Kuinka siivoan työssä?
K: ”Sotkuinen työpöytäni on aiheuttanut minulle kadonneen tärkeät paperit ja häirinnyt minua edessäni olevasta työstä. Auta!"
Ensimmäinen askel on päästä eroon siitä, mitä ei tarvita. Tämä tarkoittaa vertailumateriaalien palauttamista sinne, missä ne kuuluvat ja heitä papereita, joita et tarvitse kierrätysastiaan.
Tämä voi olla pitkä prosessi, joten ”kaksinkertainen vartalo” tai avustaja voivat pitää sinut tiellä. Mitä enemmän pääset eroon, sitä helpompaa on järjestää jäljelle jäävä. Määritä arkistoinnin yhteydessä paperit laajoihin luokkiin - kuten “asiakkaat”, “pitkäaikaiset määräajat”, “tapaamiset”. Voit luokitella paalut alaryhmiin myöhemmin järjestelmän hienosäätöä varten.
Yleisin virhe ADHD: n tekemisissä on lukea paperit, joita he yrittävät järjestää. Sinua saatetaan kehottaa lähettämään sähköpostia tai soittamaan puhelu, joka vie sinut pois hylätä työtilasi. Sen sijaan aloita juokseva "tehtävä" -luettelo asioista, jotka olet huomannut, että sinun on toimittava, kun olet järjestänyt tilasi.
Päivitetty 7. helmikuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
