jotain mitä voit tehdä toisin. Jos esimerkiksi ajoissa poistuminen talosta on tärkeä konfliktin lähde, yritä esimerkiksi antaa hänelle 15 minuutin varoitus.
Ja ajattele huolellisesti kieltä, jota käytät puhuttaessa hänen kanssaan. Älä käytä "syyttäviä" lauseita, kuten "Sinä olet ..." tai "Teit ..." Käytä "minä" -lauseita, kuten "Tunnen ..."
Löydä uhkaamaton aika puhua hänen kanssaan vihastaan. Jos hän ei ota lääkkeitä (osa vihan hallintaan parantaa impulssinhallintaa), suosittele, että hän kokeilee sitä. Kysy, mitä tukea voit tarjota, ja keksiä strategioita yhdessä. Jos tarvitset apua, ota yhteys terapeutin puoleen.
Päivitetty 22. lokakuuta 2009
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
