Olla ajallaan! Opetusjaksot ja aikataulut

Kuinka saan lapseni ADHD: n kanssa ajoissa?

Järjestäytyminen ja oppiminen olemaan ajallaan eivät ole luontaisia ​​taitoja. Jokaisen lapsen - joko ADHD: n kanssa tai ilman - on luotava ja ylläpidettävä hänelle järkeviä organisaatiojärjestelmiä. varten lapset, joilla on ADHD, jonka kykyyn organisoida, priorisoida ja hallita aikaa vaikuttavat neurologiset puutteet, organisaatiorutiinien perustaminen ja ylläpitäminen voi olla melko vaikeaa.

Sinne tulet sisään. Ymmärtäminen ja ajan hallinta on valtava osa organisointia, joten ajattele itseäsi lapsesi ajanhallintakonsulttina. Työskentele hänen kanssaan paitsi hallitsemaan aikakäsitteitä myös oppimaan hallitsemaan aikaa. Varmista, että lapsesi on mukana, kun rutiinien perustaminen jotta hänet sijoitetaan etsimään sitä, mikä sopii parhaiten hänelle. Auta lapsiasi harjoittamaan taitojaan säännöllisesti ja seuraa läpi yhdessä luomasi järjestelmät.

Jatka vinkkejä siitä, kuinka auttaa lapsiasi ADHD-pääajan käsitteiden avulla ja aloittaa paremman organisaation ja ajanhallinnan tiellä.

Sarjojen opettaminen ADHD: n saaneille lapsille

Lapset oppivat ensin ajasta altistumalla sekvenssille ja rutiinille: Ensimmäinen sinulla on kylpyamme, niin sinulla on tarina, sitten sinä mennä nukkumaan. Lopulta sekvenssit sisältävät käsitteen ennen ja jälkeen: Ennen illallinen voit kylpeä. Päiväkodissa ja ensimmäisessä luokassa opettajat laativat usein päiväohjelman ja käyttävät sanoja ja kuvia päiväjärjestyksen tarkistamiseen. Vahvista näitä käsitteitä kotona tekemällä järjestys selväksi lapsellesi antamalla erityisiä sanallisia vihjeitä - ensin, seuraavaksi, sitten ennen, jälkeen - kun kehität omia rutiinejasi.

Kysy rutiiniisi liittyviä kysymyksiä: Mitä tulee Seuraava? Muistatko mitä teit? ensimmäinen? Vahvista sekvenssien ymmärtämistä antamalla sarja ohjeita käyttämällä suulliset vihjeet, ja tee siitä hauskaa (“Tee ensin kymmenen hyppyjakkia, kirjoita sitten nimesi taaksepäin”) ja pyydä lapsesi antamaan sinulle myös ohjeet. Kerro hänelle, että teet tämän auttaaksesi häntä oppimaan kuuntelemaan huolellisesti ja poimimaan tärkeitä sanoja, jotka kertovat meille, missä järjestyksessä tehdään asiat. Pyydä häntä huomauttamaan sanat, jotka liittyvät aikaan. Sarjakäsityksen hallitseva lapsi pystyy paremmin järjestämään ja priorisoimaan tehtäviä tiellä.

[Ilmaiset näyteaikataulut luotettaville rutiineille]

Edellisen ja sen jälkeiset käsitteet kehittyvät lopulta eilen, tänään ja huomenna ja kehittyvät edelleen menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus. Kun taas lapsesi oppii nämä käsitteet, tue niitä kotona. Puhu tulevaisuuden lomasuunnitelmista tai muista hänen viimeisestä syntymäpäivistään.

Olla ajallaan! Kalenteritaidot lapsille, joilla on ADHD

Ensimmäisen luokan loppuun mennessä lapsesi pitäisi tietää viikonpäivien nimet ja järjestys. Hänen tulisi myös tietää, mitkä päivät tulevat ennen minkä tahansa päivän nimeämistäsi. Lapsesi kasvaessa kalenteri auttaa häntä kehittämään muita taitoja, kuten vastuuvelvollisuutta. Hän näkee, milloin aiot tai ei tule auttamaan projektia, ja hän voi suunnitella sen mukaisesti ja kantaa vastuun itsestään.

Esittele kalenterikonsepti lapsellesi viikkokalenterit. Viikkomuoto toimii parhaiten ADHD-lapsille, koska he elävät yleensä nykyisyydessä ja he voivat helpommin oppia eilen, huomenna jne. Käsitteitä.

Täytä päivämäärät kalenterissa kunkin viikon alussa. Kirjoita yläosaan kuukausi nimellä ja sen numero (lokakuu = 10. kuukausi). Kirjoita jokaisen päivän vieressä numeerinen kuukausi ja päivä (maanantai, 10/24). Tämä auttaa lapsesi muodostamaan assosiaatioita nopeasti, eikä sinun tarvitse laskea sormeensa 10 kuukautta tammikuusta.

Kalenterit tarjoavat moniaistisen oppimismahdollisuuden: Se on visuaalinen toimintotieto, joka toimii kinesthetically kun kirjoitat ja siirrät toiminnot, ja se kehottaa auditiivinen vahvistusta puhuttaessa päivän tapahtumista. Kirjoita jokaisen aikataulu joka viikko mukaan lukien tapaamiset, illalliset, urheiluharjoittelu ja niin edelleen. Pyydä jokaisen päivän lopussa lapsesi suorittamaan suoritetut toiminnot. Keskustele seuraavan päivän aktiviteeteista korostaessasi: "Tätä me teemme huomenna, perjantaina."

---

VUODEMME

WatchMinder on ainoa lastenpsykologin keksijä värähtelevä muistutuskello! Klikkaa tästä oppia kuinka se voi pitää lapsesi tehtävissä ja ajoissa.

---

Olla ajallaan! Kellot ja ajastimet

Toisen luokan mukaan opiskelijat esitellään kello ja opetetaan kertomaan aikaa. Kellot tarkistetaan uudelleen kolmannella luokalla - ja tämän jälkeen lasten odotetaan päätevän, että kalentereita ja kelloja voidaan käyttää tapahtumien järjestyksen määrittämiseen ja rutiinien luomiseen. Valitettavasti monet lapset, etenkin ADHD: n lapset, eivät tee näitä harppauksia ja voivat kadota kouluun seurauksena.

Mitkä ovat parhaat kellot opettaa aikaa lapsille, joilla on ADHD? Digitaaliset kellot tarjoavat nykyisen ajan staattisena nykyhetkenä, mikä vaikuttaa suuresti lasten kykyyn ajatella ja mitata aikaa. Analogiset kellot osoittavat, että aika liikkuu - ja kerro lapselle, missä hän seisoo suhteessa muuhun tuntiin tai muuhun päivään. Meidän on otettava käyttöön analogiset kellot uudelleen, jotta lapset voivat “nähdä” ajan ja oppia sijoittamaan tapahtumia kontekstiin.

Harjoittele kertoa aikaa lapsesi kanssa kotona. Pyydä häntä toisin sanomaan 6:45 (esimerkiksi neljäsosasta seitsemään). Huomaa, että kellonumerot 12 - 6 liittyvät jälkeen tunti, kun taas 6-12 koskevat ennen. Vahvista tällaisia ​​ideoita uudestaan ​​ja uudestaan, jotta lapsesi voi saada omistajan kellonajan.

Lisää aikaharjoittelua:

Aseta ajastin. Motivoidaksesi kohdennettua käyttäytymistä (kuten sujuvammat muutokset) kerro lapsellesi, että hänellä on viisi minuuttia työtä loppuun, ja aseta hälytys ilmoittamaan, kun aika on lopussa.

Taas myöhässä? Jos täsmällisyys on ongelma, sisällytä se tavoitteeksi päivittäiseen raporttikorttiin tai osana käyttäytymissopimusta lapsesi opettajan kanssa.

Varo Dawdlingia. ADHD-lapset käyttävät usein viivästystaktiikoita - kuten lyijykynän teroittamista - tylsäksi pitämiensä tehtävien tekemiseen.

[Lue tämä: Parhaat ajastimet - suositukset ADDitudeltä]

Olla ajallaan! suunnittelijat

Toinen välttämätön ajanhallintaväline on suunnittelija. Aikuisten tavoin myös lapset tarvitsevat paikan seurata määräaikoja, tapaamisia ja muuta tietoa. Suunnittelija auttaa lastasi hoitamaan kaiken, mitä hän muistaa - tehtävät, ryhmäkäytännöt, syntymäpäivät - ja myös kirjoita luokka-aikataulu, ystävän numero, josta voit soittaa kotitehtäviä varten, ja yksityiskohtainen kuvaus kotitehtävistä ja erääntymisestä päivämääriä. Tehokkaimmalla teoksella on sama muoto kuin opettajan suunnittelijalla. Auta lapsiasi menemään säännöllisesti suunnittelijan yli. Ohjauksella hän voi oppia kirjoittamaan kaikki kotitehtävien määräajat ja välttämään viime hetken sekoittamista ja epämiellyttäviä yllätyksiä.

Lisää suunnittelukäytäntöä:

Tarkista tämä luettelo. Luo päivittäinen tehtäväluettelo ja auta lapsiasi saavuttamaan tapa suorittaa suoritetut tehtävät, kuten “lounaan rahojen tuominen toimistoon” tai “palauttaa kirjaston kirjat” koulussa ja kotona.

Kirjoita se ylös. Pyydä opettajia ottamaan muutama minuutti koulupäivän päätteeksi ohjaamaan oppilaita tehtävien kirjaamiseen suunnittelijoihinsa. Opettajien tulee esittää tehtävät sekä suullisesti että visuaalisesti.

Olla ajallaan! Ajan arviointi ja priorisointi

Kouluissa oletetaan, että lapsen ymmärtäminen ajasta ja sekvensoinnista on jo tullut neljänteen luokkaan mennessä kykyyn hallita päiväohjelmaa ja kotitehtäviä. Silti ei ole realistista odottaa, että ADHD: n lapsi menee huoneeseensa, istuu pöydän ääressä ja tekee kaikki kotitehtävänsä kerralla. Joten auta häntä harjoittelemaan priorisointia.

Ensin selvittää yhdessä, kuinka monta kotitehtävää hänellä on tänään, jotka erääntyvät huomenna ja mikä niistä on haastavin. Kannusta häntä aloittamaan vaikein kotitehtävä ensin, kun hän on tuore ja energinen. Suunnittelijan johdonmukainen käyttö auttaa lapsesi oppimaan priorisoimaan ja hallitsemaan tehtäviä.

Harjoitteluajan arviointi
Tee peli ennustamalla, ajoittamalla ja tarkistamalla oppilaidesi arviot eri toimintoihin tarvittavasta ajasta. Kuinka kauan kestää kävely keittiöstä postilaatikkoon? Suorittaaksesi tehtävän? Voit myös pyytää opettajia pyytämään ja kirjaamaan opiskelijan aikaennusteita.

Joitakin yllä olevia vinkkejä on mukautettu luvalla sandrarief.com jaKuinka tavoittaa ja opettaa lapsia ADD / ADHD: n avulla, Toinen painos, Tekijänoikeus 2005, Sandra F. Rief.

[Lapsesi ADHD on jäävuori]

Päivitetty 20. syyskuuta 2019